วอร์มอัพ
การออกกำลังกายควรมีการวอร์มอัพให้เพียงพอก่อนเสมอ
ยิ่งในเกมส์กีฬาที่ต้องเร่งความเร็วในทันทีซึ่งกระตุ้น
การทำงานของหัวใจ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ และระบบประสาทอย่างเฉียบพลัน
โปรดฟังร่างกายเสมอๆโดยเฉพาะเมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอ
ดังปรากฏในข่าวการสูญเสียอันน่าเศร้านี้
ด้วยความปราถนาดี
หมายเลขบันทึก: 594808เขียนเมื่อ 14 กันยายน 2015 08:30 น. ()แก้ไขเมื่อ 14 กันยายน 2015 08:30 น. () สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลงจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (5)
ดูภาพโรงยิมแล้วดูน่าเล่นมากเลยครับ นี่ถ้าอยู่ใกล้ๆ ผมจะขอไปใช้บริการด้วยคนครับ
ขอบคุณครับ อ.ธวัชชัย
แม้จะอยู่ไม่ใกล้กัน แต่หากมีโอกาสก็ขอเชิญแวะไปแลกเปลี่ยนประสบการณ์กันได้ครับ
แผนที่ http://greenlifefitness.net/
โอโห.... เข้าไปดูในเว็บแล้วดูดีมากๆ เลยครับ เมื่อไหร่ผมไปกรุงเทพฯ แล้วมีจังหวะว่างต้องแวะไปแน่นอนครับ
ชอบใจกิจกรรม
มีโอกาสจะแวะไปทักทายครับ
20150926_132134.mp4..มีภาพมาฝากค่ะ ท่าท่าเหมือนมวยไทย..อิอิ..