“ การพัฒนาสมอง” ข้อความนี้ เราเคยได้ยินบ่อย บางคนก็มีความรู้เข้าใจดี หิ่งห้อยก็เข้าใจว่าแรกเกิด -6ปี สมองพัฒนาเต็มที่ แต่วัยผู้ใหญ่พัฒนาน้อยมาก แต่จากการ ไปฟังบรรยาย จาก วิทยากร “Christine Ward” ทำให้ตัวเองเข้าใจ เรื่องการพัฒนาสมองมากขึ้น ผู้ใหญ่อย่างเรา (สูงวัย) ก็ต้องพัฒนาสมองด้วยเช่นกัน วิธีง่ายๆ ดื่มน้ำมากๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ฟังเพลงบรรเลงเบาๆเช่น เพลง Mozart เพลงพระราชนิพนธิ์ สัมผัสธรรมชาติ สมาธิ ออกกำลังกายแขน ขาสลับข้างให้ผ่านเส้นกลางลำตัว พยายามอย่าให้มีอารมณ์เครียด เสียงหัวเราะ (วันนี้คุณหัวเราะหรือยัง) คำชม (ชมตนเอง ชมคนรอบข้าง ) หิ่งห้อยก็ทำอยู่ รู้สึกสมองปลอดโปร่งดี (ไม่รู้ว่า รู้สึกไปเองหรือเปล่า ) จะลองทำไปเรื่อยๆ และคอยสังเกตตนเอง ลองฝึกทำและมาเล่าสู่กันฟังนะคะ
วันนี้มีความสุขจังเลยที่ใช้สมองขณะสอบเป็นเวลา 1 ชม. 15 นาที รู้สึกว่าอาจารย์ถามเราเยอะจังเลย เราก็คิดไม่ออกว่าจะตอบอย่างไร ก็คงต้องฝึกคิดฝึดพูดไปเรื่อยๆ ต่อไป
ผมฟังเพลง Mozart แต่ฟังดังๆ อันนี้พัฒนาสมองไหมครับ ;)
สวัสดีค่ะ แวะเข้ามารับความรู้ค่ะ อยากพัฒนาสมองค่ะ อิอิ เดี๋ยวรอยหยักในสมองจาเหลือน้อยเกินไปน่ะคะ
สวัสดีค่ะ คุณหิ่งห้อย
*ขอแวะเข้ามาพัฒนาสมองด้วยคนน๊ะค๊ะ
*เห็นด้วยกับผู้สูงวัยที่ตั้งใจจะพัฒนาสมองด้วยวิธีธรรมชาติและสมาธิ*
*ตอนนี้จะฝึกดูก่อนค่ะ ถ้าได้ผลแล้วจะมาบอกเลล่าคุณหิ้งห้อยน๊ะค๊ะ
แมลงปอปีกบาง เธอบินไปไหนมา หิ่งห้อย ไม่เคยเจอเลย คุณปูลม (ตั้งชือใหม่ให้)ด้วยอีกคน คิดถึงนะ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณpepra การฝึกสมองดีค่ะ หิ่งห้อยเองไม่แน่ใจว่า อายุมากแล้วสมองจะพัฒนาหรือเปล่า แต่วิทยากร ก็ยืนยัน นะคะ การฝึกสมองสำคัญทุกวัย แต่เด็กเป็นวัยกำลังเจริญเติบโต จึงสำคัญมากกว่า ขอบคุณค่ะเข้ามาให้กำลังใจ
หลานหิ่งห้อย ลุงเอกไม่ค่อยแน่ใจเรื่องนี้แต่มีกรณีศึกษาเล่าให้ฟัง
เคยมีคนญี่ปุ่นมาเช่าบ้านอยู่ แล้วแต่งงานกับคนไทย ขณะภรรยาเขาท้อง เขาเปิดเพลงคลาสสิคให้ภรรยาฟังตลอด จวบจนลูกออกมาก็เปิดเพลงไว้ที่หัวเตียงตลอดเลย ทำให้เวลาลูกโตขึ้นมีจิตใจเยือกเย็น
หันมาดูบ้านเราคุณแม่ทั้งหลาย ล่อเพลงเย้วๆเลย พอลูกออกมาโตขึ้นจึงร้อนแรง