“เจ้าอาจสูญเสียศรัทธาในตัวพวกข้า แต่จงอย่าสูญเสียศรัทธาในตนเอง”
: ประโยคจากภาพยนตร์ เรื่อง Transformers 3 ตอนที่หุ่นยนต์ออฟติมัสไพรม์กำลังพ่ายแพ้ไม่สามารถช่วยเหลือมนุษย์โลกได้
.........................
ฉันพบว่ากลุ่มคนบางคนติดนิสัยที่ชอบทำให้คนรอบข้างสูญเสียความมั่นใจและความศรัทธาในตนเอง
คิด(เอง)ว่า นั่นเพราะความไม่มั่นใจและไม่ศรัทธาในตัวเองของเขา เขาจึงชดเชยด้วยการทำให้คนอื่นรู้สึกเช่นเดียวกัน
วิธีการป้องกันเืรื่องนี้ ฉันบอกตัวเองว่า...
ใครๆ อาจดูถูกหรือทำให้เรารู้สึกไม่ดีได้ (นั่นเรื่องของเขา)
แต่เราต้องไม่สูญเสียความมั่นใจและความศรัทธาในตนเอง (นี่เป็นเรื่องที่เราต้องเลือกเอง)
การจะเชื่อมั่นและศรัทธาในตนเองได้นี้ เราต้องทำสิ่งที่ถูกต้อง เที่ยงตรง ซื่อสัตย์ และไม่คิดร้ายต่อใคร นั่นคือ เมื่อเราคิดดี พูดดี ทำดีแล้ว ความดีจะเป็นเกราะแก้วคุ้มครองและเสริมให้เราเชื่อมั่นในตัวเองได้อย่างมั่นคง
คิดแล้วก็อมยิ้ม....ถึงประโยคของพี่ชายคนดีว่า...
"มันไม่คุ้มหรอกที่จะเอาปมด้อยของคนอื่น มาทำให้เรามีปมด้อยเหมือนเขาไปด้วย..."
✿◕‿◕✿•°°✿
อ่านแล้วให้นึกถึงศรัทธามหาชน ณ ปัจจุบัน
ได้แต่บอกตัวเองว่า สงฆ์จะเสื่อมเพียงใด แต่ พระพุทธ พระธรรม มีศรัทธาที่มั่นคงอยู่จริง...
ขอให้เชื่อมั่นแลัศรัทธาในตัวเอง
สอดคล้องกับแนวคิดการทำ CBT (Cognitive Behavior Therapy) ค่ะ ที่โรงพยายาลพระศรีมหาโพธิ์ (รพ.จิตเวช) มีบริการ CBT สำหรับผู้ป่วยซึมเศร้า มีความเสี่ยงฆ่าตัวตาย
ในหลักการ CBT ผู้ป่วยจะได้รับการปรับความคิดและพฤติกรรมด้วยตนเองให้มองในแง่บวก อันที่จริงจะมีอารมณ์เข้ามาเกี่ยวข้องด้วย เพราะเราปรี๊ดไปปรี๊ดมาตามอารมณ์ มันถึงบำบัดยาก ความเชื่อมั่นศรัทธาในตัวเองดังที่คุณหยั่งรากฝากใบนำเสนอนั้น เป็นการให้กำลังตนเอง เป็นส่วนหนึ่งของการ CBT ด้วยตนเอง ซึ่งเป็นสุดยอดของการรักษา หากเราบำบัดด้วยตนเองได้
อันที่จริงฝรั่งเจ้าสำนักก็ถึงบางอ้อ สรุปได้แล้ว ซึ่งผลสรุปก็สอดคล้องกับหลักคำสอนของพุทธศาสนา ยืนยันว่าคำสอนที่ผ่านมานานกว่า 2500 ปีนั้นยังทันสมัยอยู่เสมอ แต่หลายคนกลับไปศรัทธาอภินิหารต่างๆ มากกว่าศรัทธาในตน สะท้อนสภาพจิตใจที่สับสน สภาพสังคมที่ยุ่งเหยิง ..
