อย่าคิดกังวลมากนักเพราะปัญาหาที่เรากังวลมันอาจไม่ร้ายแรงอย่างที่เราคิด....ปัญหาทุกอย่างมีทางออกเสมอ"

 หลายๆครั้งที่ต้องพบกับช่วงเวลาที่เหนื่อย ล้า และความรู้สึกแย่ๆ

ความกังวลกับสิ่งที่จะเกิดในข้างหน้า ปัญหาต่างๆนานับประการ

สิ่งหนึ่งที่ทำให้ความคิดเหล่านี้เจือจางลง ก็คือ

คำสอนของในหลวง

จากคำสอนของในหลวงที่อาจจะจำได้ไม่ตรงกับทุกคำของท่าน แต่ก็จดจำกับคำสอนของท่านที่พอจำความได้ว่า

" อย่าคิดกังวลมากนักเพราะปัญาหาที่เรากังวลมันอาจไม่ร้ายแรงอย่างที่เราคิด....ปัญหาทุกอย่างมีทางออกเสมอ"

สองคำสอนนี้ที่เวลาเรารู้สึกมีปัญหาจากที่เมื่อก่อนจะคิดกังวลสารพันสารพัน แต่เมื่อหยุดและนำคำสอนของท่านมาคิดถึง เมื่อนั้นก็จะรุ้สึกคลายความกังวลลงไปได้อยากมาก ...ถึงแม้ว่าความรู้สึกจะไม่ได้ดีขึ้นทั้งหมดก็ตาม แต่ก็คงจะเปรียบเหมือนเราฝึกสมาธิที่เริ่มจากน้อยไปหามาก เมื่อนานไปนานไป สมาธิเราก็จะแกร่งกล่าขึ้น

ความอดทนเราก็จะสูงขั้นด้วย