ไขมัน หรือโคเลสเตอรอลในเนื้อวัว

ควรเลือกกินเนื้ออะไรดี ปกติชอบกินเนื้อวัวมาก ๆ บางคนว่าไม่ดี โคเลสเตอรอลสูง บางคนว่าไขมันสูง กินหมู กะไก่ดีกว่า ชักสงสัย เพราะค้นดู เนื้อวัวมีโคเลสเตอรอลน้อยกว่า ไก่อีก ทำไงดี ชอบกินเนื้อวัว