อนุทินล่าสุด
หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อเก็บเกี่ยวจากบันทึกที่อ่านวันนี้
บันทึกของลูกหว้า
- หน้าที่ของคุณก็คือรับผิดชอบตัวคุณเอง ถ้าคุณไม่เติมตัวเองให้เต็มก่อน คุณก็จะไม่มีอะไรจะให้คนอื่น
- ปรับความสัมพันธ์ให้ดีขึ้นด้วยการมุ่งมองแต่ข้อดีของอีกฝ่าย ไม่ใช่ข้อเสียที่คุณบ่นว่า
- ปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความรักและเคารพ แล้วคุณจะดึงดูดคนที่แสดงความรักและเคารพคุณ
- ความงามมีอยู่รอบตัวเรา อยู่ที่ว่าเราจะมองหรือไม่
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อเก็บเกี่ยวข้อความที่น่าสนใจรวบรวมไว้ทบทวนใช้เพื่อฝึกตน
เก็บเกี่ยวจากบันทึกลุงแหวง
คนดีของสังคม คือ คนที่เป็นบรรพบุรุษที่ดี
ตราบใดที่ยังมีโอกาสเลือกได้ก็ควรจะเลือกซะ แทนที่จะยอมเสียสละชีวิตตัวเองไปกับอนาคตที่ไร้ความหมาย
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อเก็บความเห็นมารวบรวมไว้อ่าน
- อะไรขวางกั้นเรา ไม่ยอมให้เราเปิดใจให้กับคนอื่นหรือต่อมวลมนุษยชาติ
- อะไรขวางกั้นเรา ไม่ให้เรามีความสุขในที่ทำงาน หรือแม้แต่ที่บ้าน
คำตอบมีว่า
- ใจตัวเราเอง มันตั้งเงื่อนไขให้ไปคาดคั้นเอาจากคนอื่น
- ใจไม่แบ่งปันรักคนอื่นโดยไม่คาดหวังเอาคืน
- ใจปกป้องตนให้อยู่ในกรอบแห่งความกลัวความผิดหวัง ผิดหวังจากการจะไม่ได้รับคืน ผิดหวังต่อความหวังที่มีต่อคนอื่น
- ใจไม่เมตตาตัวเอง ไม่รู้จักที่จะรับคืนความสุขจากคนอื่นมาเติมเต็มให้กับตนเองจากมุมบวกที่เขามี
- ใจทำร้ายตัวเองด้วยการฝืนใจ
- ใจมองแต่ด้านลบของคนอื่นแล้วเก็บด้านลบของคนอื่นมาเติมเต็มใส่ใจตัว
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
@หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อเก็บเกี่ยวข้อความที่น่าสนใจรวบรวมไว้ทบทวนใช้เพื่อฝึกตน
บันทึกโต้ตอบโดยซูซาน
- ความสุขที่แท้ต้องมาจากตัวตนข้างใน ไม่ต้องอิงอาศัยหรือพึ่งพิงสิ่งใด
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อเก็บไว้อ่านเพื่อเติมพลังใจ
- ราวปี 2530 ในหลวงเสด็จไปเยี่ยมประชาชนที่อำเภอสะเมิง
จังหวัดเชียงใหม่ ทรงพบว่าชาวบ้านจำนวนมากเป็นโรคคอพอกซึ่งเจ้าหน้าที่สาธารณสุขทูลว่า มีการเอาเกลือเสริมไอโอดีนมาแจกประจำ แต่ชาวบ้านไม่ยอมใช้ เพราะไม่รู้จักก็กลัวจะเป็นอันตรายในหลวงจึงรับสั่งให้นำเกลือเสริมไอโอดีนมาแจกประชาชนด้วยพระหัตถ์ ชาวบ้านได้รับเกลือพระราชทาน จึงยอมเชื่อว่าเกลือชนิดนี้กินได้จนแพร่หลายต่อๆมา ปัจจุบันไม่มีคนป่วยโรคคอพอกที่สะเมิงแล้ว
นอกจากนี้ยังทรงเสด็จขึ้น-ลงสะเมิงอีกหลายครั้งเพื่อติดตามแก้ปัญหาเรื่องน้ำและถนน จนชาวบ้านทำกินกันได้เป็นปกติสุขมีรายได้เลี้ยงชีพได้พอเพียง แต่แล้วกลับเป็นพระองค์เองที่ทรงพระประชวร !ในหลวงทรงได้รับเชื้อไมโคพลาสม่า จากการเสด็จไปที่สะเมิงนี้เองค่ะ และเป็นสาเหตุของโรคพระหทัยเต้นผิดปกติเรื้อรังมาจนถึงปัจจุบันแม้คณะแพทย์จะพยายามเท่าใด ก็ไม่อาจถวายการรักษาให้หายขาดได้ ทำได้เพียงถวายพระโอสถประคองพระอาการมาตลอด จนกระทั่งต้องทรงรับการผ่าตัดใหญ่เมื่อปี 2538 ดังเล่ามาแล้ว
ในหลวงเคยมีพระกระแสรับสั่งเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่า...
