อยากแนะนำให้ทุกคน  รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่  พักผ่อนให้เพียงพอ  และหมั่นออกกำลังกาย  อย่าลืมปฏิบัตินะครับ  จะได้มีสุขภาพที่แข็งแรง