ลดน้ำหนัก๔
เดือนกรกฎาคม ผ่านไปแล้ว ๑๐ วัน น้ำหนักไม่ลดลงเลยครับ ฝนตกออกกำลังได้น้อย ที่เคยวิ่งตอนเช้าไม่ได้วิ่ง แค่วิ่งอยู่กับที่สัก ๑๐ นาที ชั่งน้ำหนักเช้าวันนี้ ๔๙.๕๐ กิโลกรัม ต้องมีอะไรผิดพลาดหาข้อแก้ไขแล้วครับ อีกสัก ๕ วันมารายงานใหม่ครับ
คำสำคัญ (Tags): #ลดน้ำหนัก
หมายเลขบันทึก: 542009เขียนเมื่อ 10 กรกฎาคม 2013 15:49 น. ()ความเห็น (3)
ดีใจด้วยค่ะ ลดน้ำหนัก ลดโรค นะคะ
ขอบคุณค่ะ
โอ้ว 49 ก.ก. ยังลดอยู่อีกหรือจ๊ะเนี่ย
ครูแกง 70 แน่ะ ดูไม่อ้วนแต่ตัน มาก 555
เป็นนักกีฬาน่ะจ้าเลยเนื้อแน่น
ลดเหมือนกัน แหะ ๆ หมอบอกว่าให้ลด 10 ก.ก.
เป็นกำลังใจนะจ๊ะ
เก่งจัง...ดีใจด้วยค่ะ...ตอนนี้อยากลดน้ำหนัก...คุมอาหารกับเดินออกกำลังกายแต่ก็ยังไม่ลด...กำลังคิดว่าจะไม่กินมื้อเย็นค่ะ