" ฉันขึ้น - ลงสะเมิงอยู่หลายปี จนได้รับเชื้อไมโคพลาสม่า ซึ่งในที่สุดทำให้ฉันเป็นโรคหัวใจเต้นไม่ปกติ จนเกือบต้องเสียชีวิต "
ขอจงทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อเก็บเกี่ยวข้อความที่น่าสนใจรวบรวมไว้ทบทวนใช้เพื่อฝึกตน
บันทึกของเบิร์ด
- self-esteem ตามรายละเอียดที่นี่http://gotoknow.org/blog/beautifulmemories/138207?page=1#422123
- สรุปง่ายๆมี 3 องค์ประกอบ
- self efficacy เอาชนะอุปสรรคในชีวิตได้ ด้วยสติและปัญญา รู้จักใช้พรสวรรค์ ความเชี่ยวชาญ ความชอบของตนวางจุดมุ่งหมายและขั้นตอนของการใช้ชีวิต
- self respect รู้จักตนเองดีพอในทุกสถานการณ์ ยอมรับจุดดี จุดด้อยของตนเองและแก้ไขพัฒนาจุดด้อยเสีย ยอมรับว่าผลทุกอย่างที่เกิดขึ้น เกิดจากตัวเองเลือกจะกระทำ เลือกจะมีชีวิตอย่างนั้นเอง
- self empowerment ไม่เอาแต่คิด แต่ลงมือกระทำ ลงมือดำเนินชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมาย มีการประเมินสิ่งที่ทำไปว่าสอดคล้องกับจุดมุ่งหมายหรือไม่ และมีการปรับตัวตามสถานการณ์ ลงมือกระทำโดยศรัทธาที่ใช้นำทาง ใช้ความเชื่อและคุณธรรมที่ตนเองเชื่อมั่นทำให้ ปากและใจตรงกัน ไม่โกหกตัวเอง
บันทึกที่ conductor แลกเปลี่ยนในบันทึก
- self-esteem ควรให้ผลแสดงออกในสังคม
- ใจมั่นคง รู้ดี รู้ไม่ดี ลงมือทำดี ละการทำไม่ดี
- ดี ไม่ดี ตั้งอยู่บนความเป็นจริง กล้าแตกต่าง โดยไม่รั้นว่าตัวเองถูกต้องเสมอ
- ไม่เอาชนะความเห็นต่าง แต่แลกเปลี่ยน ถกกันด้วยเหตุผล
- ชื่นชมคนอื่นด้วยใจจริง ไม่ฮุบความดีที่ตัวเองไม่ได้ทำไว้เป็นของตน
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อวันนี้มีเวลาติดตามอ่านบันทึกของหลายคน เลยเก็บเกี่ยวข้อความที่น่าสนใจรวบรวมไว้ทบทวนใช้เพื่อฝึกตน
บันทึกของกะปุ๋ม
- มนุษย์มีความซับซ้อนในตัวเองเกิดขึ้น บางครั้งความซับซ้อนนี้อาจจะมาจากบาดแผลที่เกิดทางจิตใจ ความซับซ้อนจากปรากฎการณ์ที่เรายอมรับตัวเองไม่ได้ตามความจริง ความปรารถนาที่อยากจะเป็นตามความคิดที่ตัวเราปรุงแต่งขึ้น แล้วจิตบันทึกไว้ผลักให้เราดำเนินไปตามสิ่งที่ผลักดันอยู่ในใจนั้น ทั้งรู้ตัวและไม่รู้ตัว ทำไปเรื่อยๆจนเป็นนิสัยและพฤติกรรม จนติดยึดเป็น อัตตา ตัวตน
- การปฎิบัติมานาน จึงทำให้ละเลยที่จะใส่ใจว่า การสะสางจิตที่ปรุงแต่งมานานเป็นหน้าที่ แม้มีใครมาบอกทางถึงการละวางการปรุงแต่ง...ก็ยังไม่น้อมใจที่จะละวางและรับได้ต่อการบอกกล่าวนั้น... เราถึงวนอยู่ในหนทางอันซับซ้อนนี้อย่างไม่รู้ที่สิ้นสุดและจบลง
- อารมณ์ ความคิด ความรู้สึกเป็นเมล็ดพันธุ์กล้าไม้ที่เราเองเป็นผู้เลือกมาบ่มเพาะ เพียรให้ปุ๋ย รดน้ำ จนงอกเงยขึ้นอยู่ในใจ
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
@- admit ค่ะ ไม่ใช่ admid
- ยินดีต้อนรับค่ะ แต่พี่สงสัยว่า จะส่งตัวมาไม่ถึงพี่นะซี
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
@- เด็กรู้สาตั้งแต่อยู่ในท้องแล้วค่ะ
