วอร์มอัพ


การออกกำลังกายควรมีการวอร์มอัพให้เพียงพอก่อนเสมอ

ยิ่งในเกมส์กีฬาที่ต้องเร่งความเร็วในทันทีซึ่งกระตุ้น

การทำงานของหัวใจ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ และระบบประสาทอย่างเฉียบพลัน


โปรดฟังร่างกายเสมอๆโดยเฉพาะเมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอ

ดังปรากฏในข่าวการสูญเสียอันน่าเศร้านี้


ด้วยความปราถนาดี

http://www.khaosod.co.th/view_newsonline.php?newsi...

หมายเลขบันทึก: 594808เขียนเมื่อ 14 กันยายน 2015 08:30 น. ()แก้ไขเมื่อ 14 กันยายน 2015 08:30 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลงจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (5)

ดูภาพโรงยิมแล้วดูน่าเล่นมากเลยครับ นี่ถ้าอยู่ใกล้ๆ ผมจะขอไปใช้บริการด้วยคนครับ

ขอบคุณครับ อ.ธวัชชัย

แม้จะอยู่ไม่ใกล้กัน แต่หากมีโอกาสก็ขอเชิญแวะไปแลกเปลี่ยนประสบการณ์กันได้ครับ

แผนที่ http://greenlifefitness.net/

โอโห.... เข้าไปดูในเว็บแล้วดูดีมากๆ เลยครับ เมื่อไหร่ผมไปกรุงเทพฯ แล้วมีจังหวะว่างต้องแวะไปแน่นอนครับ

ชอบใจกิจกรรม

มีโอกาสจะแวะไปทักทายครับ

20150926_132134.mp4..มีภาพมาฝากค่ะ ท่าท่าเหมือนมวยไทย..อิอิ..

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
L3nr
ระบบห้องเรียนกลับทาง