6.30 น. เช้า 18 เย็น 22 อุณหภูมิปกติ ฝนไม่ตก ขวาไม่โล่ง

• วันนี้เหนื่อยกับการพูดคุย ที่มีเรื่องไม่ตรงไปตรงมา และเผชิญกับความไม่จริงใจของคน กลับมาบ้านเลยรู้สึกเหมือนอะไรอัดอยู่ในอกและเหนื่อย ฤทธิ์ของความเหนื่อยใจที่ร้ายจริงๆ
• คราวนี้ได้เรียนรู้ชัดๆระหว่างความรู้สึกกับความคิดที่มันเกิดคู่ขนานกัน  ที่รู้สึกแปลกคือ มันเหมือนเร็วมากในการแปลผลกลับออกมาเป็นบทเรียนรู้  ไม่รู้ว่าความรู้สึกแบบที่เจอวันนี้ มันจริงหรือหลอกตัวเองแฮะ  มันไม่ใช่ปิ๊งแวบ แต่มันเหมือนมี sense หรืออะไรนี่แหละ มาแปลให้รับรู้ หลังความคิดความรู้สึกนั้นเกิดขึ้นแล้ว

@13833

น้องมะปรางจ๋า พี่กำลังรู้สึกเหมือนแน่นๆในอก แบบคนเหนื่อยงานอ่ะ อ่านอนุทินมาเห็นรูปน้องต้นไม้ ความรู้สึกในอกโล่งเลยอ่ะ ขอบคุณหลายๆสำหรับรูปเด็กๆที่น่ารักที่เอามาให้ได้ดูกัน

@13826

ดีค่ะ อาจารย์ ได้ 3 เด้งเลยค่ะ ต้นไม้ได้เล่นกับพ่อ พ่อได้งานและได้ออกกำลังขาค่ะ

@13816

ตามไปอ่านที่ลิงค์แล้วค่ะ ขอบคุณค่ะ น้องมัท

• เจ้านายบอกมาว่า เอกสารวิชาการที่รบกวนผู้ใหญ่ถือเข้าไปส่งให้นั้น หน่วยงานที่รับไว้เขาตอบรับมาแล้ว  เป็นที่แน่นอนว่า น่าจะไม่มีอะไรน่าห่วงว่าการพิจารณาจะไม่ผ่าน  อัตราที่เกี่ยวข้องก็มีการตัดโอนมารอแล้ว
• รอบต่อไปจะเผชิญกับด่านอะไรอีกนะนี่ 
• ถ้าโดนชี้ตัวมาให้ทำอย่างรอบ 2 ปีก่อน จะตัดสินใจยังไงดี ก็ไม่อยากล่วงก้าวเข้าไปเลยอ่ะ

• อีกไม่นาน จะสบายแล้ว จะไม่ต้องมีหัวโขนให้ต้องสวมไว้แล้ว จะมีคนมารับหัวโขนไปสวมแทนแล้ว โล่งใจ
• ก่อนจะถอดหัวโขนให้คนใหม่สวมใส่ ก็มีหลายเรื่องเหมือนกันที่ต้องจัดการก่อนส่งมอบ 

@13806

• พี่จะบอกน้องโอ๋ด้วยค่ะถ้าได้มาที่มอ.
• ตกลงเรื่องส่งตรวจ Mg มีเรื่องปรึกษาเพิ่มอีกหน่อย คือ ตัวอย่างที่จะเก็บได้ จะเป็นทะยอยเก็บส่งตรวจ ถ้าพี่ freeze รวมๆไว้ แล้วส่งสัปดาห์ละครั้งทาง EMS ตัวอย่างจะยังคงใช้ได้ไหมค่ะ

@13797

ส่งให้แล้วนะค่ะ

เปิดอนุทินวันนี้ พลิกกลับไปกลับมา มี error massage เหมือนกับเมื่อวานอีกแล้ว

500 Internal Server Error

@13783

อาจารย์แจ้งผ่านเมล์นะค่ะ จะให้ส่งที่ไหนดี

@13783

ตอนนี้แพ็คเตรียมส่งแล้วค่ะ รอแต่จ่าหน้าค่ะ วันก่อนส่งให้คนชอบวิ่งไปแล้วลอตหนึ่งค่ะ  รอบนี้เพิ่งได้มาใหม่ค่ะ

