มะม่วง

ประโยชน์ของมะม่วง

  1. ประโยชน์ของมะม่วง
  2. รับประทานมะม่วงก็ช่วยทำให้สดชื่นมีชีวิตชีวาได้เหมือนกัน
  3. มะม่วงมีวิตามินซีสูง จึงช่วยต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี
  4. มะม่วงมีวิตามินเอ วิตามินซี ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
  5. ประโยชน์มะม่วงช่วยบำรุงและรักษาสายตา เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเอและเบตาแคโรทีน
  6. เป็นผลไม้ที่มีส่วนช่วยบำรุงร่างกาย
  7. ช่วยทำให้ผ่อนคลายและหลับสบายยิ่งขึ้น
  8. ช่วยทำให้ร่างกายทำงานเป็นปกติ ปรับสมดุลภายใน
  9. ประโยชน์ของมะม่วงดิบ ผลมะม่วงดิบมีวิตามินซีสูง จึงช่วยป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน
  10. ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็งต่าง ๆ
  11. มีส่วนช่วยต่อต้านการเกิดโรคมะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้ รวมไปถึงต่อมลูกหมาก มะเร็งปอด มะเร็งเม็ดเลือด โรคมะเร็งผิวหนัง เป็นต้น

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน kmpprep



ความเห็น (0)