คนแก่ที่แข็งแรง

การออกกำลังกายตลอดทำให้ สุขภาพแข็งแรง

เมื่อวาน ๑๗ มกราคม ๒๕๕๑ ออกพื้นที่พบปะกลุ่มแม่บ้าน ร่วมกับพัฒนาสังคม พัฒนาชุมชน ได้พบนักวิ่งปอดเหล็กแห่งเวียงเชียงรุ้ง คุณลุงทองสุข สัตยธรรม อายุ ๗๖ ปี วิ่งออกกำลังเกือบทุกเช้า ระยะทางกว่า ๒๐ ก.ม. เราฟังลุงเล่าแล้วทึ่ง อึ้งเลย ก็พูดคุสอบถามกันใหญ่ ลุงเป็นนักวิ่งมาราธอน เคยวิ่งมาหลายที่ดอยตุงมินิมาราธอน ลุงก็ผ่านสบาย อันดับ ๕ ลุงว่าถ้าแข็งวัยเดียวกันลุงชนะอยู่แล้ว แต่นี่แข่งกับคนหนุ่มแกว่างั้นนะ คุณลุงเป็นนักวิ่งฝีมือดีมาตั้งสมัยนักเรียนก็เลย ทำมาเรื่อยๆ รางกายก็เลยแข็งแรง แกมี คำคมน่าฟังว่า พอใจ พอแพทย์ พอพระ พอเพื่อน น่าเรียนแบบคุณลุงทองสุขนะครับ

[ครูอ้อย แซ่เฮ]

สวัสดีค่ะ

• คุณพ่อของครูอ้อยก็อายุ 76 ปีค่ะ
• ท่านเต้นแอโรลิคได้ นานกว่าชั่วโมง
• แต่วิ่ง ไม่เคยทราบว่า  ท่านวิ่งได้หรือเปล่า

ขอบคุณค่ะ

[ครูอ้อย แซ่เฮ]

สวัสดีค่ะ

• ครูอ้อย เข้ามาเยี่ยมค่ะ  เพิ่งจะรู้ตัวเองว่า..เขียนคำว่า..แอโรบิค  ผิดค่ะ
• ขอบคุณค่ะ ที่ไปเยี่ยมครูอ้อย..แล้วจะมาอีกนะคะ..คนแก่ที่แข็งแรง