- พอคลอดออกมานอนแบเบาะ ก็รู้จักรู้สาด้วยการรับรู้จากเงาที่เห็น เสียงที่ได้ยินในสิ่งแวดล้อมรอบตัว การสัมผัส การตอบสนองเหล่านี้เด็กเรียนรู้และแปลความได้หมดตั้งแต่แบเบาะค่ะ ผู้ใหญ่ต่างหากที่ไปคิดเอาเองว่า เด็กไม่รู้เดียงสา ทำอะไรก็ได้ไม่เป็นไร ไว้เขาพูดสื่อสารกันได้ ผู้ใหญ่จึงค่อยสอนให้เดียงสา
- ด้วยเหตุนี้แหละค่ะ คนเป็นพ่อแม่จึงเป็นเสมือนพิมพ์ของลูก และหากคนเลี้ยงเป็นคนอื่น คนๆนั้นก็จะเป็นพิมพ์ของลูกไปด้วย
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ- ฮ่าๆๆๆ ระวังนะน้อง จะโดนบรรดาผู้มีชื่อว่า "เมีย" ทั้งหลายรุมบ้อง
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
@- น้องซูซานเจ้าขา ถ้ายังเจ็บได้นี่เรียกว่า ยังดี ยังดูแลทันไม่ให้หูมันดับ
- รีบไปหาหมอไวๆเลยนะจ๊ะ เพื่อดูว่าติดเชื้ออะไร
- ถ้าเป็นไวรัสย้ำว่า ให้พักผ่อนๆๆๆๆๆ ทั้งกายทั้งใจ พักที่ดีจริงๆ คือ นอนแต่หัวค่ำ นอนหลับสนิท นอนดึกไม่ดีตรงที่ระบบประสาทอัตโนมัติมันทำงานหนักเหมือนปกติอยู่ ไม่ได้พักจริง
- ถ้าเป็นแบคทีเรีย ก็มียากินฆ่ามันได้
- รู้ว่าเริ่มกินน่ำเรื่อยๆ น้ำสมุนไพรจีนที่จิบนะ จิบต่อไปเรื่อยๆนะน้องนะ ดีแล้วจ๊าที่ทำอย่างนี้นะ
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
@- อย่างไรก็จะฝึกฝีมือไปเรื่อยๆตามมุมมองของตัวเองค่ะ
- รูปเขื่อนนี้สวยค่ะ
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
@- ไม่ได้ตามข่าวหรอกนะค่ะ แต่ในฐานะหมอ คิดว่าสมควรที่จะลงข่าวเพื่อกระตุ้นให้ฉุกคิดว่า ความปลอดภัยจากภัยในลักษณะนี้ ใครบ้างคือคนสำคัญที่จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหาย เชื่อว่าข่าวคงได้กระตุกให้ใครบางคนเริ่มสนใจและกระตุ้นตัวเองให้ไม่ลืมคำว่า safety first และเก็บมันไว่เตือนใจเสมอไงค่ะ
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อตั้งแต่บ่ายโมงกว่า ฝนตกหนักจัง ไม่รู้ลูกชายกลับจากเขาหลักหรือยัง แล้วพังงาฝนจะตกหนักอย่างที่นี่ไหมนะ
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
@
@- เคยผ่านตาว่า ในทางการแพทย์มีข้อมูลว่า การติดอะไรก็ตามจะมีฮอร์โมนหลั่งเป็นวงจรซ้ำซาก สมองก็จะบันทึกโปรแกรมไว้ ทำให้เกิดการติดหนึบมากขึ้นทุกทีๆค่ะ ฉะนั้นถ้าจะแก้เรื่องติดไม่ให้เป็นเสพติด ก็ต้องเบรควงจรนี้อย่าให้เกิดซ้ำซากค่ะ
- ไม่ใคร่แน่ใจนะค่ะว่า เจ้าฮอร์โมนที่ว่านี่ คือ phaeormone หรือเปล่าค่ะ
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ
@- ไปดูมาแล้ว รูปสวยค่ะ ฝีมือหมอเจ๊จะพัฒนาไปถึงจุดนี้แบบเขาได้ไหมไม่รู้น๊อ
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
หมอเจ๊ คนสวย แซ่เฮ
เขียนเมื่อ- เมื่อวานนี้เจอเรื่องแปลก สัญญาณ TOT ADSL วิ่งฉิวเลย แต่ต่อเน็ตไม่ได้ แล้ววันนี้ที่ไม่วิ่งฉิวกลับต่อเน็ตได้สบายดี อะไรกันนักหนาบริการของ TOT
- ลูกชายเคยบอกว่าเครื่องหมาย TOT มันมีความหมายอะไรน๊า จำไม่ได้แล้ว
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น