@13541

@13536

@13535

• เรื่องทำความสะอาดอาหารสด มี 2 เหตุผลที่อยากให้ทำค่ะ
• หนึ่ง   ลดการปนเปื้อนของเชื้อโรคที่ก่อโรคของระบบทางเดินอาหารที่ร้ายแรง 
• วิธีจัดการ  ขัดล้างเปลือกที่เปื้อนด้วยน้ำเปล่า แบบน้ำไหลจากก๊อกพาไหลทิ้งจากเปลือกค่ะ จะช่วยลดการปนเปื้อนได้ดี  ใช้น้ำเปล่าเพราะไม่ต้องการเติมสารเคมี  วิธีนี้สะอาดไม่เต็มร้อย แต่ล้างทิ้งไปได้เยอะแล้ว ข้อเสีย คือ เปลืองน้ำ ถ้าของที่ล้างจำนวนมาก  และอีกข้อ คือ ล้างแล้ว ถ้ามือคนล้างไม่ได้ล้าง ล้างแล้วก็ปนเปื้อนได้อีกค่ะ 
• ถ้าไม่มีน้ำก๊อก วิธีเดิมๆที่ใช้กันเพื่อฆ่าเชื้อโรค คือ ล้างในอ่างน้ำผสมด่างทัมทิม แล้วล้างซ้ำด้วยน้ำเปล่าค่ะ  ข้อเสียวิธีนี้ คือ เติมสารเคมีจากด่างทับทิมเข้าไปปนเปื้อนที่ผิว
• ในความเห็นของหมอนะค่ะ  ไม่ควรที่จะเลี้ยงลูกจนบริสุทธิ์เต็มร้อย เพื่อให้โอกาสแก่ด่านป้องกันโรคในร่างกายได้รู้จักต่อสู้เชื้อโรคที่มีอยู่ดาดดื่นในบ้านเราซะบ้างค่ะ  การได้รู้จักต่อสู้ทำให้ร่างกายสู้โรคได้ทันเวลาค่ะ ดังนั้นการที่ลูกท้องเสียบ้าง โดยมีอาการแค่เล็กน้อย ถือเป็นเรื่องดีที่จะทำให้ลูกเราหัวแข็งพอที่จะไม่ยอมแพ้เชื้อโรคที่มีโอกาสรุกรานบ่อย  รู้จักมันแล้วร่างกายก็จะออกมาจัดการมันเร็วค่ะ 
• อาจารย์อย่าลืมว่า ในอนาคตลูกเราจะต้องตะลอนๆไปไหนด้วยตัวเขาเองด้วยนะค่ะ  ควรมองให้เห็นว่าเหรียญมี 2 ด้านนะค่ะ  และทั้ง 2 ด้านมีประโยชน์ถ้าใช้เป็นค่ะ
• สอง ลดสารเคมีปนเปื้อนค่ะ สำหรับการใช้สารเคมีล้างผลไม้ หากจะใช้มีกรณีที่เรากลัวยาฆ่าแมลงค่ะ ซึ่งเมืองไทยมีโอกาสสูงที่จะปนเปื้อน วิธีจัดการลดการปนเปื้อน ทำง่ายไม่ยากค่ะ  ถ้ามีผงฟูทำขนม ให้ผสมน้ำเพื่อแช่ทำลายค่ะ  ข้อมูลทางวิชาการบอกว่า ลดได้เกือบ 90% ค่ะ
• การล้างโดยผ่านน้ำไหล ช่วยลดสารเคมีลงได้ด้วยค่ะ
• บางคนอาจจะไม่ทราบนะค่ะว่า ท้องเสียที่ไม่พบเชื้อในบางคนสารเคมีที่ปนเปื้อนเป็นต้นเหตุได้ค่ะ
• หมอจำส่วนผสมของผงฟูที่จะให้ผสมไม่ได้ จะไปค้นมาให้ถ้ามีเวลานะค่ะ

@13527

จะส่งไปให้ที่ไหนดีค่ะ จะส่งทางปณ.ค่ะ

• วันนี้ใช้ G2K มี error บ่อยมากไม่ว่า จะคลิกเปิดอนุทินเพื่อบันทึกใหม่  เปิดศูนย์รวมข้อมูลกลับไปกลับมาเพื่อติดตามอ่าน
• error massges บอกอย่างนี้ค่ะ

500 Internal Server Error

@13514

• ถ้าทำได้ปลีกวิเวกนี่ดีเลยค่ะ   พี่ก็ชอบค่ะ 
• เป็นอีกคนแล้วที่ไม่อยากตรวจ ด้วยไม่อยากเจออะไร 
• ถ้าชอบอย่างนี้ ให้เรียนรู้วิธีป้องกันไว้ให้เยอะๆ แล้วจะดีค่ะ 

@13512

ขอบคุณค่ะ พี่ไม่รู้ว่าตอนนี้ครูบาอยู่สวนป่าบ้างไหม ตามอ่านบันทึกเห็นตะลอนๆไปกับกลุ่มอบรมอยู่นี่ค่ะ ไม่รู้อบรมนานเท่าไรนิ

