วิธีปฏิบัติกับเท้าให้แข็งแรง



- วิธีปฏิบัติกับเท้าให้แข็งแรง เขย่งปลายเท้าให้เท้ารับน้ำหนักตัวไว้ทั้งหมด แล้วค่อยๆวางส้นเท้าลงบนพื้นอย่างช้าๆ ทำ 10 ครั้ง

- ใช้นิ้วคีบดินสอหรือผ้าขึ้นจากพื้น เกร็งปลายนิ้วเท้าให้เหยียดตรงแล้ววาดเป็นวงกลมเล็กๆในอากาศ ทำให้ได้ 150 เป็นอย่างน้อย

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน กลเม็ดเคล็ดลับ..ใกล้ตัว

คำสำคัญ (Tags)#เคล็ดลับความสวยความงาม

หมายเลขบันทึก: 69334, เขียน: 25 Dec 2006 @ 22:38 (), แก้ไข: 11 Feb 2012 @ 16:50 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก


ความเห็น (0)