บันทึกออกกำลังกาย #2 ปั่นจักรยานเพิ่มกำลังที่บ้านแพ้วและเอกชัย
วันนี้ออกกำลังกายเพิ่มกำลังกันหน่อยครับ เริ่มต้นปั่นจาก มจธ. ไปยังจุดรวมตัวที่ ปตท พระราม2 จากนั้นเริ่มปั่นอัดหนักจนกระทั่งถึงแยกบ้านแพ้ว แล้ววกกลับไปยังถนนเอกชัยยาวๆ แวะทานข้าวหมูแดง และขนมปัง ปัง ปัง (อร่อยขนมปังชิ้นใหญ่มากครับ) แถวเอกชัย 60 วันนี้ปั่นสนุกแต่เหนื่อยมากครับ วันนี้ได้ระยะทางรวม 90.48 กิโลเมตร ความเร็วเฉลี่ย 27.5 กิโลเมตรต่อชั่วโมง
วันนี้ไม่ค่อยมีรูปเลยครับ ><' เนื่องด้วยไม่มีใครถ่ายรูปเลยอ่ะครับ
ให้ความรู้เกี่ยวกับการปั่นจักรยาน เผื่อจะมีใครอยากปั่นจักรยานด้วยครับ
ผมเองเริ่มต้นปั่นจักรยานออกกำลังกายจริงจัง เมื่อต้นปีเองครับ ตอนแรกเองก็กลัวครับ เวลาปั่นจักรยานบนท้องถนน จินตนาการไปเองว่ารถจะชน จะเบียด จะบีบแตรจนตกใจ ต่อมาเมื่อปั่นกันเป็นกลุ่ม ผมเองก็เริ่มออกถนนบ่อยขึ้น จนตอนนี้ก็รู้สึกได้ว่า มันแค่จินตนาการไปเองเท่านั้นครับ มันปลอดภัยมากกว่าที่คิดไว้ เพียงแค่เคารพเพื่อนผู้ใช้ถนนเท่านั้นครับ ระมัดระวังเสมอถ้าปั่นคนเดียว
สิ่งสำคัญที่ผมปั่นจักรยานมาถึงทุกวันนี้เพราะมีเพื่อนร่วมปั่นมากมาย คอยช่วยเหลือและแนะนำเทคนิคอยู่เสมอครับ ผมเลยปั่นด้วยความสนุกมาโดยตลอดครับ
ทริปทางไกลล่าสุดผมไป แก่งกระจานที่ จ.เพชรบุรี ครับ ไปเริ่มต้นปั่นที่บ้านแหลม โดยปั่นไปกลับครับ ระยะทางรวม 130 กิโลเมตร ก่อนหน้านั้นก็ปั่นแนว ทัวริ่ง (ทางไกลหลายวัน) กทม - เพชรบุรี - น้ำตกป่าละอู - หัวหิน ระยะทางรวม 4 วัน 390 กิโลเมตร
ถ้าปั่นเป็นกลุ่มนี่น่าไปได้ไกลจริงครับ แต่ผมชอบปั่นเดี่ยวหรือไม่ก็ปั่นสองคนกับเพื่อนสนิทครับ ปั่นคนเดียวไปตามถนนทางหลวงชนบทที่ไม่ค่อยมีรถผมรู้สึกว่าอิสระดีครับ เหมือนได้เป็นเจ้าของถนน (ฮาๆๆ)
เคยคิดจะรวมกลุ่มอยู่เหมือนกันแต่ยังไม่ได้โอกาสเสียทีครับ สงสัยต้องหาจังหวะหากลุ่มเสียทีครับ
...เป็นกีฬาที่ชอบมากๆค่ะ...อยากให้มีเส้นทางจักรยานโดยเฉพาะในแต่ละจังหวัดนะคะ...เพราะการขี่จักรยานตามถนนหลวงอันตรายมากนะคะ...