รักสุขภาพ

 

เคล็ดไม่ลับ  สำหรับสุขภาพ  วันนี้มาล้างไขมันจาก "ชามะละกอ"

ขั้นตอนและวิธีการ  นำมะละกอที่ไม่อ่อนหรือแก่จนเกินไป นำมาปลอกเปลือกแล้วล้างน้ำให้สะอาด เสร็จแล้วหั่นเป็นชิ้นพอประมาณ

จากนั้นนำชิ้นมะละกอที่ได้ใส่และตั้งไฟน้ำ รอจนน้ำเดือนประมาณ 3-5 นาที  จากนั้นตักชิ้นมะละกอออก เพื่อที่จะนำน้ำชามะละกอที่ได้จากการต้มมาชงดื่มกับชาใบเขียว ชาใบหม่อน หรือชาอื่นๆตามต้องการ   หรือบางคนต้องการที่จะดื่มน้ำอุ่นก็สามารถนำน้ำชาที่ได้มาดื่มแทนน้ำเปล่าที่ทานอยู่เป็นประจำได้ แล้วแต่ความสะดวกของแต่ละบุคคล เพียงแค่นี้เราก็สามารถดูแลตัวเองได้จากสมุนไพรที่อยู่ภายในบ้านของเราได้ง่ายๆ และสะดวกต่อการทำทั้งขั้นตอนและวิธีการรับประทาน

 

[นางสาวสุภาภรณ์ ม่วงแก้ว]

น่าสนใจ  ขอทำบ้างนะ

[เพชรน้ำหนึ่ง]

-สวัสดีครับ..

-ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่จากโรงเรียนหนองโสนครับ..

[วศิน ชูชาติ]

• สวัสดีครับครู
• ยินดีที่ได้รู้จัก
• และขอบคุณเคล็ดไม่ลับนี้ครับ
• 
• นำภาพสวยๆ มาฝากครับ

[ขจิต ฝอยทอง]

เคยทำกินแล้ว

อร่อยดีครับ

แต่มีประโยชน์มากๆนะครับ

[ครูวาส]

น่ากินจัง น้องดา น้องลัดดาเก่งจัง