การเดินหลังค่อมนอกจากเสียบุคลิกแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพ การเดินแบะไหล่ถ้านึกไม่ออกก็ให้เดินยืนอก แล้วแขม่วท้องจะช่วยให้ร่างกายเกิดความสมดุลยิ่งขึ้น

     ภาววะเครียดทำให้มีอาการตึงบ่าตึงไหล่  เหมือนกับแบกอะไรไว้จริงๆ  การนวดเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ทำให้ผ่อนคลาย   ที่ทำงานมีแผนกนวดแผนไทย ก็เลยไปใช้บริการ  เมื่อนอนคว่ำลง  เจ้าหน้าที่ถามว่า "ทำไมถึงเดินหลังค่อม"   ฉันจึงถามกลับว่ารู้ได้อย่างไร   เจ้าหน้าที่ตอบว่าดูจากหลังก็รู้  ฉันนึกในใจว่าเก่งจังนึกว่าเขาเคยเห็นฉันเดิน    ฉันเดินหลังค่อมจริงพอรู้ตัวก็พยายามที่จะเดินตัวตรง วิเคราะห์ตัวเองว่าเป็นคนสูงแล้วมีเพื่อนเตี้ย  คิดว่าใช่นะ    เขาก็เริ่มแนะนำว่าให้เดินแบะไหล่  ถ้าเดินหลังค่อมต่อไป  หลังก็จะค่อมลง  เสียบุคลิกแล้วมีผลทำให้กระดูกทรุดตัวได้   ฟังดูแล้วน่าตกใจการเดินหลังค่อมนอกจากเสียบุคลิกแล้ว  ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพ  การเดินแบะไหล่ถ้านึกไม่ออกก็ให้เดินยืนอก  แล้วแขม่วท้องจะช่วยให้ร่างกายเกิดความสมดุลยิ่งขึ้น  แนะนำต่อว่า  ให้ประสานมือสองข้างแล้วยกมือทั้งสองข้างขึ้นแบบหูไว้พร้อมกับหายใจเข้า  ลดแขนลงมาพักที่ศีรษะแล้วหายใจออก  แล้ววาดลงมาข้างล่างแยกมือจากกันพร้อมกับแบะไหล่  ลองทำกันดูนะ  ใครที่เดินหลังค่อมอยู่ตอนนี้ยังไม่สายแก้ไขได้  และต้องเตือนตัวเองด้วยว่าเดินตัวให้ตรง  เพื่อสุขภาพในระยะยาว