เลี้ยงน้องๆ ไว้__จะไกลโรคหัวใจ

.

.

สำนักข่าวรอยเตอร์ตีพิมพ์เรื่อง 'Pets may help cut heart disease risk: American Heart Association'  = "สัตว์เลี้ยง (อาจ) ช่วยลดเสี่ยงโรคหัวใจ: สมาคมโรคหัวใจอเมริกา", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ

.

สมาคมโรคหัวใจอเมริกา (AHA) ประกาศคำแนะนำใหม่ คือ สัตว์เลี้ยงมีส่วนช่วยลดเสี่ยงโรคหัวใจ... แถมยังช่วยลดเสี่ยงอ้วน ความดันเลือดสูง และไขมันในเลือด (โคเลสเตอรอล) สูงอีกต่างหาก

.

การศึกษาใหม่ ทำในกลุ่มตัวอย่างผู้ใหญ่มากกว่า 5,200 คน พบว่า เจ้าของน้องหมา (dog owners) มีการออกแรง-ออกกำลังมากกว่าคนที่ไม่ใช่เจ้าของ (non-owners) 

.

การศึกษาอีกรายงานหนึ่งพบว่า น้องๆ (สัตว์เลี้ยง) มีฤทธิ์คลายเครียด ช่วยให้เจ้าของมีความสุขสงบ (calming effects) ทำให้ใช้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาแบบ "สัตว์บำบัด (animal-assisted therapy)" ได้

สมาคมผลิตภัณฑ์สัตว์อเมริกาทำการสำรวจในช่วงปี 2011-2012/2554-2555 พบว่า คนอเมริกัน 86.4 ล้านคนเลี้ยงแมว, 78.2 ล้านคนเลี้ยงน้องหมา

.

การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า ความจงรักภักดี (loyalty) และความรักของน้องๆ มีส่วนช่วยลดความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า และความเหงา แถมยังทำให้เจ้าของมีคุณภาพชีวิตดีขึ้น มองตัวเองในแง่ดีมากขึ้น

.

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า โลกอนาคตจะเป็นโลกที่มี "คนขี้เหงา" และโรคซึมเศร้ามากขึ้น

.

ส่วนหนึ่งเป็นผลจากการมีสัดส่วนคนสูงอายุมากขึ้น เด็กน้อยลง

.

.

การที่คนอพยพเข้าเมืองมากขึ้น ทำให้บ้านคับแคบลง เลี้ยงน้องๆ ได้ยากขึ้น

.

ต่อไปอาจมีการทำสโมสรออกกำลังแบบให้เดินกับน้องหมา (walk a dog), หรือไม่ก็เล่นกับน้องๆ เช่น ปลา แมว กระต่าย ฯลฯ มากขึ้นแบบที่พบในญี่ปุ่น

.

ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

.

 > [ Twitter ]

• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์. 10 พฤษภาคม 56. ยินดีให้ท่านนำบทความไปใช้ได้ โดยอ้างที่มา และไม่จำเป็นต้องขออนุญาต... ขอบคุณครับ > CC: BY-NC-ND.
• ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค; ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูง จำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้