เคล็ดไม่ลับ  สำหรับสุขภาพ  วันนี้มาล้างไขมันจาก "ชามะละกอ"

ขั้นตอนและวิธีการ  นำมะละกอที่ไม่อ่อนหรือแก่จนเกินไป นำมาปลอกเปลือกแล้วล้างน้ำให้สะอาด เสร็จแล้วหั่นเป็นชิ้นพอประมาณ

จากนั้นนำชิ้นมะละกอที่ได้ใส่และตั้งไฟน้ำ รอจนน้ำเดือนประมาณ 3-5 นาที  จากนั้นตักชิ้นมะละกอออก เพื่อที่จะนำน้ำชามะละกอที่ได้จากการต้มมาชงดื่มกับชาใบเขียว ชาใบหม่อน หรือชาอื่นๆตามต้องการ   หรือบางคนต้องการที่จะดื่มน้ำอุ่นก็สามารถนำน้ำชาที่ได้มาดื่มแทนน้ำเปล่าที่ทานอยู่เป็นประจำได้ แล้วแต่ความสะดวกของแต่ละบุคคล เพียงแค่นี้เราก็สามารถดูแลตัวเองได้จากสมุนไพรที่อยู่ภายในบ้านของเราได้ง่ายๆ และสะดวกต่อการทำทั้งขั้นตอนและวิธีการรับประทาน