สมุนไพรแก้โรคหวัด

            ตอนนี้อากาศหนาว มาเยือนแล้ว หากไม่แข็งแรงพอก็ทำให้ป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะโรคหวัดซึ่งควรป้องกันแต่เนิ่น ๆ จะได้ รักษาได้ไม่ยาก เพราะตอนที่ผมอยู่ทางภาคเหนือ พอถึงฤดูหนาว จะเป็นหวัดทุกปี เพราะแพ้อากาศหนาว ต้องดูแลร่างกายเป็นพิเศษ แต่ก็ยังชอบความหนาวเย็น ได้ขึ้นไป ออกแคมป์ บนดอยทุกปี  จึงนำข้อมูลการดูแลตัวเองที่ประมวลได้จาก กรมประชาสัมพันธ์ มาเล่าต่อให้ฟังครับ
          อาการเจ็บคอ เป็นอาการที่พบได้บ่อย เพราะ แพ้อากาศบางครั้งมีสาเหตุจากการ ติดเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อไวรัส หากเริ่มมีอาการเจ็บคอ ให้ใช้สมุนไพรฟ้าทลายโจร ซึ่งเป็นสมุนไพรที่ใช้บรรเทาอาการเจ็บคอได้ดี วิธีใช้  ก็ให้นำใบทั้งสดและแห้งมาบดเป็นผงปั้นเป็นลูกกลอน ขนาดเมล็ดถั่วลิสง กินครั้งละ 3 - 6 เม็ด วันละ 3 - 4 ครั้ง ก่อนอาหาร         หรือใช้ใบสด 1 - 3 กำมือต้มน้ำดื่มกิน ก่อนอาหารวันละ 3 ครั้ง  แต่ต้องเป็นคนที่ดื่มของขมได้ รับรองว่าขมติดคอจริงๆ แต่ถ้าดื่มไปนานๆก็ไม่ค่อยขมเท่าไหร่ 
          อาการไอ ให้นำขิงแก่หั่นเป็นชิ้นๆ 15 - 20  ชิ้นใส่หม้อต้มน้ำ 3 แก้ว ต้มให้เดือด ตักขิงออกนำใบมะขามสด 2 กำมือใส่ลงไปต้ม จนเห็นว่า น้ำใบมะขามออก แล้ว กรองเอาเฉพาะน้ำต้ม เคี่ยวต่อ ใส่น้ำตาลกรวด พอประมาณ(ตามใจชอบ) ตั้งไว้ให้เย็น จิบครั้งละช้อนชา แก้อาการไอได้ผลดีมาก แต่ถ้าไม่มีเวลา น้ำขิงสำเร็จรูปก็พอไหว แต่อาจจะหวานไปหน่อย
          อาการคัดจมูก มักมีน้ำมูกไหล คู่กันไปด้วย ให้ใช้ใบมะขามสด ที่ไม่แก่ไม่อ่อน ขนาดกำลังดีประมาณ ครึ่งลิตร นำมาต้มให้เดือดนานพอสมควร ใส่กะละมังตากน้ำค้างไว้ 1 คืน และนำหัวหอมแดงทุบพอแตก 1 - 2 หัว มารวมกัน เอาน้ำมะขามและหัวหอมแดงที่ผสมกันแล้วชโลมศีรษะให้ทั่ว ทำติดต่อกัน 2 - 3 วัน อาการหวัดคัดจมูกจะหายเป็นปกติ   หรือใช้ตะไคร้หั่นเป็นชิ้น ๆ ต้มรวมกับขิงสด ก็ได้ ดื่มบ่อย ๆ จนกว่าจะหาย

          แก้ไข้หวัด ใช้กระเทียมกลีบเล็ก 1 กลีบ หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ใช้ช้อนบี้ ให้แตก เติมน้ำร้อนลงไป 1 ถ้วย ปิดฝาทิ้งไว้ 5 นาที เติมน้ำผึ้งตามใจชอบ กินวันละ 2 ถ้วย ถ้าอาการหายแล้วกินวันละ   1 ถ้วย อีกประมาณ 3 วัน

