​ชีวิตที่พอเพียง : 2780. แก้ด้วยการกระทำ



บทความ Depressed? Do What You Love ในเว็บไซต์ของนิตยสาร Scientific American บอกว่าเดิมวิธีบำบัดโรคซึมเศร้านิยมใช้ CBT – Cognitive Behavioral Therapy ซึ่งเป็นวิธีที่เน้นเปลี่ยนการคิด หรือวิธีการแบบที่เรียกว่า inside-out แต่บัดนี้ผลการวิจัยพบวิธีใหม่ เรียกว่า BA – Behavioral Activation ซึ่งเป็นวิธีเน้นที่เปลี่ยนการกระทำ ซึ่งเป็นวิธีการแบบ outside-in


มีผลการวิจัยเปรียบเทียบทั้งสองวิธี ลงพิมพ์ในวารสารการแพทย์ Lancet สรุปได้ว่า ทั้งสองวิธี ให้ผลดีพอๆ กัน


แต่วิธี BA ทำง่ายกว่า เจ้าหน้าที่ระดับล่าง ที่ได้รับการฝึกอบรม สามารถให้การบำบัดวิธี BA ได้ ในขณะที่ CBT ต้องทำโดยนักวิชาชีพที่มีประสบการณ์สูง BA จึงเป็นวิธีที่ประหยัดกว่า และเหมาะต่อประเทศยากจน


วิจารณ์ พานิช

๒๘ ก.ย. ๕๙


หมายเลขบันทึก: 617538เขียนเมื่อ 27 ตุลาคม 2016 16:09 น. ()แก้ไขเมื่อ 27 ตุลาคม 2016 16:09 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2021 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี