"บิซเนส อินไซเดอร์" ตีพิมพ์เรื่อง "วิทยาศาสตร์พันธุกรรม (DNA)___ ทำลายกฎ 10,000 ชั่วโมง" = "วิทยาศาสตร์__พันธุกรรม(DNA)นักกีฬา", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ
.
ภาพที่ 1: แผนที่อาฟริกา ซึ่งดูคล้ายแรดที่หันหน้าไปทางตะวันออก
จะเห็นเขาแรด (African horn) สีเหลือง คือ โซมาเลีย, มหาอำนาจนักปล้นเรือเดินสมุทร
มองไปทางด้านใต้ (ติดกัน) จะเป็นประเทศนักวิ่งทางไกลขาประจำ คือ เคนยา (สีเขียว)
ประเทศพระรองของวันนี้อยู่ทางตะวันตกเฉียงเหนือของเคนยา คือ ซูดาน (สีแดงอิฐ)
ตอนนี้ซูดานแบ่งเป็น 2 ประเทศ คือ ซูดานเหนือที่มีทางออกทะเล กับซูดานใต้ที่มีน้ำมัน
ทำให้สงครามกลางเมืองที่กินเวลาติดต่อกันมาหลายสิบปี น่าจะบรรเทาเบาบางลงไป
.
ภาพที่ 2: แผนที่เคนยา ไล่ความสูงจากสีเขียวเป็นภูเขา จางลงมาเป็นที่ราบสูง และพื้นที่ราบสีเขียวอ่อน
การศึกษาใหม่พบว่า พันธุกรรม (DNA) นักวิ่งเคนยากระจุกตัวอยู่ในหุบเขาทางตะวันออกเฉียงเหนือของเคนยา
ทำให้ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ว่า ประเทศเพื่อนบ้าน คือ ซูดานใต้ +/- เอธิโอเปียทางใต้ น่าจะมีพันธุกรรมนักวิ่งระยะไกลเช่นกัน
.
กฎแห่งความสำเร็จที่ฝรั่ง (ชาวตะวันตก) เชื่อกันมาก คือ "กฎ 10,000 ชั่วโมง" = ไม่ว่าจะทำอะไร, ต้องฝึก(หนัก) อย่างน้อย 10,000 ชั่วโมง
เช่น ถ้าอยากจะเก่งภาษาอังกฤษก็ต้องฝึกอย่างน้อย 10,000 ชั่วโมง ฯลฯ
.
สมมติ นายกอไก่เรียนภาษาอังกฤษ 2 ชั่วโมง/สัปดาห์
ถ้าเป็นไปตามกฎนี้, จะต้องเรียน 5,000 สัปดาห์ = 5,000/52 = 96 ปี จึงจะเก่ง
ทีนี้ถ้านายกอไก่ฝึกหนักขึ้นเป็น 1000 ชั่วโมง/สัปดาห์
คือ เรียน 20 + ทำแบบฝึกหัด 40 + นัดเพื่อนมาฝึกพูดภาษาอังกฤษ (ห้ามพูดไทยตอนฝึก) 40 = 100 ชั่วโมง/สัปดาห์
.
นายกอไก่ คงจะเก่งได้ภายใน 100 สัปดาห์ = 1.92 ปี = เกือบ 2 ปี
นิตยสารอิระวดีของพม่าฉบับหนึ่งเล่าเรื่องเด็กพม่าเรียนภาษาอังกฤษ
ท่านว่า ที่พม่า, เด็กย่างกุ้งเรียนกันทั้งวัน เพื่อให้ได้งานดีขึ้น
เรียนด้วย ฟังข่าวภาษาอังกฤษ เช่น BBC ด้วย, ตั้งชื่อเล่นเป็นภาษาอังกฤษ และนัดเพื่อนๆ ไปพูดอังกฤษกันทั้งวัน
.
เรียนแบบนี้คงจะเป็นแบบ 100 ชั่วโมง/สัปดาห์
และจะเก่งภายใน 2 ปี
ฝรั่งมีคำกล่าวว่า 'Practice makes perfect.'
= การฝึกทำให้(เกิดความ)สมบูรณ์ = พยายามที่ไหน สำเร็จที่นั่น
.