          ขับเสมหะ ใช้กระเทียม 1 - 2 กลีบ โขลกให้ละเอียด เติมน้ำส้มสายชูแท้ ประมาณ 2 - 3 ช้อนแกง คั้นเอาแต่น้ำ ดื่มขับเสมหะหรือจะใช้ กระเทียม เกลือ และ น้ำมะนาว ใช้กวาดคอหรือจิบก็ได้          หลอดลมอักเสบ (ส่วนใหญ่เกิดกับผู้หญิง) ใช้กระเทียมหั่นเป็นชิ้นโต ๆ นำไปต้มให้เดือดช้า ๆ กินแก้หลอดลมอักเสบ ละลายเสมหะ 
          เสียงแหบแห้ง (ส่วนใหญ่เกิดกับวิทยากร)นำยอดมะม่วงที่ค่อนข้างแก่สัก 1 กำมือ สับเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำไปต้มในน้ำ 2 - 3 แก้ว ต้มเคี่ยวให้เดือดอ่อน ๆ สัก 15 - 20 นาที ให้สรรพคุณทางยาออกมากับน้ำ นำมาจิบดื่ม ดื่มได้ตลอดทั้งวัน อาการมีเสมหะจะค่อย ๆ ทุเลาลง อาการเสียงแหบแห้งก็จะหายเป็นปกติด้วย 
          การใช้สมุนไพรรักษาอาการต่าง ๆ ที่มาพร้อมกับโรคหวัด ที่เริ่มมีอาการแต่เนิ่น ๆ จะใช้ได้ผลดี สมุนไพรที่นำมาใช้ก็หาได้ง่าย ภายในครัวเรือน หรือชุมชน ราคาก็ย่อมเยา และที่สำคัญปลอดภัยจากสารเคมี ไม่มีผลข้างเคียง เหมือนยาแผนปัจจุบัน

          ลองดูครับ น่าจะได้ผลบ้าง แต่ที่สำคัญ การป้องกัน ดีกว่าการแก้ไข โดยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ ปกปิดร่างกายให้มิดชิด ให้ความอบอุ่นกับร่างกาย ไม่ทรมานร่างกาย และสำหรับผมก็มี ยาเหลืองอีก 1 ขวด เอาไว้ป้ายจมูกตอนมีอาการจาม ฮัดเช้ย  ฯลฯ
ขอบคุณครับ

 

[เขียวมรกต]

• สวัสดีครับอ.หนุ่ม
• ขอบคุณที่นำความรู้ที่มีประโยชน์มาแบ่งปัน

[อ้อยควั้น_ชายแดนใต้]

• สวัสดีค่ะพี่
• แวะตามมาขอบคุณค่ะ
• ฮืมมม...อ้อยเป็นโรคภูมิแพ้
• เป็นหวัดบ่อยมาก
• ทุกวันก็ว่าได้
• วันนี้ดีจัง
• ได้มาอ่านสาระดี ๆ
• ขอบคุณมากค่ะ

[สาวหละปูน]

สวัสดีค่ะ...คุณหนุ่มร้อยเกาะ

• แวะมาเยี่ยมเยียนค่ะ
• ขอบคุณที่นำข้อมูลดี ๆ มาเผยแพร่นะคะ
• แต่ที่ยอดเยี่ยมที่สุดคือ การออกกำลังกายค่ะ
• ดิฉันออกกำลังกาย  โดยการไป Fitness ประมาณ วันละ 1 -1.30 ชม.เกือบทุกวันจำไม่ได้ว่าเป็นหวัดครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่
• ไม่เคยเป็นหวัดมาหลายปีแล้วค่ะ

                                สาวหละปูนเจ้า

[ปราจีน]

•  หนุ่ม ร้อยเกาะ จะเป็นการดีไม๊ ในการป้องกันหวัด ถ้าเราใช้พัดลมหรือเครื่องมือเป่าร่างกายให้แห้งหลังการอาบน้ำ?

[กระเจี๊ยบหวาน]

สวัสดีค่ะ  หนุ่มร้อยเกาะ

• แวะเข้ามาทักทายค่ะ
• และได้อ่านสิ่งดีๆและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
• หนุ่มยโสธร(พี่ประยงค์) ก้อฝากคิดถึง           หนุ่มร้อยเกาะ เช่นกันค่ะ
• ขอบคุณมากค่ะ ที่คอยให้กำลังใจตลอดมา

 

[หนุ่ม ร้อยเกาะ]

• สวัสดีครับพี่   เขียวมรกต
• ทางเหนืออากาศ หนาวหรือยังครับ
  

[หนุ่ม ร้อยเกาะ]

• สวัสดีครับคุณ   อ้อยควั้น
• ผมเป็นภูมิแพ้บ่อย จึงหามาอ่าน แล้ว ส่งต่อให้เพื่อนๆครับ
• ขอบคุณ
  

[หนุ่ม ร้อยเกาะ]

• สวัสดีครับคุณพี่  สาวหละปูน
• ยอดเยี่ยมมากครับ เล่นฟิตเนตได้ เป้น ชั่วโมงๆ ไม่ธรรมดา ครับ
• ขอบคุณ ที่มาเยือนครับ
  

