โหงวเฮ้งเบาหวาน

            อาจารย์หมอเทพ หิมะทองคำ จากโรงพยาบาลเทพธารินทร์ ได้บรรยายเรื่องโรคเบาหวานในประเด็นสำคัญๆที่ผมได้บันทึกไว้ในDM care Bestpracticeจากโรงพยาบาลเทพธารินทร์แล้ว และอาจารย์ได้แนะนำเรื่องการดูโหงเฮ้งของคนที่มีความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานไว้ดังนี้

1.  กรรมพันธุ์ มีพ่อแม่ ปู่ย่าตายายเป็น

2.  อ้วน ดูจากไขมันรอบเอวหรือที่พุงจะชัดเจน

3.  ความดันโลหิตสูง

4.  น้ำตาลในเลือดสูง

5.  ไขมันชนิดความหนาแน่นสูง(HDL)ต่ำ

              ยิ่งมีมากข้อ ความเสี่ยงต่อภาวะดื้ออินสุลินก็ยิ่งมากและมีโอกาสเป็นเบาหวานได้สูง ลองสำรวจตัวเราเองสิครับว่ามีหรือเปล่า ถ้ามีก็ให้รีบออกกำลังกายและปรับพฤติกรรมเรื่องอาหารการกินไว้ก่อน ถือเป็นการป้องกันโรคเบาหวานและภาวะแทรกซ้อนก่อนที่จะสายเกินไปครับ