เก็บเกี่ยวข้อความที่น่าสนใจรวบรวมไว้ทบทวนใช้เพื่อฝึกตน
บันทึกของเบิร์ด
- self-esteem ตามรายละเอียดที่นี่http://gotoknow.org/blog/beautifulmemories/138207?page=1#422123
- สรุปง่ายๆมี 3 องค์ประกอบ
- self efficacy เอาชนะอุปสรรคในชีวิตได้ ด้วยสติและปัญญา รู้จักใช้พรสวรรค์ ความเชี่ยวชาญ ความชอบของตนวางจุดมุ่งหมายและขั้นตอนของการใช้ชีวิต
- self respect รู้จักตนเองดีพอในทุกสถานการณ์ ยอมรับจุดดี จุดด้อยของตนเองและแก้ไขพัฒนาจุดด้อยเสีย ยอมรับว่าผลทุกอย่างที่เกิดขึ้น เกิดจากตัวเองเลือกจะกระทำ เลือกจะมีชีวิตอย่างนั้นเอง
- self empowerment ไม่เอาแต่คิด แต่ลงมือกระทำ ลงมือดำเนินชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมาย มีการประเมินสิ่งที่ทำไปว่าสอดคล้องกับจุดมุ่งหมายหรือไม่ และมีการปรับตัวตามสถานการณ์ ลงมือกระทำโดยศรัทธาที่ใช้นำทาง ใช้ความเชื่อและคุณธรรมที่ตนเองเชื่อมั่นทำให้ ปากและใจตรงกัน ไม่โกหกตัวเอง
บันทึกที่ conductor แลกเปลี่ยนในบันทึก
- self-esteem ควรให้ผลแสดงออกในสังคม
- ใจมั่นคง รู้ดี รู้ไม่ดี ลงมือทำดี ละการทำไม่ดี
- ดี ไม่ดี ตั้งอยู่บนความเป็นจริง กล้าแตกต่าง โดยไม่รั้นว่าตัวเองถูกต้องเสมอ
- ไม่เอาชนะความเห็นต่าง แต่แลกเปลี่ยน ถกกันด้วยเหตุผล
- ชื่นชมคนอื่นด้วยใจจริง ไม่ฮุบความดีที่ตัวเองไม่ได้ทำไว้เป็นของตน