กิจกรรมบำบัดภาวะซึมเศร้าทุกช่วงวัย
กิจกรรมบำบัด มาจากคำว่า Occupational Therapy โดยรากศัพท์ของ Occupation กิจกรรมการดำเนินชีวิต คือ การจดจ่อ (Occupying) ใช้สติของตัวเรา (Therapeutic Use of Self-Conscious) ให้ตั้งใจรับรู้สึกนึกคิดว่า "เรากำลังคิดดีเรื่องอะไร กำลังทำไปเพื่ออะไร" และใส่ใจเรียนรู้เพื่อดูแลสุขภาพและสุขภาวะ หรือ ภาวะความคิด อารมณ์ การสื่อสารภายในร่างกายของเรา ว่า "กิจกรรมที่กำลังคิดทำอยู่นี้ มีการสื่อสารเรียนรู้ความจริงของชีวิตอย่างไร มีคุณค่าต่อชีวิตที่มีความหมายเพราะอะไร นำมาดูแลสุขภาพด้วยความรักความเข้าใจในตัวเองพร้อมเอาใจเขามาใส่ใจเราในการดูแลผู้อื่นให้มีความสุข (สนุก สงบ สำเร็จ) ด้วยความพอดีหรือไม่อย่างไร"
โปรดติดตามภาพเล่าเรื่องด้วยคุณค่าของทีมงานชีวจิตที่ผมประทับใจมากครับ
วัยเด็ก อายุ 1-17 ปี
วัยรุ่น อายุ 18-24 ปี
วัยทำงาน อายุ 25-60 ปี
สูงวัย อายุ 60 ปีขึ้นไป
ความเห็น (2)
ขอภาพชัดๆของวัย 60 ด้วยนะคะ เพราะเรารู้สึกว่า บางครั้งก็คิดมากไป กำลังเพ่งมองตัวเองว่าเราเป็นอะไร ทำไมน้อยใจง่ายจัง การทำตามวิธีที่อาจารย์ว่าอาจช่วยได้ค่ะ
ขอบพระคุณมากครับคุณแก้ว ผมไม่มีภาพชัด ๆ เลยครับ เพราะเป็นภาพจากนิตยสารชีวจิต เลยขออนุญาตให้ติดตามผ่านคลิปจาก https://www.gotoknow.org/posts/685186