การปรับพฤติกรรมการกินอาหารรสจัด

อดเปรี้ยวไว้กินหวาน
วันนี้ตอนเที่ยงเพื่อนร่วมห้องเค้าซื้อตำมะม่วง ไก่ย่าง ตำปู และข้าวเหนียวมากินที่ห้อง ตอนนั้นติ๊กกินข้าวเสร็จพอดี เค้าก็เรียกชวนไปกิน แต่ก็ต้องอดใจไว้ ไม่ยอมไปกินบอกว่าอิ่มแล้ว แล้วเค้าก็บอกว่าแปลกทำไมวันนี้ไม่กิน ปกติจะไม่พลาด ถามมว่าโกรธอะไรเขาหรือปล่า ก็บอกว่าไม่ แต่ตอนนี้อิ่มจริงๆและกำลังปรับพฤติกรรมอยู่ด้วย ถือว่าสำเร็จกินได้แต่กินไม่หมด ก็เค้าให้ข้าวเยอะมาก ไม่ใช่เพราะเราลดระดับความจัดของอาหารหรอก

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ฟฤติกรรมการกินอาหารรสจัด



ความเห็น (0)

คำสำคัญ (Tags)

#uncategorized

หมายเลขบันทึก

1359

เขียน

18 Jul 2005 @ 16:38
()

แก้ไข

11 Feb 2012 @ 13:54
()

สัญญาอนุญาต

สงวนสิทธิ์ทุกประการ
อ่าน: คลิก