บันทึกครั้งนี้ของข้าพเจ้า อาจจะไม่เกี่ยวเนื่องกับงานที่ทำอยู่เป็นประจำซักเท่าไหร่ แต่ก็อยากจะนำมาเล่าสู่พี่ๆ เพื่อนๆ ที่ทำงานร่วมกันในที่นี้และต่อไปในอนาคต  ก็เพราะว่าเราต้องอยู่ด้วยกันไปอีกนาน ข้าพเจ้าก็อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี แข็งแรง เมื่อร่างกายดี สุขภาพดี จิตใจเบิกบาน  งานที่ทำอยู่ก็จะดีไปด้วย  ข้าพเจ้าเคยสังเกตุพี่ๆ เพื่อน ๆ ที่ทำงานอยู่ด้วยกันส่วนใหญ่ก็ทุ่มเทให้กับงานกันอยู่แล้ว แต่บางอย่างที่ทุกคนอาจจะลืมไปบ้างก็คือเรื่องสุขภาพ  เมื่อไม่นานมานี้ข้าพเจ้าได้มีโอกาสอ่านบทความหนึ่งในเว็ปไซด์ เกี่ยวกับการดูแลรักษาสุขภาพข้าพเจ้าเห็นว่ามีประโยชน์ดี ก็เลยอยากจะนำมาให้ทุก ๆท่านได้อ่านกัน เผื่อจะนำไปเป็นประโยชน์ในชีวิตประจำวันรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง  อย่างเช่นเรื่องใกล้ตัว คือ เรื่องของการดื่มน้ำ ข้าพเจ้าเคยสังเกตเห็นพี่ๆ เพื่อน ๆ ส่วนใหญ่ก็ทำงานกันอย่างเพลิดเพลินจนลืมดื่มน้ำกัน  จากการที่เคยพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานบางคนก็บอกว่า ในวันหนึ่งๆ ดื่มน้ำไม่ถึง สองแก้วเลย  ข้าพเจ้าได้ฟังแล้วก็รู้สึกเป็นห่วงในสุขภาพเพราะว่าน้ำถือได้ว่าเป็นปัจจัยสำคัญปัจจัยหนึ่งของกลไกลการทำงานในร่างกายคนเรา ไม่ว่าจะเป็นระบบเลือดก็ดี ระบบของลำไส้ในการย่อยอาหาร หรือว่าระบบขับถ่ายก็ดี  ล้วนแต่มีน้ำเป็นองค์ประกอบทั้งสิ้น หากพี่ๆ เพื่อนๆ ในสำนักงานดื่มน้ำกันน้อย  ก็อาจจะเป็นบ่อเกิดของปัญหาสุขภาพได้  เอ..ไม่รู้ว่าข้าพเจ้าจะคิดมากไปรึเปล่า  คงไม่ดีแน่ถ้าหากทำงานไปเจ็บป่วยไปด้วย ข้าพเจ้าอยากให้ทุกๆคนมีสุขภาพที่ดี และอยู่เป็นเพื่อนกันไปนาน ๆ  ถ้าขาดใครไปซักคนสำนักงานคงจะเหงาน่าดู ..  เพราะแต่ละคนคือสีสันของที่นี่  จิงๆ แล้วองค์กรของเราก็ส่งเสริมในเรื่องสุขภาพกันอยู่แล้วยิ่งช่วงนี้กีฬาปิงปองกำลังฮอตฮิตกันน่าดู ช่วงกลางวันจะเห็นได้ว่า นิสิตและเจ้าหน้าที่ รวมถึงอาจารย์ ในคณะได้ใช้เวลาว่างอันน้อยนิดในช่วงกลางวันให้เกิดประโยชน์สูงสุดด้วยการตีปิงปอง  งานนี้เห็นแววความเป็นนักกีฬาของหลายๆ คนในคณะด้วยล่ะค่ะ  ไม่แน่ว่าในอนาคตคณะฯ เราอาจจะเป็นแชมป์กีฬาปิงปองก็เป็นได้  และข้าพเจ้ารู้สึกดีใจที่เห็นทุกคนสนุกกับการเล่นกีฬา  นอกจากสุขภาพกายแล้ว ท่านก็จะได้สุขภาพจิตด้วย  แต่ไม่ว่ายังงัยก็ขอให้ทุกท่านรักษาสุขภาพในด้านอื่นๆ ด้วยนะค่ะ  (อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ นะค่ะ)  ^_^

บทความประโยชน์ของการดื่มน้ำ