วิธีป้องกันโรคหัวใจและมะเร็งที่ดีที่สุด

rojfitness
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ
โรคหัวใจและมะเร็ง

 

ศัลยแพทย์โรคหัวใจชื่อ Dr. Dwight Lundell ได้เปิดเผยว่าจากประสบการณ์ผ่าตัดหัวใจมากว่า 25 ปีในผู้ป่วยมากกว่า 5 พันรายพบว่าข้อมูลทางการแพทย์ในปัจจุบันซึ่งเน้นการจ่ายยาลดไขมันและแนะให้ทานไขมันต่ำนั้นมีความผิดพลาดและไม่ได้ผลซึ่งทำให้เกิดการระบาดของโรคอ้วน หัวใจ และเบาหวานมากในปัจจุบัน และมีการวิจัยซึ่งค้นพบว่าโรคหัวใจเกิดจากการอักเสบเรื้อรังก่อนจนเกิดแผลทำให้ไขมันมาเกาะและอุดตันในหลอดเลือด ไม่ใช่จากการมีไขมันในกระแสเลือดดังที่เชื่อกันอยู่ เพราะไขมันจะไม่สามารถเกาะผนังของหลอดเลือดได้หากไม่มีแผล ไขมันทรานส์ในเนยเทียมและอาหารสำเร็จรูปหลายอย่าง คือตัวการที่ก่อให้เกิดการอักเสบภายในหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดหัวใจในเวลาต่อมา แต่น่าเสียดายที่อย.ของไทยออกกฎหมายให้ระบุเพียงเป็น”ไขมันไม่อิ่มตัว” ซึ่งทำให้คนไทยส่วนใหญ่นึกว่าไม่อันตราย แต่ที่จริงอันตรายมากยิ่งกว่ากรดไขมันอิ่มตัวเสียอีก

อ่านต่อได้ที่นี่ http://www.greenlifefitness.net/health-articles/189-2013-10-05-06-39-50.html

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม



ความเห็น (5)

เขียนเมื่อ 

ขอบคุณครับ

เขียนเมื่อ 

รูปธรรมที่ปฏิบัติง่ายๆ คือ ไม่กินเค้ก คุ๊กกี้ ขนมกรุบกรอบทุกชนิด

อยากกินเค้ก กินเค้กราคาแพงที่เขาใช้เนยแท้ไปเลย (นานๆ กินทีนะเพราะมันแพง)

คุ้กกี้กรอบๆ ราคาถูกนี่แหละไขมันทรานเยอะ ก็อย่ากิน อยากกินก็กินคุ้กกี้ราคาแพงที่ไม่กรอบ เพราะใช้เนยแท้ (นานๆ กินทีเพราะมันแพง)

ไทยเราไม่ค่อยมีการป้องกันหรือห้ามใช้อาหารที่มีไขมันทรานส์ ดังนั้น ไขมมันทรานส์ เป็นอีกอย่างหนึ่งที่อนาคตจะทำให้คนไทยเราจำนวนไม่น้อย ร่างกายสะสมไขมันทราส์ตัวร้ายจนเกิดโรคร้ายได้ โดยเฉพาะเด็กเล็กและวัยรุ่น ฯ ที่ชอบกินอาหารที่มีไขมันทรานส์แฝงอยู่ โดยรู้เท่าไม่ถึงการณ์กับการกินอาหารมีมากๆ ........ขอบคุณมากนะคะ

เขียนเมื่อ 

ขอบคุณครับผม ;)...

เขียนเมื่อ 

ขอบพระคุณทุกท่านครับทั้งดอกไม้และความเห็นดีๆ

โปรดช่วยกันเผยแพร่ความรู้นี้ออกไปให้มากๆนะครับ

ชาวไทยจะได้ไม่เป็นโรคร้าย เช่นชาวอเมริกัน (ผู้ริเริ่มผลิต "ไขมันทรานส์" ออกมาใช้บริโภค)

และหวังอย่างยิ่งว่าในอนาคตอันใกล้นี้ อย.ของไทยจะตื่นตัวและเร่งออกกฎหมายให้ฉลากต้องระบุให้ชัดเจนเลยว่าเป็น"ไขมันทรานส์" ดังเช่นในต่างประเทศส่วนใหญ่ที่ทำกันแล้วครับ