“ คุณไม่มีสิทธิ์ ที่จะทำอะไรให้ร่างกายของเราไม่สะอาดร่างกาย เป็นของขวัญที่เขาให้เรามา “

     วันนี้สนุกมากเลย   ฟังการเล็คเชอร์ ของหมอจากอินเดีย

เรื่องการดูแลสุขภาพของเราด้วยตัวเราเอง...

คุณหมอเจค็อบ วาทักกันเชรี  จากเมืองทางใต้ของอินเดีย ที่มากับ รุ่นพี่ของฉันที่อยู่ในเมืองสุรินทร์  หมอมาพักผ่อน ไม่มีโปรแกรมอบรมที่นี่ แต่หมอก็อยาก แลกเปลี่ยนความรู้ กับ กลุ่ม องค์กรชาวบ้านต่างๆ

        เราพาหมอเจค็อบ มาพบกลุ่ม พระ เณร และชาวบ้าน กว่า 50 คนที่ ศูนย์ทับทิมนิมิตร ที่มี หลวงพี่สมัย เป็นเจ้าอาวาส  อยู่ที่ อ.กาบเชิง จ.สุรินทร์ ใกล้ชายแดนเขมร ขับรถไป 3 ก.ม. ก็ไปเที่ยวชายแดนได้แล้ว

<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma"><span>       </span>ฉันก็กลายเป็นเลขา คอยจดบันทึกคำแนะนำ ที่ ผู้ฟัง ทั้งคนในเมือง และชาวบ้านรอบๆนั้น </span><span style="font-family: Tahoma">มาปรึกษาหมอเรื่องสุขภาพ</span></p>  <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma"><span>       </span><span style="background-color: #99ccff">ฉันได้ฝึกฟัง ภาษาอังกฤษแบบอินเดีย<span>  </span>ของหมอ<span>  </span>และยังได้ความรู้ในเรื่องการกิน การพักผ่อน การให้ความสนใจกับเรื่องต่างๆ กิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันที่ เป็นการบั่นทอนร่างกายตนเอง</span></span></p>  <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma"><span>        </span>หมอว่า </span></p>  <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma"><span> </span><span style="background-color: #ccffcc">“ คุณไม่มีสิทธิ์ ที่จะทำอะไรให้ร่างกายของเราไม่สะอาด </span></span></p>  <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma; background-color: #ccffcc"><span> </span>ร่างกาย เป็นของขวัญที่เขาให้เรามา </span><span style="font-family: Tahoma"><span style="background-color: #ccffcc">“</span></span></p>  <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma">“<span><span>  </span>รู้มั้ย ว่า ระบบย่อยของเรา มีอะไรบ้าง และทำงานหนักแค่ไหน เราไม่ค่อยให้ระบบย่อยเราพักผ่อนเลย </span>“</span></p>  <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma">“<span> เวลาเครื่องปั่นน้ำ เราเสีย เราก็หยุด...แต่ร่างกายเรา ไม่สนใจ<span>  </span>กินๆ หลายมื้อ กินมากๆ กินบ่อยๆ กินตลอดเวลา....ระบบย่อยของเราจะรับไหวมั้ย...</span>”</span></p>  <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma"><span style="background-color: #ff00ff">“<span>  </span>มาดูที่ ระบบย่อย เมื่ออาหารที่เรากิน ส่งมาถึงกระเพาะ ๆจะใช้เวลา 4-5 ช.ม. ในการย่อยและส่งต่อไปที่ ลำไล้เล็ก ๆ ซึ่งจะทำงานอีก 4-5 ชั่วโมง จากนั้นส่งต่อไปที่ สำไส้ใหญ่ ๆจะทำการย่อยอีก<span>  </span>4-5 ช.ม.<span>  </span>รวมแล้ว<span>  </span>อาหารมื้อหนึ่ง ต้องใช้เวลา ย่อย รวมแล้ว กี่ ช.ม. “</span></span></p>  <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma"><span>      </span><span>คนที่เขามาปรึกษา คนแล้วคนเล่า ...ฉันไม่เหนื่อยเลย ชอบฟัง และพยายามแปลให้หมอฟัง ถ้านึกไม่ออก ก็ถามพี่แมว ที่เป็นล่ามตัวจริง แต่ฟังไปนานๆ ฉันก็จับประเด็น การให้คำแนะนำของหมอได้ และเริ่มคล่อง</span></span></p>    <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma"><span>       </span><span style="background-color: #ccffff">ฉันจะจดภาษาไทย ให้ คนที่มาปรึกษา และให้กระดาษข้อความกลับไปอ่านที่บ้าน....</span></span><span style="font-family: Tahoma; background-color: #ccffff">เวลานั่งรถกลับมาด้วยกัน ฉันพยายามสร้างประโยคปะกิด    คุยกับหมอ ว่า เทคนิคการ</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma; background-color: #ccffff">ดูแลตัวเอง การทำสมาธิ ของหมออินเดีย เป็นแบบไหน อย่างไร...</span></p>  <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma"><span>        </span>คืนนี้ มีเลคเชอร์ที่ ในเมือง<span>  </span>ทีมพี่แมว กับหมอ ชวนให้ฉันไปด้วย และค้างคืนในวัดที่ แม่ชี<span>  </span>ชวนพวกเราให้พักกับท่าน ...ฉันรู้สึกว่าจะไม่ไหว...ขอตัวเป็น พรุ่งนี้ดีกว่า<span>  </span>ไปด้วยกันต่อที่ อ.ศรีขรภูมิ....ฉันล่ะชอบมั่กๆ</span></p>  <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma"> </span></p>  <p class="MsoNormal"><span style="font-family: Tahoma"> </span></p>