GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

สะอึก และ ตะคริว

แก้ไขอาการเล็กๆ ด้วยตัวเอง

       
สะอึก เป็นอาการหนึ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของใครก็ได้ไม่เลือกเพศและวัย   และไม่รู้สาเหตุที่ แท้จริง   และอาจเป็นเพราะสะอึกไม่ใช่อาการร้ายแรง   ไม่เป็น อันตราย   ไม่เคยมีใครเสียชีวิตจาก การสะอึก   จึงยังไม่มีการศึกษาค้นคว้าเรื่องนี้อย่างจริงจัง

     
การสะอึกน่ารำคาญแค่ไหนคนที่กำลังสะอึกจะรู้ดี   เพราะความรำคาญ จึงพยายามหาวิธีช่วยให้ หายสะอึกโดยเร็ว   แล้วในที่สุดดูเหมือนว่าวิธีที่ดีที่สุดที่ได้ผล เกิน 80% ก็คือ การหายใจในถุงกระดาษ
ไม่เกิน
5 นาที   อาการสะอึกจะหายได้แต่ต้องเป็นถุงที่ไม่รั่ว

     
ยังมีอาการเล็กๆที่ชอบเกิดขึ้นกับร่างกายอีกอาการหนึ่งคือ ตะคริว   ตะคริวนี้มักเกิดขึ้นในตอน เช้ามืด   เป็นระยะเวลาสั้นๆ   บางคนจึงใช้วิธีนอนนิ่งๆ   ทนปวด   ค่อยๆยืดขา   ดัดปลายเท้า   บีบนวด สักพักใหญ่ๆก็หาย   แต่เมื่อเร็วๆนี้ มีหมอประจำทีมนักกีฬาโอลิมปิกของอเมริกาได้พบตำรับเคล็ดลับแก้ ตะคริว ได้ผลชะงัดมาก

       
เพียงแต่ให้เอานิ้วหัวแม่มือ กับนิ้วชี้หนีบริมฝีปากบนไว้ไม่เกิน 1 นาที   ตะคริวจะหายได้ อย่างมหัศจรรย์   บอกไม่ได้ว่าทำไมจึงหาย   แต่บอก ได้ว่าได้ผลเกิน 80%   เป็นตะคริวคราวใดก็ลองดู

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

คำสำคัญ (keywords): สะอึกตะคริว
หมายเลขบันทึก: 76410
เขียน:
แก้ไข:
ความเห็น: 7
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (7)

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับเคล็ดลับดี ๆ ที่ทำให้หายจากอาการสะอึกและตะคริว

ขอแนะนำนิดนึงค่ะ หนูคิดว่าน่าจะใส่ป้าย คำว่า ตะคริว เพิ่มเข้าไปด้วยนะค่ะ เพื่อเป็นแระโยชน์ในการค้นหาค่ะ  

ขอบคุณจ้า

เมื่อเช้ามืด ตะคริวกินขา แปล๊บ ๆ ที่น่อง ก็รีบลุกมาบีบนวด นึกถึงเคล็ดลับที่ตนเองเคยนำมาโพสต์ไว้ เลยรีบเอานิ้วมือคีบ แต่คีบไม่ถูกไปคีบริมฝีปากล่าง หายเลย ประหลาดใจสุดๆๆ ใครไม่เคยเจอไม่รู้ คีบไปเลยค่ะ จะริมฝีปากล่างหรือบนน่ะ ฮ่าๆ หายเลยจริ๊ง จริง

  • เป็นเคล็ดลับที่ดีมาก  เป็นประโยชน์ด้วยค่ะ 
  • ครูอ้อยเป็นตะคริวบ่อยค่ะ  วิธีแก้ดีจังเลย 
  • อูย..ดีใจ  เมื่อเป็นอีกจะไม่ลืมเคล็ดลับค่ะ...นิ้วชี้บีบที่ริมฝีกปากบน...
  • แต่เอ..หากเป็นตะคริวที่ริมฝีกปากบนอีกล่ะคะ..จะบีบอะไรอีกคะ..น้องหุย..อิอิ
อยากจะบอกว่า.....น้องสาว วันก่อนก็เป็นตะคริว เราก็รีบบอก ก็ดีขึ้นนะคะ แปลกแต่จริง



วิธีแก้เวลาเป็นตะคริวก็คือ เมื่อรู้สึกว่าเป็นตะคริวให้พยายามยืดกล้ามเนื้อส่วนนั้นให้ตึงที่สุด เช่นถ้ารู้สึกว่าเริ่มเป็นที่ขาก็ให้รีบยืดขาให้ตึงที่สุดจะหายเร็ว