ว่าด้วยเรื่องความสุข
บ่ายวันเสาร์ที่ผ่านมา ข้าพเจ้าพร้อมทีม CoP จิตเวชบางส่วน ได้ไปเยี่ยมคนชราที่บ้านพักคนชรา พาทำกลุ่ม เราคุยกันเรื่องความสุข
คุณตาอายุ 93 ปี บอกเล่าเรื่องสุขได้น่าประทับใจ
"ช่วงนี้ไม่มีอะไรทุกข์ใจ อยู่กับธรรมชาติแล้วมีความสุขดี อดทนกับความทุกข์ร้อน ถ้าอดทนได้ก็จะมีความสุข โดยมีเคล็ดลับของความสุขคือ “รักษาหู” คือ เมื่อได้ฟังสิ่งที่ไม่ดีก็ให้อดทน ปล่อยวาง แล้วก็ไม่ต้องไปสนใจ และ “รักษาปาก” คือ ไม่ต้องตอบโต้ อย่ามีแต่พูดเอาในสิ่งที่ต้องการ ต้องรู้จักพอ"
จริงของคุณตา
รักษาหู รักษาตา แถมด้วยรักษาใจ ความสุขจะไปไหนเสีย
นอกจากนี้ยังมีข้อคิดดีๆจากผู้สูงอายุหลายท่านเช่น
1. อย่าลืมตน ให้มีสติ ถ้าทำตามใจตนเองไปเรื่อยๆ ก็จะทุกข์ใจ ให้ตั้งต้นใหม่แม้จะผิดหวัง
2. ทุกคนมีปัญหาด้วยกันทั้งนั้น แต่ก็ให้ภูมิใจที่ตนยังสามารถทำงานได้
3. ไม่ให้คิดมาก ปล่อยวางจิตใจ ให้มีความรัก ความสามัคคีกัน
ความสุข ใกล้เรานิดเดียว "เพียงเปิดใจ ได้เห็นสุข"
ความเห็น (8)
ชอบคำคมคุณตาจังค่ะพี่อุ้ม รักษาหู รักษาปาก ขอบคุณนะคะ
...ประมาณว่ารักษาทั้งกาย วาจา และใจนะคะ
ขอให้มีความสุขกับงานที่ทำครับ
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมออ้อ
คุณตายิ้มเก่งมากค่ะ คุยเก่ง อารมณ์ดี มองโลกบวกมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์ดร.พจนา
ใช่ค่ะ อีกหนึ่งสูตรความสุขค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์ดร.ขจิต
เราไปที่นั่นทุกบ่ายวันเสาร์ค่ะช่วงนี้ วันนั้นพาทำกลุ่มประคับประคองจิตใจ มีผู้เฒ่าท่านหนึ่งเล่าถึงอาการนอนไม่หลับ ทุกข์ใจ คิดถึงลูกที่จากกัน20กว่าปี เป็นตายร้ายดีไม่ได้ข่าว น้อยใจลูก น่าจะติดต่อมาหาพ่อบ้าง สมาชิกเลยช่วยกันให้กำลังใจค่ะ ท้ายสุดคุณตาสีหน้าดีขึ้น รู้สึกดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์ Wasawat Deemarn
พี่นงนาท
และอาจารย์kanchana
ค่ะ
ที่นั่นผู้สูงอายุหลายท่านมีงานทำค่ะ บางคนเย็บกระเป๋าส่งโรงพยาบาลที่มาสั่งทำ อาศัยความรู้เดิมที่มี ถามความรู้สึก หลายท่านรู้สึกมีคุณค่า น่าชื่นชมค่ะ
รักษาหู รักษาตา แถมด้วยรักษาใจ ความสุขจะไปไหนเสีย เห็นด้วยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