ประโยชน์ของกล้วยหอม

  ติดต่อ

  สรรพคุณของกล้วยหอมให้คุณอนันต์  


>เพื่อนได้ส่ง  mail  มาให้และได้นำมาฝาก เรื่องกล้วยๆ  หลังจากอ่านบทความนี้จบ....

คุณจะมองกล้วยหอมในอีกแง ่มุมหนึ่งทันที


>กล้วยหอมมีสารน้ำตาลอยู่ 3 ชนิดคือ ซุคโคส ฟรุคโตสและกลูโคส(sucrose, fructose and glucose) รวมทั้งเส้นใยอาหารมันจะให้พลังงานแก่ร่างกายพร้อมนำไปใช้ทันทีเลยครับ

>เขาวิจัยมาแล้วว่ากล้วยหอม 2 ใบให้พลังงานเพียงพอให้เราทำงานถึง 90 นาที
>ไม่ต้องสงสัยเลยนะครับ ..นักกีฬาระดับโลกถึงชอบกินกล้วยหอมกันนัก(เคยเห็นในสนามเทนนิส....พอพักเบรคบางคนหยิบกล้วยหอม มากัดกินสัก 2-3 คำ)

>ยังไม่หมดนะ....เจ้ากล้วยยังมีคุณอนันต์
>ป้องกันโรคภัยและภาวะต่าง ๆของร่างกายได้อีกด้วย...มาดูกันครับ

>อาการของโรคเศร้าซึม
>จากการสำรวจและวิจัยไต่ถามพร้อมสุ่มตัวอย่างจากคนไข้ ที่ป่วยเป็นโรคเศร้าซีม
>พบว่าส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้กินกล้วยหอมเพราะว่ามัน Tryptophan ซึ่งเป็น กรดอะมิโนโปรตีนชนิดหนึ่งซึ่งร่างกายสามารถแปลงเป็น serotoninสารกระตุ้นที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์สดใสและมีความสุขมากยิ่งขึ้นPms (premenstrual syndrome)
>สำหรับสุภาพสตรีแล้วก่อนที่จะมีประจำเดือน อารมณ์จะหงุดหงิดง่าย
>ไม่อยู่กับร่องรอยและก่อให้เกิดสภาวะต่อร่างกาย..เช่นปวดท้อง ปวดหัว...ฯลฯ
>รีบกินกล้วยหอมซะดี ๆ.....ยาแก้ปวดลืมไปได้เลย....
>มันสามารถป้องกันได้นะจ๊ะ........

โรคโลหิตจาง ( Anemia)
>ธาตุเหล็กในกล้วยหอมสามารถที่จะกระตุ้นร่างกายให้ผลิ ต Hemoglobin
>(ฮีโมโกลบิน)
>ในกระแสโลหิตช่วยหยุดยั้งภาวะโลหิตจางได้
>แต่คงไม่ช่วยแก้โรคทรัพย์จางได้หรอกนะ....ฮ่า...
>(โรคนี้ผมเป็นบ่อย ๆ........)
>ความดันโลหิต (Blood Pressure)
>กล้วยหอมมีเกลือโปแตสเซียมเหลืองอยู่เยอะ
>เป็นตัวช่วยความดันเลือดจนกระทั่ง US Food and Drug Administration
>อนุมัติให้กล้วยหอมยอดผลไม้มีส่วนช่วยลดภาวะความเสี่ยงความดันได้จริง
>เสริมสร้างพลังสมอง (Brain Power)

>ที่อังกฤษในแค้วน Middlesex มีนักเรียนจำนวน 200 คนจาก Twickenham school
>อ้างว่าพวกเขาสอบผ่านเพราะได้กินกล้วยหอมเป็นอาหารเช ้า
>รวมทั้งกินอีกนิดหน่อยในตอนมื้อเที่ยงเพื่อทำให้สมอง สดชื่น
>เขาได้วิจัยพบว่าโปแตสเซียมในกล้วยช่วยนักเรียนให้ตืนตัวอยู่เสมอ
>อาการท้องผูก (Constipation)
>เส้นใยอาหารในกล้วยหอมช่วยทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกาย ทำงานได้ดี

>เมาค้าง (Hangovers)
>วิธีแก้เมาค้างที่เร็วและดีอีกวิธีหนึ่งก็คือกินกล้ว ยหอมปั่น banana
>milkshake
>โดยการใส่น้ำผึ้งลงไปด้วย
>(ฮ่า.....ผมเพิ่งรู้นะเนี่ย......ต้องลองแน่ ๆ...)
>ด้วยสรรพคุณของน้ำผึ้งและสารวิตามินในกล้วยจะช่วยให้
>ปรับระดับน้ำตาลในเส้นเลือด
>และทำให้กระเพาะอาหารอยู่ในสภาวะที่พร้อมทำงานได้เร็ วขึ้น......
>จุกเสียดแน่นท้อง (Heartburn)
>กล้วยหอมมีสารลดกรดตามธรรมชาติอยู่
>ดังนั้นการกินกล้วยก็จะช่วยให้ลดอาการดังกล่าว