[บัวแทนขวัญ]

ขอคิดด้วยคน  ตอนเด็กๆจำได้ว่าแถวบ้านมีทุ่งนา ห้วย หนอง คลอง บึง ให้วิ่งเล่น ว่ายน้ำเล่นกันอย่างสนุกสนาน ตามคันนาริมคลองมักจะมีต้นมะขามป้อมขึ้นอยู่ทั่วไปให้เก็บกินหวานชุ่มคอแทนการกระหายน้ำ และแก้เจ็บคอได้เป็นอย่างดี สมัยนี้น้องๆหนูๆอาจจะไม่ค่อยได้เห็น  หนุ่มร้อยเกาะเคยกินหรือเปล่าจ๊ะ

[หนุ่ม ร้อยเกาะ]

• สวัสดีครับพี่ ชายจากปราจีน
• ใช้วิธีไหนก็ได้ครับ ถ้าทำให้ร่างกายอบอุ่น ลองถามพี่จงสวัสดิ์ดูก็ได้ครับ
• ขอบคุณครับ

[หนุ่ม ร้อยเกาะ]

• สวัสดีครับคุณ กระเจี๊ยบหวาน เราต้องถักทอเครือข่ายกันครับ
• ฝากขอบคุณพี่ประยงค์ ด้วยครับ

[หนุ่ม ร้อยเกาะ]

• สวัสดีครับพี่ บัวแทนขวัญ
• เคยกินมะขามป้อม ตอนอยู่ที่น่านครับ ของ อ.บ่อเกลือ อร่อยดีครับ
  

[เศษหนึ่งส่วนสี่ของกลม]

เวลาที่เราเริ่มมีอาการหรือมีอาการเพียงเล็กน้อยถึงจะหาสมุนไพรใช้ได้ทัน  แต่เมื่อมีอาการมากๆ คงไม่พ้นยาแผนปัจจุบัน แต่ที่แน่ๆ เราควรจะป้องกันตัวเองก่อนดีกว่า ออกกำลังกายทุกวัน วันละ 30-45 นาที หลีกเลี่ยงสภาพอากาศที่เสี่ยงต่อเชื้อโรคที่ทำให้เกิดโรค หากมีอาการเล็กน้อยบางครั้งออกกำลังกายก็หายไปเลยก็มี

[หนุ่ม ร้อยเกาะ]

• สวัสดีครับคุณเศษหนึ่งส่วนสี่ของกลม
• ถ้ามีเวลา มีโอกาส ได้ออกกำลังกาย ได้ทุกวันก็ดีครับ แต่แถวๆบ้านผม ฝนตกเช้า ตกเย็น จึงหาโอกาส ออกกำลังกายยากหน่อย เว้นแต่ การออกกำลังกายในร่ม ครับ
• ขอบคุณครับ

[เด็กบันทึก]

สวัสดีค่ะพี่หนุ่ย

หนูเป็นหวัดบ่อยค่ะ หาสมุนไพรมาฝากบ้างนะค่ะ

[หนุ่ม ร้อยเกาะ]

• สวัสดีครับ
• เป็นหวัดบ่อยต้องหาหมอประจำแล้วมั้งครับ

[สระแก้ว]

• การห่อหุ้มร่างกายให้มิดชิดเป็นการป้องกันผมว่าพวกใส่สายเดี่ยวคงจะไม่ค่อยพอใจเท่าไร(ไม่น่าจะเกี่ยวกับแก๊สโซฮอล)
• การทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอเป็นการป้องกันอันนี้เห็นด้วยเพราะว่าพี่หนุ่มร้อยเกาะทำเป็นประจำหลังอาบน้ำ...สาธุขอให้ไฟดับบ้างจะได้รู้สึก
• หมอประจำที่สระแก้วตรวจแล้วไม่มีสักที่เลยมีแต่หมอฟัน หมอเด็ก หมออายุรกรรม แต่ยังไงก็ไม่มีหมอประจำ...ที่ปราจีนน่าจะมี
• ทำไมฟ้าต้องทะลายโจร....น่าจะให้ตำรวจทะลายโจร ...ก็เพราะเติมแก๊สโซฮอลละซิ..

[หนุ่ม ร้อยเกาะ]

สวัสดีครับพี่ สระแก้ว

• อารมย์ ดี ซะไม่มี
• อย่าละเลย ดูแลสุขภาพคุณ และคนที่คุณรัก ครับ
  

[ผู้ป่วย]

ขอบคุณสำหรัดข้อมูลดีๆนะครับ