ล่องใต้ ร่วมส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ

  "สุขภาพครองกาย ธรรมะครองใจ อนามัยครองชีวิต มุ่งจิตใฝ่ธรรม"  

 

วันนี้ (21 กพ.49) ดิฉันไปล่องใต้มาค่ะ ไปที่ รร.ไดมอนด์ หาดใหญ่ ร่วมกับทีมสำนักส่งเสริมสุขภาพ กรมอนามัย ที่ตะลอนทัวร์ 4 ภาค จัดโครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ : Home Health Care ครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้ายที่ หาดใหญ่ค่ะ

โชคดีมากๆ เพราะได้ไปฟังข้อคิดน่าสนใจหลายเรื่อง

วันนี้ ก็เลยเอา ธรรมะอนามัย มาฝากกันก่อนค่ะ

ท่านพระครูกิตติวราภรณ์ (ดร.ทวี) จากวัดป่าลิไวยก์ ต.ลำปำ อ.เมือง จ.พัทลุง บรรยายไว้ในเวที "ส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ ปีงบประมาณ 2549" ไว้ให้เป็นข้อคิดว่า

และ 5 อ. ที่ประพันธ์โดย 2 ท่านอาจารย์

คือ ท่อนที่ 1 โดย อ.ปาน รัตนพันธุ์

ออกกำลังกาย อย่าให้ขาด
อากาศ ไร้มลพิษ จิตแจ่มใส่
อุจจาระ-ท้อง อย่าให้ผูก ถูกอนามัย
อาหาร ให้ประโยชน์ เชิงโภชนา
อารมณ์ ข่มจิตใจให้ว่าง

ท่อนที่ 2 โดย ท่านพระครูกิตติวราภรณ์

ฝึกปล่อยวาง ผูกพันกับปัญหา
จะอยู่เย็น เห็นผล จนชรา
ถือ อ "5" ให้มั่น กันโรคเอย

อย่างนี้แล้ว ก็เรียกได้ว่า วัด ก็ ส่งเสริมสุขภาพได้ด้วยละค่ะ

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ

คำสำคัญ (Tags)#ผู้สูงอายุ#อนามัย#ส่งเสริมสุขภาพ

หมายเลขบันทึก: 16276, เขียน: 21 Feb 2006 @ 21:52 () , แก้ไข, 06 Sep 2013 @ 17:16 (),  | , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 1, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (1)

นนทลี
IP: xxx.157.69.138
เขียนเมื่อ 

ขอเพิ่มเติม ส่วน 5 อ. ที่เผยแพร่เป็นความรู้ ของกรมอนามัย (ปัจจุบัน + อีก 1 อ. นะคะ คือ อโรคยา)

  • อาหาร ... กินอาหารให้หลากหลาย ได้สัดส่วนเพียงพออิ่ม
  • ออกกำลังกาย ... ออกกำลังกายทุกส่วน กระตุ้นจังหวะเต้นของหัวใจ
  • อารมณ์ ... อารมณ์รื่นเริงยินดี ชีวีสดใสด้วยรอยยิ้ม
  • อดิเรก ... สร้างสรรค์งานอดิเรก เพิ่มพูนคุณค่า เกื้อกูลสังคม
  • อนามัย ... อนามัยดี ชีวีมีสุข นำพาอายุยืนยาว