แม่หลังคลอด กินอะไรได้บ้าง ?
หลังลูกสาวคลอด ต้องเลี้ยงลูกแฝด เราต้องให้ลูกมีน้ำนมมาก
เพื่อให้ลูกแฝดน้อยได้กินนมแม่ทั้งสองคน เราต้องเตรียมของกินที่เหมาะสม
แม่หลังคลอดรับประทานอะไรดี?
- ผัดขิงหมูหรือไก่ ซื้อหมูมาเป็นแพค ขิงซื้อมทีละครึ่งกิโล มาหั่นแบบพร้อมจะผัดขิงก่อนผัด ก็ต้มเพื่อนำน้ำขิงมาให้แม่หลังคลอดดื่ม หากกินไม่หมด ก็เอาเข้าตู้เย็น ผัดขิง ก็ใส่กล่องเข้าตู้เย็นไว้ เวลาหิวจะได้เวฟกินได้
- ทำขิงหั่นฝอยใส่ถุงเล็กๆไว้ให้ลูกนำมาชงเป็นน้ำขิงดื่ม
- แกงเลียง บวบ ฟักทองใส่ไก่หรือหมู เพราะถ้าใส่กุ้ง น้ำนมที่ออกมา ทำให้ลูกน้อยไม่สุขสบายอาจร้องกวนมาก
- แกงเลียงหัวปลี แกงใส่กระดูกหมูก็ได้ เห็นผลเลยค่ะ น้ำนมมาเยอะมากในวันถัดไป
- ผัดฟักทอง ก้ดีมีประโยชน์
- ฯลฯ
มีอะไรที่ห้ามกินไหม?
- ลูกสาวบอกว่า ถ้ากินมะม่วงสุก ลูกจะร้องกวนและถ่ายบ่อย
- ของทะเลเคยกิน แล้วลูกร้องเช่นกัน เลยงด
น้ำนมมาช่วงไหน?
- แรกๆน้ำนมน้อย แต่พอลูกได้ประมาณสองสัปดาห์ น้ำนมแม่เริ่มมาเพียงพอ
- การให้นมแม่ แต่หากให้ทางขวดนม ก็อาจทำให้ลูกติดขวดนมมากกว่าดูดเต้าได้
- แม่หลังคลอด ต้องดื่มน้ำเยอะๆ หรือ ดื่มน้ำขิงแทน
การเลี้ยงเด็กทารก เวลาร้องไห้ จะทำยังไงดี?
- นอกจากแม่จะต้องรู้ว่า ทำยังไงจะมีน้ำนม แล้วจะต้องรู้วิธีรับมือเวลาลูกร้อง
- เด็กแฝดน้ำหนักน้อย กินนมบ่อย หิวบ่อย ร้องเสียงแหลมอาจจะเกิดจากอาการ colic
- การอุ้มท่าว่ายน้ำ ก็จะทำให้บรรเทาได้ หลังจากอุ้มนั่งลูบหลังยังไม่เรอออก
ความเห็น (10)
ใช้เวลาคุ้มค่าจังค่ะ พอกลับมาลูกคงคือถึงคุณแม่มากเล
ช่วงนี้มาดูลูกและหลานแฝด ปรับทัศนคติการเลี้ยงลูกและปรับการทำงานของพี่เลี้ยงค่ะน้องกา
รู้สึกใกล้เกษียณงานเข้าเยอะทั้งงานราษฎร์งานหลวง
อ่านแล้วย้อนอดีตเลยค่ะพี่แก้ว
ลูกโตแล้วค่ะ อ จัน
มาเลี้ยงหลาน ต้องหาวิธี
ห้ามกินปลาร้า ของดอง 555 (ของโปรดคุณแม่เลยทีเดียวคะ) เวลาลูกร้อง หรือช่วงโคลิค เอาผ้าห้อตัวอุ้ม ก็ทุเลาลงได้คะ
-สวัสดีครับพี่หมอ
-อบอุ่นใจกับบันทึกนี้มากๆ ครับ
-ขอให้หลานๆ โตไวๆ นะครับ
วันนี้พาไปหาหมอ ต้องปรับการดูดนมและการให้นม หมอบอกน้ำหนักขึ้นอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานแต่อยู่ในช่วง Lower limit ให้ลูกดูดครั้งละ 20-30 นาที และเพิ่มนมแม่จากขวดได้ โดยรวมทั้งหมดมื้อละ 5-6 ออนซ์ แม่จะได้พักด้วย
พาน้องเพลงไปให้หมอ รพ ศิริราช เพื่อดูสะดือจุ่น หมอบอกว่า ถ้ากล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง จะลงได้ แต่ถ้าไม่ลง อาจต้องปรึกษาแพทย์ศัลยกรรม
1 พฤษภาคม 2561
ไปคลินิกนมแม่ ชั้นสอง รพ ศิริราช
มีคุณพจนา PN รพ
แนะนำดีมาก ใจเย็น สอนการเข้าเต้าได้ดีมาก
มีการชั่งน้ำหนักเด็กก่อนดูดนม ดูดประมาณครึ่งชั่วโมง ได้ประมาณ 4 ออนซ์
การกินอาหารของแม่หลังคลอด
กินได้ทุกอย่าง ยกเว้นของดิบ ของหมัก ของดอง
13 พค 2561
วันนี้แพทบอกว่า เริ่มกินอาหารอร่อย เพราะเราซื้ออาหารร้านเคียงลมแถวบ้าน มีต้มยำกุ้ง สลัดหมูย่าง ข้าวผัดหมู