เรียนรู้วิธีสุขกับงานและเอาชนะความน่าเบื่อซ้ำซาก โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

ลองมาฟังคำถามที่บอกว่าคุณเริ่มจะไม่มีความสุขกับการทำงาน เมื่อคำตอบของคำถามเหล่านี้ เป็นสิ่งที่คุณทำอยู่ในตอนนี้

1.คุณเคยหรือเปล่าที่ต้องหอบงานกลับไปทำที่บ้านอยู่เป็นประจำ

2.บ่อยครั้งแค่ไหนที่คุณต้องอยู่สะสางงานที่ทำแล้วไม่มีวันหมด

3.หลายครั้งที่คุณต้องตื่นขึ้นเพราะคุณวิตกกังวัลเรื่องงานที่ยังคั่งค้างหรือสิ่งที่ต้องเผชิญในวันต่อไป

4.คุณเคยรู้สึกไม่อยากมาทำงานแบบไม่มีเหตุผล

5.และอีกหลาย ๆ คำถามที่อาจเกิดขึ้นในใจคุณ

เรียนรู้วิธีสุขกับงานและเอาชนะความน่าเบื่อซ้ำซาก โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

1. คุณลองเลิกหอบงานกลับไปทำที่บ้าน  และให้เวลากับตัวเองได้พักผ่อนกับสิ่งที่คุณชอบ หรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณถนัด เช่น เล่นกีฬา เป็นต้น

2.กลับบ้านให้ตรงเวลา กลับไปหาคนที่คุณรักและเติมเต็มกำลังใจให้พร้อมสำหรับวันต่อไป

3.ทำความเข้าใจกับหน้าที่ที่ได้รับมอบหมาย วิเคราะห์ภาระงานและวางแผนอย่างเป็นระบบ โดยบริหารระยะเวลาและปริมาณของงานให้เหมาะสม ทำหน้าที่ของคุณให้ดีที่สุด  และบางอย่างที่ทำให้คุณต้องวิตกต้องรู้จักปล่อยวาง และทำใจ เพราะเราเองคงไม่อาจทำทุกอย่างได้

4.ให้ความสำคัญกับงานที่คุณทำ  และหามุมมองใหม่ ๆ ให้กับงาน  เริ่มต้นจากการคิดเชิงบวก  หรือหาเครื่องมือ(กระบวนการคุณภาพ CQI , PDCA)มาช่วยให้คุณทำงานง่ายขึ้น และสามารถทำให้คุณมองปัญหาใด้ชัดเจน และนำไปสู่แนวทางการแก้ปัญหาที่ถูกต้อง  วิธีนี้จะช่วยให้ลดความน่าเบื่อลงได้เยอะเลย

5.คุณโชคดีที่ได้รับโอกาสเผชิญกับปัญหาจากการทำงานเพราะยังมีอีกหลายคนที่ยังไม่มีแม้แต่โอกาสจะได้ทำงาน

                สิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะทำให้คุณสุขกับงาน ก็แค่เข้าใจในสิ่งที่คุณทำให้มากขึ้นก็เท่านั้นเอง