@13510

เป็นกำลังใจให้ค่ะ แค่ฟังยังเหนื่อยเลย พูด 11 ชั่วโมงนี่เห็นด้วยว่าเหนื่อยค่ะ  ใช้หูอย่างนี้ ดูแลประสาทหูดีๆนะค่ะ  ถ้าเป็นไปได้ หมั่นไปให้หมอตรวจการได้ยินเป็น baseline ไว้บ้างนะน้อง จะได้บริหารการใช้หูให้เหมาะกับงานไปด้วยค่ะ

@13500

• อาจารย์สนใจสะตอมั๊ยค่ะ พี่จะได้หาฝากไปให้ค่ะ

@13505

• อ๋อ ภาษาทันสมัยของคนที่ชอบกินเค๊ก กินขนมฝรั่ง มิน่าซูซานจึงเข้าใจ แต่พี่ไม่เข้าใจ
• พี่ไม่ชอบกินขนมฝรั่งซักกะอย่างเลยค่ะ กินนะกินเป็น แต่ไม่โปรดเลยค่ะ  แม้ว่ามันจะอร่อยดี
• ที่กินได้มากมีอยู่อย่างเดียว แซนวิชค่ะ สงสัยเพราะติดผักค่ะ เลยกินได้มาก  ยิ่งแฮมเบอเกอร์นี่ขอบายเลยค่ะ ถ้าไม่หิวจริงๆ 

@13396

• ไปอ่านเมล์แล้วนะค่ะ
• ขอข้อมูลจำนวนซีรั่มและ urine ที่จะให้เก็บส่งของแต่ละตัวอย่างค่ะ ใช้เท่าไรจึงจะตรวจเพียงพอ
• สถานที่ส่งตัวอย่างมาให้ระบุอย่างไร ส่งถึงใครได้ค่ะ
• ใบ request lab จะให้พี่เขียนมาว่าไงดีค่ะ
• ขอข้อมูลการจ่ายเงิน ให้ส่งมาจ่ายกันยังไงด้วยค่ะ
• สรุปว่าตัวอย่างที่จะให้ส่งมาไม่ต้องแช่เย็นมาหรือค่ะ คือว่า เก็บแล้วพี่จะฝากมาทางรถตู้กระบี่-หาดใหญ่ค่ะ ใช้เวลาวิ่ง 4 ชั่วโมงจากกระบี่เชียวนะค่ะ 

@13491

• เขียนสไตล์นี้ น่าจะมีแฟนตรึม อันนี้เดาทางจากกระแสวัยรุ่นที่ชอบอะไรกุ๊กกิ๊กนะ แล้วก็สวยๆงามๆทั้งนั้นเลย ลุ้นให้ลงมือ บัดเดี๋ยวนี้เลยค่ะ
• ไอ้ที่บอกว่า หูยังไม่หายเจ็บ แล้วดองไว้ไม่ยอมไปหาหมอซ้ำนะ ระวังนาเดี๋ยวหูบอดไม่รู้ด้วย เป็นนานขนาดนี้ ไม่น่าจะแค่อักเสบติดเชื้อในหูอย่างเดียว น่าจะมีอะไรกับเส้นประสาทใหญ่ในหูด้วย เขาเรียกว่า ประสาทสมองเส้นที่ 5 หรืออีกชื่อคือ Facial nerve ค่ะ  เป็นเนิ่นนานขนาดนี้ อย่าติดกับคำว่าไม่เป็นไร เอาไว้ก่อน ตามสไตล์คนไทยชอบหน่อยเลยค่ะ ไม่ได้ขู่นะค่ะ เป็นห่วงค่ะ ไปหาหมออีกครั้งเถอะค่ะ ดูๆมันหน่อย หูดับแล้วไม่ได้ยินอะไรนี่อ่ะ มันแย่มากๆนะค่ะ สำหรับคนที่เคยได้ยินชัดๆนะ

@13480

กินหมูนี่ไม่แปลกใจนา แต่กินปลาทองนี่ซิ สงสัยจัง ปลาทองอะไรนะที่กินเข้าไปได้อ่ะ แบบว่าเคยรู้จักแต่ปลาทองที่มันว่ายอยู่ในตู้ปลาค่ะ

เขียนบันทึกวันนี้ พลิกกลับไปกลับมาเพื่อแก้บันทึก มักจะมี error บอกว่า อย่างนี้ค่ะ

The proxy server received an invalid response from an upstream server.
The proxy server could not handle the request POST /blog/krabihosp/190992/edit.

Reason: Error reading from remote server

@13450

• อาจารย์ค่ะ อ่านแล้วด้วยความขอบคุณเช่นกันค่ะ (ขออภัยน้องโอ๋ที่ใช้คำพูดเดียวกันเด๊ะ)
• ชอบภาพที่ @13444 ค่ะ