Quote จากหนังสือ MindDirector กำกับใจให้ชนะทุกด่านของชีวิต โดย ครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศรีสุรกานต์



"ถ้ามือเรายังยึดจับ
ติดกับความทุกข์ในอดีต
แล้วเราจะมีมือว่างพอ
เพื่อรองรับความสุขในอนาคต
ที่กำลังจะเข้ามาได้อย่างไร..."



"ถ้าเรามองโลกด้วยความคิดลบ ๆ
ก็ไม่ต่างอะไรกับคนใส่แว่นตาดำที่เดินเข้ามาในบ้าน
แล้วดุ บ่นคนอื่นว่า
ทำไมไม่เปิดไฟ! ทำไมปล่อยให้บ้านมืดอย่างนี้
ถ้าอยากมีความสุข อย่าลืมเช็กว่า
ตัวเองใส่แว่นตาดำอยู่หรือเปล่าบ้างนะคะ"



"คุณค่าอยู่ที่เรา
ไม่ได้อยู่ที่ใครจะรู้
หรือไม่รู้..."



"ทุกอย่างไม่ได้ดีขึ้นจากการพร่ำบ่น
และชีวิตคนก็ไม่ได้ดีขึ้นเองตามธรรมชาติ
อยากได้อะไร...
ลงมือทำ"



"บนเวทีชีวิต
อย่าสำคัญตนผิด
แต่ก็ ห้ามคิด
ว่าตัวเองไม่สำคัญ"



"พักไม่ได้แปลว่าแพ้
แต่คือการรักษาใจ
ให้ไม่อ่อนล้าจนเกินพอดี"



"ถ้ามือเรายังยึดจับ
ติดกับความทุกข์ในอดีต
แล้วเราจะมีมือว่างพอรองรับ
ความสุขในอนาคตที่กำลังจะเข้ามาได้อย่างไร"



"ความรัก
เป็นอาการทางจิตที่สังคมยอมรับได้"



"ออกกำลังกาย...กายแข็งแรง
ออกกำลังใจ...ใจแข็งแรง
หนึ่งในวิธีออกกำลังใจคือ การคิดบวก
เกิดอะไรขึ้นถ้าใจกำลังจะคิดลบ !
รีบตลบกับมามองแง่ดีให้ทันท่วงที"



"คิดบวกบ่อยเท่าไหร่ = ออกกำลังใจบ่อยเท่านั้น
กล้ามใจด้านบวกก็จะถูกใช้บ่อย
กล้ามใจด้านบวกก็จะแข็งแรง ฟิต มีพลัง
ต่อไปเกิดเรื่องอะไรแย่แค่ไหน...ใจก็ไม่พัง
คิดลบไม่เป็นอีกต่อไป
มาฝึกออกกำลังใจกันเถอะ"



"บนฟ้า...
ยิ่งมืดมิด ยิ่งเห็นดวงดาว
บนเส้นทางชีวิต
ยิ่งมืดมิด ยิ่งเห็นทาง"



"No practice No Skills
ทุกทักษะความสามารถ
ล้วนต้องมีการฝึกฝน
ฝึกให้เก่ง!
ฝนให้เฉียบ!"



"จะดึงคน ขึ้น จากเหว
เราต้องอยู่ปากเหว
ไม่ใช่ก้นเหว"



.............................................................................................................................................


หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือเชิงจิตวิทยา
ที่สอนเรื่องการดูแลหัวใจตัวเองให้เป็น
คำว่า "กำกับใจ" ถูกใช้ในทุกบท
และทำให้เราได้เรียนรู้ว่า
โลกนี้ไม่ได้อยู่ยาก
เหมือนวลีของสติ๊กเกอร์ในไลน์

ลองอ่านและตรองดูครับ

บุญรักษา ทุกท่านครับ ;)...


.............................................................................................................................................

ขอบคุณหนังสือดี ๆ ...

สุดารัตน์ ศรีสุรกานต์. MindDirector กำกับใจให้ชนะทุกด่านของชีวิต. กรุงเทพฯ : มติชน, ๒๕๕๘.


บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน หอมกลิ่นหนังสือ



ความเห็น (4)

-สวัสดีครับครู

-เพลานี้มีคนใส่แว่นดีเยอะดี...นะครับ อิๆ

-ขอบคุณข้อคิดดี ๆนะครับ

เขียนเมื่อ 

น่าอ่านมาก

แต่ที่ชอบคือ

คนเขียนน่ารัก 555

เขียนเมื่อ 

ดีมากครับ คุณเพชรฯ เพชรน้ำหนึ่ง 555

เขียนเมื่อ 

นั่นไง อาจารย์ ขจิต ฝอยทอง 5555