ฤาษีดัดตนแก้อาการออฟฟิศซินโดรม
คนไทยส่วนใหญ่ คนทั่วโลก มีปัญหาที่คล้ายคลึงกัน คือ อาการที่เกิดจากการทำงาน เรียกว่า อาการออฟฟิศซินโดรม ทางแก้ไขมีแบบไทยๆมาแนะนำ ครับ
เพียงเราเริ่มที่การนั่งสมาธิ แล้วค่อยๆยกแขน หันคอ ยกขา
หรือจะลองเหยียดขา จับนิ้วเท้า เหยียดขา ยืดแขน ในท่านั่ง
ลองท่าง่ายๆก่อน อาการออฟฟิศซินโดรมดีขึ้นครับ
หมายเลขบันทึก: 557051เขียนเมื่อ 22 ธันวาคม 2013 10:20 น. ()แก้ไขเมื่อ 22 ธันวาคม 2013 10:21 น. () สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลงจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (2)
ได้แระโยชน์จริงๆ ต่อตัวเองและผู้นำไปใช้ นะคะ
ท่านี้ก็ดีค่ะ น่าจะแก้เมื่อยแก้ปวดได้เยอะ ขอบคุณนะคะ