บ่ายวันเสาร์ที่ผ่านมา ข้าพเจ้าพร้อมทีม CoP จิตเวชบางส่วน ได้ไปเยี่ยมคนชราที่บ้านพักคนชรา พาทำกลุ่ม เราคุยกันเรื่องความสุข

คุณตาอายุ 93 ปี บอกเล่าเรื่องสุขได้น่าประทับใจ

"ช่วงนี้ไม่มีอะไรทุกข์ใจ อยู่กับธรรมชาติแล้วมีความสุขดี อดทนกับความทุกข์ร้อน ถ้าอดทนได้ก็จะมีความสุข โดยมีเคล็ดลับของความสุขคือ “รักษาหู” คือ เมื่อได้ฟังสิ่งที่ไม่ดีก็ให้อดทน ปล่อยวาง แล้วก็ไม่ต้องไปสนใจ และ “รักษาปาก” คือ ไม่ต้องตอบโต้ อย่ามีแต่พูดเอาในสิ่งที่ต้องการ ต้องรู้จักพอ"

จริงของคุณตา  

รักษาหู รักษาตา แถมด้วยรักษาใจ ความสุขจะไปไหนเสีย


นอกจากนี้ยังมีข้อคิดดีๆจากผู้สูงอายุหลายท่านเช่น

    1. อย่าลืมตน ให้มีสติ ถ้าทำตามใจตนเองไปเรื่อยๆ ก็จะทุกข์ใจ ให้ตั้งต้นใหม่แม้จะผิดหวัง

    2. ทุกคนมีปัญหาด้วยกันทั้งนั้น แต่ก็ให้ภูมิใจที่ตนยังสามารถทำงานได้

   3. ไม่ให้คิดมาก ปล่อยวางจิตใจ ให้มีความรัก ความสามัคคีกัน

ความสุข  ใกล้เรานิดเดียว  "เพียงเปิดใจ  ได้เห็นสุข"