แก้ไขอาการเล็กๆ ด้วยตัวเอง

       สะอึก เป็นอาการหนึ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของใครก็ได้ไม่เลือกเพศและวัย  และไม่รู้สาเหตุที่แท้จริง  และอาจเป็นเพราะสะอึกไม่ใช่อาการร้ายแรง  ไม่เป็น อันตราย  ไม่เคยมีใครเสียชีวิตจากการสะอึก  จึงยังไม่มีการศึกษาค้นคว้าเรื่องนี้อย่างจริงจัง

      การสะอึกน่ารำคาญแค่ไหนคนที่กำลังสะอึกจะรู้ดี  เพราะความรำคาญ จึงพยายามหาวิธีช่วยให้หายสะอึกโดยเร็ว  แล้วในที่สุดดูเหมือนว่าวิธีที่ดีที่สุดที่ได้ผล เกิน 80% ก็คือ การหายใจในถุงกระดาษ
ไม่เกิน 5 นาที  อาการสะอึกจะหายได้แต่ต้องเป็นถุงที่ไม่รั่ว

      ยังมีอาการเล็กๆที่ชอบเกิดขึ้นกับร่างกายอีกอาการหนึ่งคือ ตะคริว   ตะคริวนี้มักเกิดขึ้นในตอนเช้ามืด  เป็นระยะเวลาสั้นๆ  บางคนจึงใช้วิธีนอนนิ่งๆ  ทนปวด  ค่อยๆยืดขา  ดัดปลายเท้า  บีบนวดสักพักใหญ่ๆก็หาย  แต่เมื่อเร็วๆนี้ มีหมอประจำทีมนักกีฬาโอลิมปิกของอเมริกาได้พบตำรับเคล็ดลับแก้ตะคริว ได้ผลชะงัดมาก

       เพียงแต่ให้เอานิ้วหัวแม่มือ กับนิ้วชี้หนีบริมฝีปากบนไว้ไม่เกิน 1นาที   ตะคริวจะหายได้อย่างมหัศจรรย์  บอกไม่ได้ว่าทำไมจึงหาย  แต่บอก ได้ว่าได้ผลเกิน 80%   เป็นตะคริวคราวใดก็ลองดู