วัยใสไร้ควันบุหรี่ : ความรู้จำเป็นสำหรับคนทำงาน (๔)
ประเดี๋ยวจะลืม เช้าวันอังคารที่ ๖ ตุลาคม ๒๕๕๘ ประชุมวันที่สอง
พี่สุรัตน์รับหน้าที่ตะล่อม ๆ ข้อคิด ความเห็นที่ฟรุ้งฟริ้ง ๆ เจิดจ้าจากกิจกรรมเมื่อวาน
ตกผลึกได้อะไรมาบ้าง
^_,^
โครงการพัฒนาศักยภาพทันตบุคลากรในการช่วยเลิกบุหรี่ และป้องกันนักสูบหน้าใหม่
- ความคาดหวัง
- “ต้นไม้แห่งชีวิต” ต้นไม้ของฉัน รู้จักกันอย่างลึกซึ้ง
- “ดอกไม้ ผึ้ง นกเขา” เรียนรู้ว่าจะฟังให้มากขึ้น ฟังแล้วได้รู้วิธีการถ่ายทอดให้คนอื่น
- “มณีเวช” ปรับสมดุลโครงสร้างร่างกาย
- “คิดอย่างไรกับคนสูบบุหรี่?”
- ประสบการณ์เกี่ยวกับบุหรี่
- Selective attention “คิงคอง”
- มุมมองของคนสูบบุหรี่
- เด็กเดินขอไฟจากคนสูบบุหรี่
- เด็กอินโดนีเซียอายุ 18 เดือน สูบบุหรี่ 40 มวนต่อวัน
สิ่งที่อยากให้
- การทำความเข้าใจผู้อื่น
- อยากให้จำความรู้สึกตอนที่เราเล่าเรื่องต้นไม้แห่งชีวิตให้เพื่อนที่ไม่รู้จัก ทำไมเราถึงเล่าเรื่องราวชีวิตให้คนแปลกหน้าฟังได้
- ความรู้สึกที่คนตรงหน้ายอมรับฟัง เล่าแล้วคิดว่าเขาไม่ได้ต่อว่าเรา ไม่ได้จะจับผิดเรา ทำให้เกิดความไว้วางใจและเชื่อมั่นในคนตรงหน้า รู้สึกเท่าเทียมกับคนตรงหน้า ไม่ใช่หัวหน้า ลูกน้อง ไม่ใช่หมอ คนไข้
“If you talk to a man in a language he understands, that goes to his head.
If you talk to him in his language, that goes to his heart.”
“Do not judge me by my successes,
judge me by how many times I fell down and got back up again.”
^_,^
เมื่อวานรู้จักพี่เรวดีแล้ว รู้จัก Nono (โนโน่) กระต่ายขาเดียว ยืนยันไม่เกี่ยวข้องกับบุหรี่
เช้าวันนี้ยังสดชื่นแจ่มใส พี่ศิริเพ็ญเล่าเรื่องแผนงานวิชาชีพทันตแพทย์ในการดำเนินงานควบคุมยาสูบ
เห็นภาพใหญ่เชื่อมโยงระดับประเทศว่ามีภาคีเครือข่ายเกี่ยวข้องตรงไหนบ้าง
ได้รู้แนวทางการดูแลรักษาการติดบุหรี่แบบกระชับ ๕A
๑. Ask ถาม
๒. Advise แนะนำ
๓. Assess ประเมิน
๔. Assist ช่วยเหลือ
๕. Arrange follow up ติดตาม
^_,^
ตามติดด้วยพี่วิกุล ทำให้พวกเราเห็นว่าทุนนิยมข้ามชาติและระดับชาติเอง
มีอิทธิพลสีเทา ๆ ของควันบุหรี่ แผ่ขยายซอกซอนครอบคลุมประชาชนตาดำ ๆ ให้สูดควันเข้าในร่างกาย
ทั้งโดยตั้งใจและประเภทที่ไม่อยากได้ แต่รับมาโดยจำยอม .... มากขนาดไหน
รู้จักบุหรี่มือหนึ่ง (สูบเอง) มือสอง (รับควันจากคนสูบ)
มือสาม (จากติดค้างในพรม ห้องน้ำ ห้องพักที่มีคนสูบไว้ .... ระเหยกลิ่นออกมาเรื่อย ๆ)
บุหรี่สีรุ้ง บุหรี่มวนเล็กเพรียว บุหรี่ที่ใส่สารแต่งกลิ่นและรสให้อยากถวิลหาตลอดเวลา
โอ้ !!!! พระเจ้า ธุรกิจบุหรี่ช่างวิจัยศึกษาถึงเบื้องลึกความต้องการของมนุษย์
เจาะรายกลุ่มที่ยังมีช่องว่างทางการตลาดได้ตรงเป้า
