วอร์มอัพ

rojfitness
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

การออกกำลังกายควรมีการวอร์มอัพให้เพียงพอก่อนเสมอ

ยิ่งในเกมส์กีฬาที่ต้องเร่งความเร็วในทันทีซึ่งกระตุ้น

การทำงานของหัวใจ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ และระบบประสาทอย่างเฉียบพลัน


โปรดฟังร่างกายเสมอๆโดยเฉพาะเมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอ

ดังปรากฏในข่าวการสูญเสียอันน่าเศร้านี้


ด้วยความปราถนาดี

http://www.khaosod.co.th/view_newsonline.php?newsi...

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม



ความเห็น (5)

ดูภาพโรงยิมแล้วดูน่าเล่นมากเลยครับ นี่ถ้าอยู่ใกล้ๆ ผมจะขอไปใช้บริการด้วยคนครับ

เขียนเมื่อ 

ขอบคุณครับ อ.ธวัชชัย

แม้จะอยู่ไม่ใกล้กัน แต่หากมีโอกาสก็ขอเชิญแวะไปแลกเปลี่ยนประสบการณ์กันได้ครับ

แผนที่ http://greenlifefitness.net/

โอโห.... เข้าไปดูในเว็บแล้วดูดีมากๆ เลยครับ เมื่อไหร่ผมไปกรุงเทพฯ แล้วมีจังหวะว่างต้องแวะไปแน่นอนครับ

เขียนเมื่อ 

ชอบใจกิจกรรม

มีโอกาสจะแวะไปทักทายครับ

เขียนเมื่อ 

20150926_132134.mp4..มีภาพมาฝากค่ะ ท่าท่าเหมือนมวยไทย..อิอิ..