GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

การปฏิบัติธรรมเฉลิมพระเกียรติ สพท.นว.เขต 3

ทำให้มีสมาธิเพิ่มขึ้น

ระหว่างวันที่ 14 - 17 กุมภาพันธ์ 2550 ผมมีโอกาสไดไปปฏิบัติธรรมเฉลิมพระกียรติ พัฒนาจิต ณ วัดสระโบถส์ อำเภอท่าตะโก จ.นครสวรรค์ โครงการนี้ดำเนินการจัดโดยสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษา นครสวรรค์ เขต 3 รุ่นนี้นับเป็นรุ่นที่ 2 จากทั้งหมด 3 รุ่น มีเพื่อนญาติธรรมในรุ่น ประมาณ 200 คน โดยคณะพระวิทยากรจากวัดสมอระบัง อ.เขาย้อย จ.เพชรบุรี และวัดวังแรง อ.ท่าตะโก จ.นครสวรรค์ เป็นความตั้งใจของผมที่อยากจะทำสิ่งดี ๆ ในปีนี้เพื่อถวายพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว..ผมจึงเข้ารับการอบรมในครั้งนี้ มีความประทับใจหลาย ๆ อย่าง ได้ทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ  ต้องตื่นประมาณ ตี 3 ครึ่ง เข้านอนประมาณ 4 ทุ่ม…ปฏิบัติตัวโดยการถือศีล 8 สิ่งที่จะลืมไม่ได้คือการได้พัฒนาจิตใจ คือการปฏิบัติ”กรรมฐาน” เพื่อนำความรู้ใช้ในชีวิตประจำวัน และนำมาใช้อบรมนักเรียน…วิธีปฏิบัติคือการเดินจงกรม และนั่งสมาธิ พระอาจารย์ให้ใช้คำภาวนา คือ หายใจออกภาวนาว่า ยุบหนอ  หายใจเข้าภาวนาว่า พองหนอ  โดยกำหนดจิตต์ ที่หน้าท้อง..เมื่อฝึกนาน ๆ เดิน 30 นาที นั่ง 30 นาที ทำเรื่อย ๆ จะทำให้เราเป็นผู้มีสติดีขึ้น คือทำให้มีสมาธิเพิ่มขึ้น นำมาใช้ในชีวิตประจำวัน ทำอะไรต้องมีสติ ..เป้นการปฏิบัติเพื่อเอาชนะกิเลส..พระอาจารย์บอกว่า ถ้าปฏิบัติกรรมฐานถึงขั้นสูง สามารถทำให้บรรลุนิพพานได้..ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ ต้องลองดูครับ..ในความคิดของผมเองคิดว่า การปฏิบัติธรรมนี้ น่าจะเข้ากับหลักไตสิกขา คือ ศีล สมาธิ ปัญญา  คือ ศีล ทำให้เกิดสมาธิ  สมาธิทำให้เกิดปัญญา….      สุดท้ายผมขอเสนอ คำว่า อัตฺตา  หเว ชิตํ  เสยฺโย  ชนะตนนั่นแหละดี (ได้มาจากระอาจารย์) ขอให้ทุกท่านมีความสุขในเทศกาลตรุจจีน ปี 2550 ครับ…รูป

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

คำสำคัญ (keywords): ไตรสิกขา
หมายเลขบันทึก: 79455
เขียน:
แก้ไข:
ความเห็น: 1
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (1)

ตื่นตี3 ครึ่ง    *o*    เก่งจริงๆค่ะ  ขอชื่นชมค่ะ แสดงว่าทุกท่านมี  อัตฺตา  หเว ชิตํ  เสยฺโย  ชนะตนนั่นแหละดี 

ส่วนดิฉันขอฝึกตื่น ตี 5 ให้ได้ก่อนแล้วค่ะ