สรรหามาตอบสนองเด็ก ๆ กลุ่มอายุน้อยกว่า 14 ปี และผู้หญิงกลุ่มใหม่ .... ที่อยากลิ้มลอง
^_,^
พี่ปิ๊ก ทพญ.เสริมศิริ มาพร้อมกับคุณจันทนา นักจิตวิทยา
เล่าเรื่องราวดี ๆ (good practice) ที่ได้ทำโครงการเลิกบุหรี่ในโรงพยาบาลสงฆ์ และขยายไปสำหรับพระสงฆ์ ๓ วัด
มีทุกวิชาชีพในโรงพยาบาลมาร่วมมือกัน ทั้งคลินิกเลิกบุหรี่ การรณรงค์สร้างกระแส ประกวดบอร์ด กิจกรรมหลากหลาย
การเล่าของพี่ปิ๊กสนุกสนานมาก น่าติดตาม สลับกับเสียงหัวเราะที่เป็นเอกลักษณ์เป็นระยะ ๆ
ส่วนนักจิตวิทยานั้น น้ำเสียงใสซื่อ ดูจริงใจ หน้าตาใจดี ดูท่วงท่าสงบ สยบความพลุ่งพล่านอยากสูบบุหรี่ได้ดี
กระบวนการเลิกบุหรี่ในคลินิกจิตเวช โรงพยาบาลสงฆ์
- ใช้ Supportive psycho therapy
- อยากให้เกิดการตระหนักรู้ด้วยตนเอง Insight
- ประเมินพฤติกรรมการสูบบุหรี่
- ใช้เครื่องวัดคาร์บอน มีหน่วยเป็น ppm. (ค่าปกติ 1-6 ppm.)
- วัดแบบสกรีนนิ่งค่าคาร์บอนในลมหายใจ (ขายหมูปิ้งริมถนน ขี่มอเตอร์ไซค์มีคาร์บอนมาก)
- วงจรการปรับพฤติกรรม (กลุ่มจิตบำบัด) ดูว่าแรงต้าน แรงหนุน
- ระยะการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การเบี่ยงเบนความสนใจ
- ช่วยเลิกพฤติกรรม ใช้ผลไม้รสเปรี้ยว ช่วยลดความอยาก
- บทบาทของผู้ให้คำปรึกษา บอกให้คนไข้รู้ว่าตามสมัครใจไม่ใช่บังคับ
- การสนับสนุน น้ำยาบ้วนปากช่วยอดบุหรี่ คู่มือการเลิกบุหรี่สำหรับประชาชน
- ผู้สูบบุหรี่ มักจะหายใจลึก (หายใจเข้า ออกยาว) เพื่อให้ควันเข้าไปในปอดให้ลึก แล้วจะได้ consile
(โปรดสังเกตใบหน้าหญิงสาวด้านหลังเพื่อนที่กำลังเป่าเครื่องวัดคาร์บอนในลมหายใจนะคะ)
^_,^
เป็นภาควิชาการความรู้ใหม่ ๆ และประสบการณ์จริงที่น่าติดตามมาก ผู้เข้าประชุมไม่เบื่อเลย
แถมมีคำถามให้แย่งตอบชิงรางวัลน่ารักเป็นระยะ ๆ
แต่อย่างไร .... ก็ต้องพักเติมพลัง รับประทานอาหารกลางวันกันก่อน
พบกับตอนบ่ายต่อไป กิจกรรมสนุก ๆ เพียบค่ะ
สวัสดีนะคะ
^_,^
(สงสัย ภาคบ่ายต้องออกกำลังกายเยอะ ๆ เผาผลาญที่กินเกินโควต้า อิ อิ)
^_,^
ความเห็น (4)
เป็นบันทึกที่อ่านแล้วสนุก ได้ความรู้...และโลกทัศน์ด้วยนะครับคุณหมอธิฯ ครับ
ขอบคุณมากครับ
พี่ฝันเกิ้นว่า เขาจะประกาศให้บุหรี่เป็นยาเสพติดซะที จะได้ปราบให้หมดโลก (งานโรงพยาบาลเบาขึ้นเยอะ)
ที่หน้าห้างใหญ่บ้านพี่ คิวมอไซด์ติดป้ายว่า "เขตสูบบุหรี่" ด้วยละ ควันโขมงแบบไม่เกรงใจใคร
วานซืนไปดูหนังแถวสยาม กทม. มีร้านแผงลอยแบ่งขายบุหรี่ให้เด็กๆ พี่ยืนดูด้วยความหดหู่ ไม่กล้าไปยุ่ง กลัวได้ขึ้นหน้าหนึ่ง
รอกม.บุหรี่ฉบับล่าสุดคลอดอย่างใจจดใจจ่อ
ขอบคุณมากค่ะคุณแสงฯ ความรู้ใหม่บางอยางจากวงการธุรกิจบุหรี่ น่ากลัวจริง ๆ ค่ะ
ต้องลุ้นในยุค คุณลุงดู่ นี่ละคะพี่ Nui ผลประโยชน์ไม่ทับซ้อนซ่อนเงื่อนหลายชั้น เหมือนที่ผ่าน ๆ มา