ชีวิตที่พอเพียง ๒๖๙๓. ไปสวิส ๒๕๕๙ : ๘. วิ่งออกกำลังที่มงเทรอซ์

ผมไปพักที่มงเทรอซ์ ตั้งแต่วันที่ ๑๕ ถึง ๒๐ พฤษภาคม ๒๕๕๙ พักที่โรงแรม Royal Plaza ซึ่งอยู่ติดชายทะเลสาบเจนีวา ที่นี่มีถนนคนเดินและจักรยานเลียบชายทะเลสาบยาวตลอด ไปไม่สุด

วันที่ ๑๖, ๑๗ วิ่งทั้งเช้าและเย็น เช้าออก ๖ โมงเศษ เมื่อสว่างแล้ว เพื่อกลับมากินอาหารที่เปิดเวลา ๗.๐๐ น. ตอนเย็นวิ่งหลัง ๑๙ น. นิดหน่อย คือรอให้แดดไม่จ้ามาก วันที่ ๑๗ ตอนเช้าวิ่งประมาณ ๒ ก.ม. ตอนเย็นประมาณ ๔ ก.ม. รวม ๑ วัน ๖ ก.ม. แต่วันที่ ๑๖ ทั้งวิ่งทั้งเดินเที่ยวรวมประมาณ ๑๒ ก.ม.

วันที่ ๑๘ เช้าวิ่งครึ่งชั่วโมง เย็นไปเดินขึ้นเขา ที่จะเล่าแยกไปหนึ่งบันทึก

เช้าวันที่ ๑๙ ฝนตกมาตลอดคืน โดยพยากรณ์อากาศบอกว่าฝนจะหยุด ๖ โมงเช้า แล้วก็หยุดจริงๆ จึงได้ออกไปวิ่งเบาๆ ชมบรรยากาศหลังฝน แต่พอลงไปวิ่งจริงๆ ฝนยังพรำน้อยๆ วิ่งไปจนเกือบ ๗ โมงฝนก็หยุด

เช้าวันที่ ๒๐ วันสุดท้าย ผมออกไปวิ่งสั่งลา ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นการเดินถ่ายรูปมากกว่า เป็นการเก็บตกวิว หรือดอกไม้สวยงาม ที่วันก่อนๆ อาจยังไม่บาน หรือเป็นวิวที่วันก่อนๆ ไม่เห็น การได้วิ่งและถ่ายรูปในที่ซ้ำๆ ทำให้ได้ปฏิบัติธรรมไปในตัว คือข้ออนิจจัง ได้เห็นดอกไม้ที่บานสะพรั่ง แล้วอีกสองสามวันก็โรย และได้ธรรมะเตือนใจข้อ ลดอัตตา อหังการ์ ให้ตระหนักว่าตัวเราก็มีข้อจำกัดในความเข้าใจหรือเห็นสิ่งต่างๆ หลายครั้งเราข้ามเลยความดีความงาม ในบางเรื่องไป