GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

ทัศนศึกษา พัฒนาจิต (5) : รำไทเก้ก

สำหรับผู้เขียนชี....ยังไม่ทันสุดก็ต้องรีบหายใจออก หรือฟู...ไม่ทันไรก็หายใจเข้าซะก่อน เหนื่อยเหมือนกัน

ยามเช้าท่ามกลางขุนเขา อากาศเย็นแสนบริสุทธิ์และสดชื่น  แม้ผู้เขียนคิดอยากจะนอนต่อ แต่เมื่อตั้งใจไว้แล้วว่าจะตื่นเช้าขึ้นมาร่วมกิจกรรม "รำไทเก๊ก" อีกทั้งเสียงดนตรีประกอบ ก็ปลุกให้รีบลุกขึ้นมาล้างหน้า แล้วไปร่วมรำไทเก๊กไปจนจบกระบวน 

ผู้นำก็ไม่ใช่ใครที่ไหน เป็นอาจารย์อุไรรัตน์นั่นเอง จะว่าไปการรำไทเก๊ก ก็ไม่ใช่รำง่าย ๆ ประเภทว่าแสดงท่าทาง ให้สวยงามอ่อนช้อย ตามอย่างได้เท่านั้น แต่เป็นการฝึกการหายใจเข้าออกอีกด้วย ถ้าผู้เขียนจำไม่ผิดและได้ยินเสียงไม่เพี้ยน นั่นก็คือ

ชี......หายใจเข้า

และ ฟู......หายใจออก

(**หากผิดผู้เขียนขออภัยและช่วยบอกด้วย**)

สำหรับผู้เขียนชี....ยังไม่ทันสุดก็ต้องรีบหายใจออก หรือฟู...ไม่ทันไรก็หายใจเข้าซะก่อน เหนื่อยเหมือนกัน

เสร็จจากการรำไทเก๊ก ก็ได้เวลาหิวพอดี เพราะกลิ่นกาแฟที่เย้ายวน รัญจวนกระเพาะ เป็นเหตุให้ผู้เขียนมุ่งตรงไปยังศาลาอาหารที่รออยู่ในทันทีที่ร่ายรำเสร็จ

และแล้วก็ได้เวลาของการท่องเที่ยว "ถ้ำภูผาเพชร" ฟังเพียงชื่อก็ระยิบระยับ แล้วจะสวยงามสมคำร่ำลือรึเปล่าน๊า !!!!

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 81362
เขียน:
แก้ไข:
ความเห็น: 5
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (5)

อยากให้มีแถวบ้านมั่ง อยากรำด้วย

.สงสัยแบบขำๆ ครับ

.ตอนเช้าแต่เวลาเป็น 22:07 อยู่เลยครับ

.

. ไทเก๊ก เป็นการฝึกการหายใจที่ดีเลยครับ

คุณตาหยูค๊ะ ผู้เขียนไม่ได้เปลี่ยน Mode วันและวันที่ค่ะ เพราะหลังจากใช้จะถอดถ่านออกทุกครั้ง ภาพที่เห็นเป็นบรรยากาศยามเช้าตรู่ค่ะ

 

คุณวีร์ค๊ะ เป็นการฝึกการหายใจได้ดีทีเดียวค่ะ
  • แถบ ๆ สารคามไม่ค่อยมีกิจกรรมอย่างนี้เท่าใดนัก
  • ตามสวนสาธารณะส่วนใหญ่ก็มุ่งไปกิจกรรมแอโรบิคกันทั้งนั้น
  • ชี......หายใจเข้า

    และ ฟู......หายใจออก

  • โล่งสบายดีมากครับ....