อาหารเพื่อสุขภาพ...อาหาร จานด่วน
อาหาร จานด่วน..อาหารเพื่อ..สุขภาพ...ของเราทุกวันนี้...น่าจะอยู่ที่ ความพอดี..และเลือกกินอาหารที่มีคุณภาพ..ปริมาณที่เหมาะสม...กินเพื่อ..อยู่..(ไม่ใช่อยู่เพื่อ..กิน.อะไรๆทำนองนั้น...เลือกอาหารที่ส่งผลถึงความสุขทางตาอัน..จะ ส่งผลมาถึงใจ.."ดูรูปใน เฟสบุคของ vipada kris"กินอาหารประเภทนี้ทำให้ความมูมมามลดลง..อีกประเภทของการกิน.."หลีกเลี่ยง..ความเคยชิน..รสนิยมการกิน"..คือไม่รับประทานอาหารจำเจซ้ำซากเป็นประเพณีนิยมแบบฝรั่งเป็นต้น..ไข่ แฮม..มันฝรั่งทอด.ขนมปัง..หรือแม้แต่ทานข้าว..ทุกวี่ทุกวัน..ห้ามื้อ เช้ากลางวันเย็น..ก่อน..เป็นต้น..(มื้อเย็น..คารงด..เพื่อสุขภาพ..หรือเป็นเพียงผักสดหรือผลไม้เพียงเล็กน้อย...รับประทานก่อนเวลานอน..อย่างน้อยสองสามชั่วโมง...
อาหารจาน ด่วน บนการกระทำ...คือการ..ปฏิบัติ..ปรับเปลี่ยน..พฤติกรรมการ..กิน..ของตน...จากยายธี....
ความเห็น (5)
ชอบการเขียนของยายธี
อ่านง่าย
ผมชอบกินผัก และ ผลไม้ตามฤดูกาลครับ
ขอบคุณคะ คุณยายธี แวบเข้าไปดู FB vipada kris คุ้นข้างหลังจัง :)
คำสำคัญ ขอแยก คำว่า อาหารเพื่อสุขภาพ กับ จานด่วน นะคะ
สวัสดีปีใหม่ไทยคะ ยายธี คิดถึงมาก ๆคะ
มาคารวะวันสงกรานต์ ครับ คุณยายธี
...สวัสดีค่ะอาจารย์ขจิต..ขอบพระคุณค่ะ..
...สวัสดีค่ะคุณหมอป...ตามสบาย..เจ้าค่ะ...ขอให้สุขภาพดี..ทั่วถ้วน..ทุกๆท่าน..เจ้าค่ะ...
....สวัสดีปีใหม่วันสงกรานต์ขอให้เยือกเย็นชุ่มฉ่ำดังสายฝนวันสงกรานต์..นะเจ้าคะคุณ ประกาย หน้าตาเฉยที่หน้าตาดีหน้าตาดี...
....ด้วยคาระวะเช่นกัน..เจ้าค่ะ..JJ.