ปัญหาสุขภาพจิตในวัยผู้ใหญ่

เมื่อเบื่องาน

            เป็นธรรมดาของคน   ที่ต้องดิ้นรนหางานทำ   และทำงานเพื่อหาเลี้ยงชีพ  การทำงานเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้ดิฉันรู้สึกว่าตนเองเป็นคนที่มีคุณค่า  เมื่อไม่ได้ทำงานมีความรู้สึกว่าตนเองนั้นเป็นคนไม่มีประโยชน์เอาเสียเลย    แต่เมื่อทำไปแล้วคุณเคยมีความรู้สึกเบื่องานแบบดิฉันบ้างไหม....ดิฉันคิดว่าคงไม่มีใครที่ไม่เคยรู้สึกเบื่อกับงานที่ตนเองทำเลย.....ถ้ามีดิฉันอยากขอให้ท่านผู้มีข้อปฏิบัติดีๆ  ช่วยแนะนำบ้าง..ว่าควรปฏิบัติตนอย่างไรจึงจะไม่เบื่อกับงาน.....และจะหาทางแก้ไขอย่างไรดี....ปัญหาการเบื่องานของดิฉันเกิดขึ้นบ่อยมากๆ    แต่ดิฉันก็หาทางออกได้ทุกครั้ง  แต่ก็ไม่อยากให้เกิดขึ้นบ่อยๆ    ทุกครั้งที่ดิฉันเผชิญปัญหาอย่างนี้   ดิฉันใช้วิธีแก้ปัญหา   ดังนี้คือ
            อันดับแรกเลยดิฉันมักจะทบทวนก่อนทุกครั้งว่า   ที่เบื่องานนั้นเกิดจากอะไร   เพื่อเพราะงานไม่ท้าทาย   เพราะงานไม่ตรงกับความสามารถ   เพราะเจ้านาย   เพราะเพื่อนร่วมงาน  เพราะค่าตอบแทนไม่เพียงพอ   หรือเพราะบรรยากาศในการทำงาน 
            เมื่อตอบได้แล้วว่าเพราะเหตุใด  ก็หาทางแก้ไขไปตามสาเหตุนั้น        

            ท่านผู้รู้หรือผู้ที่ประสบปัญหาแบบดิฉัน    ท่านคิดว่าการแก้ปัญหาของดิฉันในแต่ละครั้งเหมาะสมหรือไม่   ถ้าท่านคิดว่าเหมาะสมแล้วและสามารถนำไปใช้ได้ดิฉันยินดีให้ท่านได้ลองนำไปปรับใช้ในงานของท่านได้     แต่ถ้าท่านมีวิธีการปฏิบัติที่แตกต่างและคิดว่าดีช่วยชี้แนะและแนะนำวิธีการของท่านบ้างและดิฉันขออนุญาตนำไปปรับ
ใช้กับวิธีการของดิฉันบ้างนะคะ

                                      ขอขอบคุณล่วงหน้าคะ....แล้วพบกันใหม่

    

 

  

[นายสายลม อักษรสุนทรีย์]

• สวัสดีครับ
• ลองมองในมุมนี้ได้นะครับ
• มองหาในแง่ดี มองในด้านบวก
• ขอบคุณ .. ที่มีงานให้เราทำ เพราะถ้าไม่มีงานเราก็ไม่มีเงิน แล้วถ้าไม่มีเงินเราก็ไม่สามารถดำรงชีวิตอยู่ในสังคมอันแก่งแย่ง ถ้าไม่มีความสามารถ .........
• ขอบคุณ .. ที่มีเจ้านายที่น่าเบื่อ เพราะจะทำให้เราหาอะไรทำที่ไม่น่าเบื่อ แล้วถ้าไม่น่าเบื่อ เราก็จะสนุกสนานกับงาน และเมื่อสนุกสนานกับงาน เราก็จะทำงานได้ดีขึ้น แล้วถ้าเราทำงานได้ดีขึ้นเราก็จะ ..........................
• ขอบคุณ .. เพื่อนร่วมงานที่หลากหลาย เพราะความหลากหลายเราได้มองเห็นตัวตนที่แท้จริงของแต่ละคน ถ้าเรามองเห็นตัวตนของแต่ละคนเราก็จะได้เห็นตัวตนที่แท้จริงของเรา และถ้าเราเห็นความเป็นเรา เราก็จะได้พัฒนาศักยภาพ ความดีแก่ตัวเราได้มากขึ้น พอศักยภาพ และ ความดีเพิ่มมากขึ้น เราก็จะ........................
• และ ฯลฯ  ครับ  อิอิ
• มองในด้านบวก มีแต่ดีที่กาย กับดีที่ใจครับ
• จะเป็นคลื่นพลังแผ่ขยายไปดึงดูดกับสิ่งดีดีเข้ามาในชีวิตครับ
• ไม่เชื่อ.... ลองทำดูสองอาทิตย์ แล้วสังเกตุดูได้เลยครับว่า  .. ชีวิต .. มีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง
• เห็นผลจริง ๆ ครับ  อิอิ

[นางสาว อรทัย แต่งงาม]

         ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ....และขอขอบคุณ...คุณสายลมมากนะคะ...ที่แนะนำ  และคำแนะนำในมุมมองของคุณดีมากเลยคะ   ดิฉันขออนุญาตนำไปใช้เลยนะคะ
         และในโอกาสหน้าคงมีโอกาสได้แลกเปลี่ยนความคิดกันอีกนะคะ

                              พบกันใหม่นะคะ....ขอบคุณค่ะ

 

[theoralb]

อิทธิบาท4

[นางสาว อรทัย แต่งงาม]

ขอบคุณนะคะที่เข้ามาให้กำลังใจ....จะลองนำเอาหลักธรรมอิทธิบาท4 มาช่วยในการแก้ปัญหาค่ะ