ปัญญา ?

การวางให้เป็นก็จะพบความสบายใจ คือ ความสุขเบื้องต้น

ปัญญา : ความฉลาดที่เกิดแต่เรียนและคิด ปัญญาชน : คนที่มีความรู้หรือความฉลาดอันเกิดแต่การเรียนมามาก แต่ปัญญาที่แท้จริงในที่นี้หมายถึง ปัญญาที่เราจะสามารถหลุดพ้นจากทุกข์ (ทุกข์ใจ) เพราะทุกข์ที่สามารถทำให้เราดำเนินชีวิตได้อย่างไม่ปกติสุขก็คือทุกข์ใจ ส่วนทุกข์ด้านอื่นเราก็สามารถหาสิ่งมาสนองตอบให้หายจากทุกข์นั้นได้ เช่น ไม่สบายก็ไปหาหมอรักษา หิวก็หาอาหารมารับประทาน แล้วถ้าทุกข์ใจจะทำเช่นไร? ความทุกข์ใจส่วนใหญ่เกิดจากการที่เราชอบนำเรื่องที่ ได้เห็น ได้รับรู้ หรือจะเป็นเรื่องที่เราไม่ได้รับตอบสนองความต้องการของตนเอง มาทบทวนย้ำคิดอยู่ตลอดเวลา แล้วสุดท้ายเราก็ไม่สามารถมีความสุขได้ เพราะถ้าเราไม่สบายใจเสียแล้วก็จะไม่มีกำลังใจในการที่จะทำสิ่งใดให้สำเร็จไปได้ด้วยดี แต่ก็มีวิธีง่าย ๆ ที่ทำไม่ง่าย " การวางทุก ๆ เรื่องให้เป็น " คือการใช้สติที่ว่า ทุกข์ หรือสุข กำหนดรู้แล้วก็วาง แต่มันเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก การที่จะเริ่มง่าย ๆ ก็คือ การรู้จักปลอบใจตัวเองให้เป็น คนที่รักตัวเองเป็นจะรู้จักปลอบใจตัวเองได้ดี คนที่สุขภาพจิตใจไม่เพียงปลอบใจตัวเองเป็นเท่านั้น จะสามารถปลอบใจคนอื่นได้ดีอีกด้วย หากจะมีทุกข์ก็จะทุกข์น้อยกว่าที่ควรจะเป็นใครที่อยู่ใกล้ก็จะมีความสุขไปด้วย คนที่ปลอบใจตัวเองเป็นส่วนใหญ่ จะมีคุณสมบัติดังนี้ 1. มองโลกในแง่ดี มองชีวิตในแง่ดี 2. รู้จักค้นหาข้อดี สิ่งที่ภูมิใจในตัวเอง ท่านที่รู้สึกว่าปลอบใจตัวเองไม่ดีพอก็จงฝึกทั้ง 2 ข้อ เป็นประจำทุก ๆ วันเถิด เพราะคนที่รู้จักปลอบตัวเองเขาก็ผ่านการเรียนรู้และฝึกมาทั้งนั้น ไม่มีใครมีติดตัวมาตั้งแต่เกิด