"คำบางคำ" ในหนังสือ "หยุดก็จะเห็น" โดย "พระเฮมิน"

คำบางคำ

หากไม่ว่าจะพยายา่มอย่างไร
ก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่ประสบอยู่ ณ ตอนนี้ได้
จงเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อสถานการณ์นั้น
แล้วคุณจะมีความสุข
เพราะไม่มีสิ่งไหนดีหรือเลวแต่แรก
แต่เรามีรูปแบบการมองโลกอยู่แล้วในใจ
สิ่งที่ดีและสิ่งที่เลวจึงเกิดขึ้น

ถ้าจิตใจยุ่งเหยิง ก็จงตระหนักรู้ว่า กำลังยุ่งเหยิง
ถ้าจิตใจรำคาญ ก็จงตระหนักรู้ว่า กำลังรำคาญ
ถ้าจิตใจโกรธ ก็จงตระหนักรู้ว่า กำำลังโกรธ
การตระหนักรู้จะช่วยให้ไม่หลงไปกับความยุ่งเหยิง ความรำคาญ และความโกรธนั้น
และเมื่อรู้แล้วก็จะหลุดพ้นออกมาจากสภาพนั้นได้
เพราะการตระหนักรู้คือการคัดกรอง
ที่บอกนี้จะจริงหรือไม่นั้น ลองฝึกทำดูสิ

ถ้าสะสมความเจ็บปวด ความเกลียดชัง ความผิดหวัง
และความโศกเศร้าไว้ในใจ
ก็เหมือนสะสมสารพิษไว้ในร่างกาย
ความขมขื่นนั้นจะกลายเป็นยาพิษที่ทำให้ร่างกายป่วย
เราต้องทำลายพิษนั้นด้วยการออกกำลังกาย
ปรึกษาหารือ สวดมนต์ภาวนา และการสำนึกผิด
แล้วขจัดมันให้หมดสิ้นด้วยการหมั่นพินิจพิจารณา

ทางลัดแห่งความสุข
ข้อที่หนึ่ง หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับผู้ือื่น
ข้อที่สอง อย่าหาความสุขจากข้างนอก ให้หาในใจของเราเอง
ข้อที่สาม จงหาความงดงามของโลกในตอนนี้ แล้วรู้สึกถึงความงดงามนั้นด้วย

ณ ตอนนี้และเดี๋ยวนี้
คุณคือคนที่สูงส่งและสมบูรณ์แบบ
แต่ความคิดที่ยึดติดอยู่กับตัวเอง
ซึ่งตัวเราสร้างขึ้นนั้น
ทำให้เรามองไม่เห็นความสูงส่งและสมบูรณ์แบบ
ฉะนั้น จงค้นหาความสูงส่งและสมบูรณ์แบบของตัวเองให้เจอ

...............................................................................................................................................

คำบางคำมีไว้ิคิด
คำบางคำเปลี่ยนชีวิตได้
คำบางคำเรียนรู้ไป
คำบางคำ ... แทนห่วงใยได้เสมอ

บุญรักษา ทุกท่านครับ ;)...

................................................................................................................................................

ขอบคุณหนังสือ ...

พระเฮมิน. หยุดก็จะเห็น. กรุงเทพฯ : อมรินทร์ธรรมะ อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง, ๒๕๕๖.

เขียนใน GotoKnow โดย Wasawat Deemarn
ใน หอมกลิ่นหนังสือ

คำสำคัญ (Tags): #วสวัตดีมาร#wasawatdeemarn#หยุดก็จะเห็น#พระเฮมิน#หนังสือ#หนังสือเปลี่ยนชีวิต#ธรรมะ#พุทธศาสนา

หมายเลขบันทึก: 554016เขียนเมื่อ 19 พฤศจิกายน 2013 22:08 น. ()แก้ไขเมื่อ 19 พฤศจิกายน 2013 22:10 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลงจำนวนที่อ่าน

ความเห็น (30)

Sukajan

เขียนเมื่อ 19 พฤศจิกายน 2013 22:15 น. ()

ข้อที่สอง อย่าหาความสุขจากข้างนอก ให้หาในใจของเราเอง

หาความสุขในใจของเราเอง ทำยังไงค่ะ อ.Wasawat

Wasawat Deemarn

เขียนเมื่อ 19 พฤศจิกายน 2013 22:29 น. ()

ปริศนาธรรมข้อนี้ คุณหมอ Sukajan ตีโจทย์ไม่แตกจริงหรือครับ ;)...

Sukajan

เขียนเมื่อ 19 พฤศจิกายน 2013 22:43 น. ()

ไม่แตกค่ะ ช่วยส่องไฟให้หน่อยค่ะ เอาแบบที่ทำได้นะคะ

Wasawat Deemarn

เขียนเมื่อ 19 พฤศจิกายน 2013 22:47 น. ()

ให้ผมตีความแบบเด็กน้อยแล้วกันนะครับว่า ...

"ความสุขของคนเราเริ่มต้นจากภายใน ไม่ใช่ การเสาะแสวงหาสิ่งภายนอก หรือ ผู้อื่นใด ซึ่งสิ่งภายนอกนั้น เราไม่สามารถควบคุมได้ แต่ภายในใจของเราต่างหากที่เราสามารถควบคุมได้ เพียงแต่เราควรต้องได้รับการฝึกเท่านั้นครับ"

;)...