ชื่ออื่นๆ ฟิลโลควิโนน (Phylloquinone) เมนาควิโนน (Menaquinone) เมนาไดโอน (Menadione) และแนฟโธควิโนน (Naphthoquinone)
หน้าที่และประโยชน์
- ช่วยสร้างปัจจัยที่จำเป็นต่อการแข็งตัวของเลือด
แหล่งที่พบ
- สามารถสังเคราะห์ได้จากแบคทีเรียที่อยู่ในลำไส้
- อาหารที่พบ เช่น ตับ ผักใบเขียว กะหล่ำ นม
โรคที่จะเกิดขึ้นเมื่อขาด
- เลือดไหลไม่หยุด
ความต้องการต่อวัน (RDA, recommended dietary allowance)
- ผู้ใหญ่เพศชาย 120 ไมโครกรัมต่อวัน
- ผู้ใหญ่เพศหญิง 90 ไมโครกรัมต่อวัน