ใช่แล้วจ้ะพี่หยั่งราก ฝากใบ เราต้องไม่ " ดูถูก ดูหมิ่น และดูแคลน" ตัวเองเป็นอันขาด
ปมชีวิตมีหลายปม..อิอิ..ปมเขื่องเนี่ยะ..บางทีต้องใช้..แบบอึ่งอ่างน่ะ...๕๕๕๕...ยายธี
ใช่เลยค่ะ เห็นด้วยโดยเฉพาะ ใครๆ อาจดูถูกหรือทำให้เรารู้สึกไม่ดีได้ (นั่นเรื่องของเขา) แต่เราต้องไม่สูญเสียความมั่นใจและความศรัทธาในตนเอง (นี่เป็นเรื่องที่เราต้องเลือกเอง)
สวัสดีค่ะคุณ พ.แจ่มจำรัส
ศรัทธานั้นต้องประกอบด้วย สติ และ ปัญญา ที่เท่าเทียมกัน จึงจะเกิดประโยชน์สูงสุด
คนมักบ่นว่า ศาสนาเสื่อม ความจริงแล้ว ความเสื่อมเป็นสามัญลักษณะของทุกสิ่งในโลกนี้
เนื้อแท้ของ ศาสนา นั้น ไม่เคยเสื่อม เพียงแต่มีคนค้นพบ รับรู้ ปฏิบัติ
เรื่องราวอื้อฉาวของวงการต่างๆ ล้วนเกิดจาก "คน" ทั้งสิ้น... ว่าไหมคะ :)
สวัสดีค่ะคุณ ดารนี ชัยอิทธิพร
ขอบพระคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับกระบวนการรักษาเยียวยาค่ะ
ช่วงหนึ่งเคยได้มีโอกาสเข้าไปช่วยงานด้านการป้องกันการฆ่าตัวตาย ทำงานกับคุณหมออุดมศิลป์ ศรีแสงนาม ทำให้สนใจเรื่องการ "บำบัด/เยียวยา" มากค่ะ และเคยมีโอกาสไปที่โรงพยายาลพระศรีมหาโพธิ์ ซึ่งเป็นโรงพยาบาลที่ดูแลรักษาด้านจิตเวชที่มีชื่อเสียงมากแห่งหนึ่งด้วย (ปี 2541)
แนวคิด CBT (Cognitive Behavior Therapy) เป็นแนวคิดที่ได้รับการยอมรับและใกล้เคียงกับแนวคิดหลักบางประการของพุทธศาสนา เช้น การใช้ สติ ปัญญา ในการไตร่ตรอง การโยนิโสนมสิการ เป็นต้น
ส่วนตัวเคยสรุปว่า การรักษาอาการเจ็บป่วยทางจิตแบบไม่ค่อยอิงทฤษฎีว่า
"เรียนรู้อารมณ์ ยอมรับ ผ่อนคลาย หลีกเลี่ยงสิ่งเร้าเดิม (ที่ทำให้เกิดทุกข์ทางจิต) และทำความเข้าใจกับตนเอง"
ขอบคุณที่กรุณามาแลกเปลี่ยนค่ะ
สวัสดีค่ะคุณ คุณมะเดื่อ
อ่านแล้วยิ้มมมมมเลยค่ะ... ก็แม้ตนเองยังดูแคลนดูหมิ่นตัวเองแล้ว... คนอื่นจะนับถือเราได้อย่างไรกัน
ขอบคุณค่ะ :)
สวัสดีค่ะคุณ ยายธี
ปมอะไร ปมของใคร ... ก็ตามที ต้อง "แก้" เอง ไม่เช่นนั้นปมนั้นก็ส่งกระทบถึงคนอื่นๆ โดยเฉพาะคนใกล้ตัว.. จริงไหมคะ :)
ขอบคุณค่ะคุณครู noktalay
สวัสดีครับคุณครู
สวัสดีค่ะคุณลุงชาติ
คุณลุงชาติสบายดีนะคะ :)
-สวัสดีครับ..
-ดิดดี พูดดี ทำดี .
-ขอบคุณครับ
การจะเชื่อมั่นและศรัทธาในตนเองได้นี้ เราต้องทำสิ่งที่ถูกต้อง เที่ยงตรง ซื่อสัตย์ และไม่คิดร้ายต่อใคร นั่นคือ เมื่อเราคิดดี พูดดี ทำดีแล้ว ความดีจะเป็นเกราะแก้วคุ้มครองและเสริมให้เราเชื่อมั่นในตัวเองได้อย่างมั่นคง...................
ช่วงนี้ใช้ concept นี้บ่อยครับ แต่ความคิดแย้งก็มาประจำ ........... กว่าจะดึงกลับมาก็ใช้เวลาพอควร.......... ทำตามที่พี่บอก แต่ใครคิดอะไร เข้าใจหรือไม่.......... นั้นมันนอกเหนือสิ่งที่เราจะควบคุม หรือกำหนด............
ขอบคุณคุณ เพชรน้ำหนึ่ง
คิดดี พูดดี ทำดี เป็นคาถาที่ท่องประจำและพยายามทำตามค่ะ :)
สวัสดีค่ะท่าน วิชญธรรม
อุปสรรค ปัญหา ความไม่พึงใจ... ที่มีมาทุกวัน ก็คล้ายเป็นบทเรียน เพื่อให้เราได้เรียนรู้และรู้เท่าทัน...โลก
สู้ๆๆๆๆๆๆๆ ให้กำลังใจเสมอค่ะ :)
การจะเชื่อมั่นและศรัทธาในตนเองได้นี้ เราต้องทำสิ่งที่ถูกต้อง เที่ยงตรง ซื่อสัตย์ และไม่คิดร้ายต่อใคร นั่นคือ เมื่อเราคิดดี พูดดี ทำดีแล้ว ความดีจะเป็นเกราะแก้วคุ้มครองและเสริมให้เราเชื่อมั่นในตัวเองได้อย่างมั่นคง
..
รับรู้ได้ถึงใจผู้เขียนเลยนะครับ
คุณพระคุ้มครองนะครับ
สวัสดีค่ะคุณแสงแห่งความดี...รางวัลสุดคะนึงประจำเดือนกุมภาพันธ์'56
ชื่อยาวจังค่ะ :)
ขอบคุณที่แวะมาทักทายในฐานะกัลยาณมิตรต่อกันเสมอค่ะ
ไม่ถามว่าสบายดีหรือเปล่า เพราะมั่นใจว่าคุณแสงฯ สบายใจและผ่อนคลายมีความสุขค่ะ
ด้วยความระลึกถึงค่ะ