ฟักข้าวที่บ้านสุกอีกแล้วค่ะ สุกพร้อมๆกันหลายลูก นั่งมองสีสวยงามของฟักข้าวว่าจะทำอะไรดีนะ พอดีเมื่อทำแกงส้มแตงโมอ่อน แกงส้มแล้วจะคิดถึงฝีมือของอานพ (คุณอานพรัตน์ สาธุวางษ์ ปัจจุบันท่านอายุ 79 ปีค่ะ) ตอนเด็กๆที่ทำแกงส้มวันไหนจะต้องมีไข่ตุ๋นถ้วยใหญ่ๆด้วย แกงส้มแตงโมอ่อนเมื่อวานจึงทำไข่ตุ๋นฟักข้าวสามหอม พอดีมีทั้งสามหอมที่บ้าน ได้อิ่มอร่อยคู่กัน และนำมาฝากลองทำนะคะถ้ามีฟักข้าว
ไข่ตุ๋นฟักข้าวสามหอม
วิธีทำ
1. ฟักข้าว 1 ลูกที่สุก ผ่าครึ่ง ตักเมล็ดสีแดงออกจากเปลือก ใส่ในถ้วยเติมน้ำให้พอดีกับที่จะใส่รวมในไข่
ใช้มือขย้ำ หรือที่ตีไข่ทำให้เยื่อสีแดงออกจากเมล็ด
2. หัวหอมใหญ่แกะเปลือกออกล้างน้ำผ่าครึ่งหั่นซอยเล็กยาวหรือสี่เหลี่ยมตามชอบ
3. หัวหอมแดง ปอกเปลือกล้างน้ำหั่นซอยบางๆ
4. ต้นหอม ตักรากดึงใบแก่ออกทิ้งล้างน้ำ หั่นซอยเล็กๆ
5. ไข่ไก่หรือไขเป็ด ตอกใส่ถ้วย 2 ฟองตีให้ขึ้นฟองใส่สามหอม ตีให้เข้ากันปรุงเครื่องด้วยน้ำปลาพริกไทยป่น ซีอิ้วขาว อย่างละนิดอย่างละหน่อย แล้วใส่น้ำที่มีเยื่อฟักข้าวที่นำเมล็ดออกแล้วลงไปประมาณ 1 ถ้วยเล็ก (ถ้าตีรวมกันในถ้วยใหญ่เวลาจะนึ่ง จะนึ่งทั้งถ้วยใหญ่หรือแบ่งใส่ถ้วยเล็กมากกว่า 1 ถ้วยก็ได้ )
6. นำวางบนซึ้งหลังจากน้ำเดือด ประมาณ 15 นาที เปิดฝาดู
ถ้าไม่แน่ใจใช้ปลายมีด หรือส้อมเจาะตรงกลางว่าสุกหรือยัง สุกดีแล้วก็ปิดไฟ

ตอนอุ่นๆกับข้าวอุ่นๆอร่อยมากค่ะหรือจะไม่ต้องมีข้าวก็อิ่มได้ สามหอมหรือหอมเดียวจะช่วยให้ไข่ตุ่นมีกลิ่นหอม เนื้อสัตว์ได้ไม่ใส่ก็อร่อย แต่ถ้าจะเพิ่มเนื้อสัตว์ก็สับให้ละเอียดใส่ได้ทั้ง เนื้อหมู ไก่ กุ้ง ตามชอบ
ด้วยความปรารถนาดี กานดา แสนมณี
วันจันทร์ที่ ๑๖ กันยายน พ.ศ ๒๕๕๖
ฟักข้าวทำไข่ตุ๋นได้อร่อย ไข่ตุ๋นฟักข้าวสามหอม .... น่าทานมากค่ะ เมนูชูสุขภาพ นะคะ
น่าทานจังค่ะ
-สวัสดีครับ..
-เมนูแต่ละอย่างน่ากินแถมมีประโยชน์มาก ๆนะครับพี่ดา..
-นำไข่เค็มมาฝากครับ..
-ขอบคุณครับ..
พี่กานดามาขอบคุณ
ผักและสมุรไพร หรือไม้ที่ปลูกเอง กินเองใช้ได้ทั้งนั้นครับ
รวมไปถึงผลไม้ด้วยครับ
ขอบคุณพี่มากๆครับ
ปลูกไว้แต่ยังไม่ออกลูกเลยครับ ... ตอนนี้ได้แต่เด็ดยอดจิ้มน้ำพริก ^____^