การศึกษาด้านพันธุกรรม (DNA) ใหม่ ทำให้โลกรู้ข้อมูลต่อไปนี้
.
(1). ฝรั่ง 10% ฉีดฮอร์โมนเพศชาย (เทสโทสเตอโรน) ที่เพิ่มกล้าม เพิ่มเม็ดเลือดแดง ทำให้แข็งแรง และอึดขึ้นได้ โดยเทคนิคการตรวจโด๊ปทุกวันนี้ตรวจไม่พบ
.
(2). นักวิ่งระยะไกล (มาราธอน) ส่วนใหญ่ผอม และไม่สูงมาก
.
การศึกษาเร็วๆ นี้พบว่า คนที่รูปร่างสูงใหญ่ระบายความร้อนได้ช้ากว่าคนรูปร่างเตี้ยเล็ก
รูปร่างสูงใหญ่ทำให้ตัวร้อน (อุณหภูมิร่างกายสูง) เกินพอดีได้ง่ายหลังออกกำลังไปนานๆ หรือออกกำลังหนักในเขตอากาศร้อนชื้น
ภาวะตัวร้อนเกินทำให้อวัยวะในร่างกายทำงานได้แย่ลง เพิ่มเสี่ยงโรคลมแดด
ในทางตรงกันข้าม, ถ้านำคนรูปร่างสูงใหญ่ไปแข่งในเขตอากาศหนาวแห้ง อาจทำให้คนรูปร่างสูงใหญ่ได้เปรียบ เพราะจะทนหนาวได้ดีกว่าคนตัวเตี้ยเล็ก
.
(3). ชาวเคนยาไม่ได้วิ่งมาราธอนเก่งทุกคน
.
ชาวเผ่าคาเลนจิน (Kalenjin) มีบรรพบุรุษอยู่ที่ราบสูงสลับภูเขา หรือเป็นชาวดอยในเขตหุบเขาริฟท์ (Rift valley) ติดต่อกันมาหลายร้อยปี
คนเผ่าคาเลนจินมีประมาณ 12% ของประชากรเคนยา ทว่า... นักวิ่งทางไกลเคนยาจะมาจากคนกลุ่มนี้เป็นส่วนใหญ่
ลักษณะเฉพาะของชาวคาเลนจิน คือ
ก่อนหน้านี้มีการศึกษาพบว่า ความเร็วในการเดินแปรตามความยาว (square root) ของความยาวขา
นั่นคือ คนขายาวมีแนวโน้มจะเดินได้เร็วกว่าคนขาสั้น ถ้าจำนวนก้าวต่อนาทีเท่ากัน
.
(4). ความสูงพิเศษเพิ่มโอกาสเป็นนักกีฬา NBA (นักกีฬาบาสเกตบอลอาชีพ)
17% (= 1/6) ของคนอเมริกันวัย 20-40 ปี และสูงเกิน 7 ฟุต (213.4 เซนติเมตร) เป็นนักกีฬา NBA
.
(5). คนจาไมกา (บางคน) วิ่งเร็วมาก
.
นักวิ่งจาไมกาเกือบทุกคนมีพันธุกรรม "นักวิ่งเร็ว (ACTN3 spint gene variant)"
ลักษณะเด่น คือ ขายาว + สะโพกเล็ก
กรณีนักวิ่งเคนยา ทำให้รู้ว่า ขาเล็กทำให้วิ่งทางไกลดี
กรณีนักวิ่งจาไมกา ทำให้รู้ว่า สะโพกเล็กทำให้วิ่งทางสั้นดี
.
ที่จาไมกา... โอกาสที่จะรวยได้เร็วแบบไม่เข้าธุรกิจเถื่อน (การพนัน ขายของหนีภาษี ฯลฯ)
คือ ต้องวิ่งแข่ง
นักเรียนจาไมกาวิ่งขึ้นลงเนินแข่งกันตั้งแต่เด็ก
ส่วนที่เคนยา, ถ้าวิ่งไม่เป็นจะไปกลับโรงเรียนไม่ทัน
.
เพราะไม่มีรถ และโรงเรียนก็อยู่ไกลลิบ
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ถ้ายูเซน โบวท์ เกิดที่อื่น และมีทางเลือกเล่นกีฬาอื่น
คนคนนี้จะเล่นกีฬาอื่นได้ดี (เขาชอบคริกเก็ตกับฟุตบอล)
แต่จะพลาดจากการเป็นนักวิ่งอันดับ 1 ของโลก
.
