การกำหนดสติของตนเองเพื่อดับร้อน
เข้าสัปดาห์ที่ 2 ของการทำงานที่ไม่มีเครื่องแอร์ เพราะเครื่องพัดลมแอร์ไหม้ ให้ช่างเอาไปส่งซ่อม(พันมอเตอร์ใหม่) จะต้องรอไปกว่า 2 สัปดาห์ การที่ทำงานไม่มีแอร์คอนดิชั่น ในการอำนวยความสะดวก ด้านความเย็น สบาย ทำให้คนรู้สึกเย็นสบายไปด้วย ขณะนี้เริ่มเข้าหน้าฝนแล้ว แต่อากาศของมหาสารคามยังส่งความร้อน อบอ้าว เมื่ออากาศร้อน ทำให้คนหงุดหงิด ร้อนทั้งกาย ทั้งจิตใจไปด้วย แล้วจะทำอย่างไรหละที่จะทำให้ จิตใจเย็นสบายไม่ไปยึดติดกับสิ่งที่นอกตัวเรา
การมองหาสิ่งที่จะให้ความเย็นรอบตัวเรา คือ พัดลมตัวเล็ก ๆ
นับว่ายังโชคดีมาก ที่ยังมีพัดลมอยู่ เปิดบ้าง- ไม่เปิดบ้าง ยังให้ความเย็นสบายได้เช่นกัน แรกๆลองฝึกกำหนดจิตของตนเอง ไม่เอาใจไปจดจ่อในสิ่งที่ให้ความเย็น พยายามนั่งนิ่ง พูดให้น้อยลง ไม่เดินมาก เมื่อลองดู ทำให้มีความรู้สึกเย็นสบาย ไม่ไปกังวลกับสิ่งแวดล้อมอย่างอื่น
เมื่อพฤติกรรมหัวหน้า เงียบ เฉยๆ ทำให้มีอิทธิพลต่อคนรอบข้างเงียบไปด้วย วันแรกได้ยินเสียงบ่น ว่าร้อนจังบ้าง อบอ้าวบ้าง ต่อมาเลยไม่มีใครพูดถึง แสดงมีการเปลี่ยนแปลง ในการปรับตัวให้ตนเองอยู่ได้ พยายามอยู่กับสิ่งที่มีอยู่ ให้มีคุณค่า ทำให้ประหยัดพลังงานไปได้มากเลย
ขอเชิญชวนชาว G2K ปิดแอรวันละ 1 ชั่วโมงจะทำให้ลดการใช้พลังงานของชาติไปได้เยอะทีเดียว
ความเห็น (2)
ติดตามอ่านบันทึกและใหห้กำลังใจ
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณที่ติดตามในการอ่านบันทึกค่ะ