Mulberry เขาบอกว่าผลไม้ มีประโยชน์

ผอ.เขต ให้ต้นพันธุ์หม่อน มาต้นหนึ่ง ท่านบอกว่า ลูกมันกินดี มีประโยชน์นะ เอาไปปลูกดูสักต้น
หม่อน เป็นผลประเภทมัลเบอรี่ ลองเอามาปลูกไว้ริมรั้ว ที่มีพื้นที่เพียงน้อยนิด ปลูกทิ้งไว้ประมาณ 3 เดือน เห็นผล มันออกดอก ออกผลให้ได้ชิม รดชาติเปรี้ยวอมหวาน แถมด้วยฝาดนิดๆ 

การดูแลรักษา ไม่ยากครับ ปลูกในดินดี 

ในกระถางก็ได้ ให้น้ำ ให้ปุ๋ยอินทรีย์บ้าง จากนั้นตัดแต่งกิ่ง บำรุงนิดหน่อย จะออกดอก ติดผล ให้ได้ทาน 

จากการสืบค้นข้อมูลเพิ่มเติม พบว่า...
สรรพคุณของ ผลหม่อน ทีมีต่อ สุขภาพ มีดังนี้ ครับ
1. ช่วยบำรุงหัวใจ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ เพราะมีสารประกอบจำพวก ฟลาโวนอยด์ (Flavonoid)
2. ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง เนื่องจากในมัลเบอรรี่ มีสารที่ชื่อว่า เรสเวอราทรอล (Resveratrol) มีคุณสมบัติควบคุมระดับความดันโลหิตไม่ให้สูงเกินไป อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดได้อีกด้วย
3.อุดมไปด้วยกรดโฟลิก ที่มีส่วนช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ช่วยการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์
4. ผลเป็นยาเย็น มีสรรพคุณช่วยบำรุงตับและไต รวมไปถึงรักษาตับและไตพร่อง
5. เพิ่มภูมิคุ้มกัน และป้องกันมะเร็ง มีสารแอนโทไซยานิน (Anthyocyanin) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
6. ช่วย บรรเทาอาการกระหายน้ำ ช่วยดับร้อนและทำให้ร่างกายชุ่มชื่น
7. ช่วยในการมองเห็น บำรุงสายตา อุดมไปด้วยวิตามินเอ
8. ช่วยแก้อาการท้องผูก เพราะมีปริมาณไฟเบอร์สูง
9. ช่วยผ่อนคลายความเครียด เพราะมีรสหวานและเย็น
10. ช่วยให้ระบบการไหลเวียนเลือดทำงานดีขึ้น เนื่องจากมีธาตุเหล็ก อีกทั้งยังมีส่วนป้องกันและยับยั้งการเกิดลิ่มเลือด ป้องกันเส้นเลือดแตกด้วย
11. ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน
12. ช่วยบำรุงผิวพรรณ และลดการอักเสบของสิว

นอกจากนี้ ชิ้นส่วนของหม่อน ยังมีสรรพคุณ อื่นๆ อีก คือ
- เปลือก-ราก ใช้เปลือกและหรือราก ประมาณ 90-120 กรัม นำมาทุบให้แหลก แล้วต้มกับน้ำ ดื่ม เช้าและเย็น จะช่วยรักษาโรคเบาหวาน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
- ใบ ใช้นำมาทำเป็นชาเขียว ใช้ชงกับน้ำดื่มก็ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เช่นกัน 

สรรพคุณมากมายอย่างนี้ ต้องหาวิธีขยายพันธ์ุแล้วละครับ. ว่าแต่ ยังไม่ได้เอาไปฝาก ท่าน ผอ.ธาร นวลนึก ผู้มอบต้นแรกให้มา....เลยครับ
ชัยพร นุภักดิ์


ที่มาข้อมูล ขอบคุณ https://mgronline.com