(6). ซูดานเป็น "แหล่งกบดาน" ของนักวิ่งทางไกล
.
ซูดานอยู่ติดกับเขตชาวเผ่าคาเลนจินในเคนยา ทำให้มีโอกาสมีพันธุกรรมนักวิ่งทางไกลคล้ายๆ กัน
ทว่า... ซูดานมีสงครามกลางเมืองติดต่อกันมาหลายสิบปี
ทำให้ยังส่งออกนักวิ่งทางไกลไม่ได้
ทว่า... อนาคตน่าจะเป็นไปได้
.
ทางเลือกของ DNA นักวิ่งไทยตอนนี้
บางที... อาจจะเป็นการนำเข้า
เช่น ให้สัญชาตินักวิ่ง
หรือทำทารกหลอดแก้วจากอาฟริกา (ว่าเข้านั่น)
.
หรืออีกทางหนึ่ง คือ นำเข้าจากประเทศใกล้ๆ จาไมกา คือ คิวบา
คิวบาเก่งมากในเรื่องมวย และเรื่องการผลิตหมอ-พยาบาลแบบผลิตได้ไม่อั้น
คิวบาส่งออกพยาบาล + หมอไปทั่วอเมริกากลาง
เร็วๆ นี้ส่งออกไปบราซิลเพิ่มอีกประเทศ
.
ไทยอาจจะร่วมมือกับคิวบา ตั้งมหาวิทยาลัยที่มี 3 คณะ
คณะกีฬา (...) + คณะพยาบาล + คณะแพทย์
.
(7). ขาเทียมวิ่งเร็ว
.
กรณีนักวิ่งขาเทียม (ออสการ์ พิสทอรีอุส) ทำให้โลกรู้ว่า
ขาเทียมที่เบาน่าจะทำให้วิ่งได้เร็วกว่าขาจริง = 24%
.
(8). ยอดพันธุ์นักวิ่งทางไกล
.
ยีนส์ (ชุด DNA ที่แสดงผลได้) ที่ทำให้คนเราเป็นยอดนักวิ่งทางไกลมี 23 ตัว(ตำแหน่ง)
โอกาสที่คน 1 คนจะมีสายพันธุ์ชั้นยอด 23 ตัวได้ในคนๆ เดียว = 1 in a quadrillion = 1/1,000 ล้านล้าน
.
คนในโลกใบนี้มี 7,122 ล้านคน (ไม่ถึง 1,000 ล้านล้านคน) [ Census ]
ทำให้คนเรามีโอกาสมีพันธุกรรมนักวิ่งทางไกลสูงสุดได้ไม่เกิน 15 ใน 23 ยีนส์
.
(9). พันธุ์ดีฝึกไม่นาน
.
กรณีนักกระโดดสูงโดแนวด์ โตมัส (Donald Thomas) ฝึกกระโดดสูง 8 เดือนก็ได้เป็นแชมป์โลก ทำให้เรารู้ว่า "คนพันธุ์ดี (มีพรสวรรค์) ฝึกไม่นานก็ได้ (ดี)"
ทว่า... คนทั่วไป (DNA ไม่ดีนัก) จำเป็นต้องฝึกนานกว่านั้น
.
(10). ช่วงแขนนักบาส (เกตบอล)
.
สัดส่วนนักบาสเกตบอล NBA ปี 2010-11/2553-54 ทำให้เรารู้ว่า นักบาสฯ สูงอย่างเดียวไม่พอ
คนทั่วไปมีสัดส่วนช่วงแขน หลังให้กางแขนเต็มที่ วัดจากปลายนิ้วกลางข้างหนึ่งถึงอีกข้างหนึ่ง = wingspan = ช่วงกางปีกในสัตว์ หรือช่วงกางแขนในคน = ความสูง (height)
.
นักบาสฯ NBA เกือบทุกคน (ยกเว้น 2 คน) มีช่วงแขนยาวกว่าความสูง = 1.063:1
.
Thank BusinessInsider > http://www.businessinsider.com/16-revelations-about-sports-and-genetics-2013-8#
ไม่มีความเห็น