>Morning Sickness
>ไม่รู้ว่าจะแปลว่าอะไรดีนะ...อาการงี่เง่าตอนเช้าเช่ นไม่อยากจะตื่นบ้าง.ฯลฯ
>ถ้าเรากินกล้วยหอมสักคำ 2  คำระหว่างมื้อเช้า เที่ยงหรือเย็นอาจจะทำให้ดีขึ้น
 ที่มา....http://toolbar.msn.click-url.com/go/onm00200415ave/direct/01/

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน งานแนะแนว

หมายเลขบันทึก: 98385, เขียน: , แก้ไข, 2012-06-24 01:16:12+07:00 +07 Asia/Bangkok, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 18, อ่าน: คลิก

คำสำคัญ (Tags) #แลกเปลี่ยนเรียนรู้#msu-km

บันทึกล่าสุด 

ความเห็น (18)

  • ประโยชน์กล้วยหอมมากจริง ๆนะคะ
  • ขอบคุณสำหรับเกร็ดความรู้ที่เป็นประโยชน์
IP: xxx.28.35.1
เขียนเมื่อ 

ไม่ค่อยได้สนใจเรื่องกล้วยๆ แต่อ่านดูแลสรพคุณเยอะๆจริงๆ

Panuch
เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะพี่  อัมพร อรุณศรี

ขอบคุณมาก  ขออภัยที่ตอบช้ามาก

Panuch
เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะ

กล้วยมีประโยชน์มากจริงๆ

IP: xxx.155.220.231
เขียนเมื่อ 

แจ๋วจริงๆๆๆๆๆ

=ปลายฝน=
IP: xxx.157.221.78
เขียนเมื่อ 

ขอบคุณมากสำหรับคำแนะนำดี ๆ

คะ ไปแย้ววว...จะไปซื้อกล้วยหอมมากิน

nemesis
IP: xxx.8.100.244
เขียนเมื่อ 

อาการ Morning sickness น่ะ ทางการแพทย์หมายถึงอาการ คลื่นไส้อาเจียนเวียนหัวระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ไม่ใช่ การเวียนหัวตอนเช้าอยากที่กล่าวถึงนะ

Panuch
เขียนเมื่อ 

ขอบคุณทุกท่าน

ที่ร่วม ลปรร

สวัสดีค่ะ 

  • ครูอ้อยมาบอกว่า  ชอบกินกล้วยหอมค่ะ
  • ครูอ้อยมาบอกว่า  ชื่อกล้วย  เป็นสิริมงคลกับการทำงานของครูอ้อยค่ะ
  • ครูอ้อยมาบอกว่า  คิดถึงค่ะ
Panuch
เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะP ครูอ้อย แซ่เฮ

  • ชอบทานโรตี กล้วยหอมค่ะ
  • คิดถึงเช่นกัน
  • ครูอ้อยสบายดีนะคะ
  • ขอบคุณมาก

 

Anny
IP: xxx.120.226.173
เขียนเมื่อ 

มีใครรู้บ้างว่า กล้วยหอมมีประโยชน์กับเส้นผมหรือหนังศีรษะอย่างไรบ้าง ช่วยบอกหน่อยน่ะ

กร
IP: xxx.8.192.249
เขียนเมื่อ 

ขอบ พระ คุณ กับ การ เอื้อเฟื้อ ข้อมูล ที่ เป็นประโยชน์ มากครับผม

IP: xxx.47.232.91
เขียนเมื่อ 

กล้วยมีประโยซน์มากนะค่ะ ตอนหนูท้อง หนูกินกล้วยทุกวันค่ะลูกออกมาสุขภาพดีและ แข็งแรงดีค่ะและไม่ทำให้ท้องผูกอีกด้วยค่ะ

เด็กๆๆๆๆ
IP: xxx.89.228.227
เขียนเมื่อ 

สวัสดีครับ

เนื้อหาดีมากเลยครับ

ผมทำงานเกี่ยวกับคุณสมบัติของกล้วยหอม

ผมว่าคะแนนเกินครึ่งแน่ เนื่อหาดีจริงๆ

Panuch
เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะคุณAnny

จะได้หาข้อมูลเพื่อแบ่งปันต่อไปค่ะ

Panuch
เขียนเมื่อ 

ขอบคุณค่ะ คุณกร

Panuch
เขียนเมื่อ 

ขอบคุณค่ะ

ที่แชร์ข้อมูลที่เป็นประโยชน์

กล้วยมีประโยซน์มากนะค่ะ ตอนหนูท้อง หนูกินกล้วยทุกวันค่ะลูกออกมาสุขภาพดีและ แข็งแรงดีค่ะและไม่ทำให้ท้องผูกอีกด้วยค่ะ

Panuch
เขียนเมื่อ 

ขอบคุณค่ะ

ที่ลปรร  มีประโยชน์มาก

ผมทำงานเกี่ยวกับคุณสมบัติของกล้วยหอม

ผมว่าคะแนนเกินครึ่งแน่ เนื่อหาดีจริงๆ