เมื่อหลายวันก่อน ทางคณะเทคนิคฯม.มหิดล มาตรวจสุขภาพประจำปี ผมได้เข้าร่วมตรวจพื้นฐานด้วย วันนี้ผมได้รับเอกสารที่ทางมหาวิทยาลัยส่งมาให้ โดยที่ผมไปขอจากเจ้าหน้าที่หน่วยงาน สืบเนื่องจากหลายคนทราบผลแล้ว แล้วมาคุยกันว่าใครเป็นอย่างไร แต่ผมยังไม่ทราบจึงไม่ได้คุยโม้กับเพื่อนเขา วันนี้ได้รับเอกสารนั้นแล้ว สิ่งที่ผมกังวลคือ เรื่องหัวใจ ตับ และไต ผลการตรวจหากเป็นเพื่อนทั่วไปก็ OK ในระดับหนึ่ง แต่แวบความคิดหนึ่งมันผุดขึ้นมาว่า "เซ็งเลย แล้วเมื่อไรจะตายละ ไม่อยากอยู่แบบนอนอยู่กับที่ เพราะตั้งใจไว้ว่าอย่าให้เกิน ๖๐" แวบความคิดนี้มีเหตุผลบนความเชื่อที่ว่า คนเราตายแล้วเกิด ซึ่งเป็นความคิดในแบบที่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์ในปัจจุบันและอดีตคิด
ผลการตรวจคือ ความดันปกติ น้ำตาลในเลือดปกติ การทำงานของไตปกติ การทำงานของตับปกติ เม็ดเลือดแดงปกติ เม็ดเลือดขาวปกติ เกร็ดเลือดปกติ แคลเซี่ยมปกติ ภาวะเสี่ยงหน้าทีตับเนื่องจากใช้ยาและพิษสุราปกติ ส่วนสิ่งที่ไม่ปกติคือ กลุ่มไขมันผลคือก้ำกึ่ง การตรวจปัสสาวะ(ขออภัย ผมจำได้ว่า ผมได้นิดเดียวไม่ถึงครึ่งภาชนะ เพราะเรียบร้อยมาก่อนตรวจสุขภาพแล้ว) การตรวจทางเคมี ผลคือผิดปกติโดยตรวจพบโปรทีน(อัลบูมิน) การตวจจากกล้องจุลทรรศน์ ผิดปกติเล็กน้อย แนะนำให้ดื่มน้ำมากๆ อย่ากลั้นปัสสาวะ(อันนี้ผมยอมรับว่าดื่มน้ำน้อยมาก ส่วนกลั้นปัสสาวะนั้นไม่ค่อยจะได้กลั้นเท่าไรยกเว้นมีเหตุจำเป็นมาก ที่ไม่กล้ากลั้นเพราะกลัวเรื่องนิ่ว ซึ่งไม่รู้ว่ามันสอดคล้องกันหรือไม่)
สรุปผลคือมีแนวโน้มไขมันสูง
พื้นฐานร่างกาย น้ำหนัก ๖๓ ก.ก. สูง ๑๖๙ ความดันโลหิต ๑๐๐/๘๐ mm.Hg ชีพจร ๗๒ ครั้ง/นาที ดัชนีมวลกาย ๒๒.๑ กิโลกรัม/ตารางเมตร
การตรวจสุขภาพประจำปีนั้น เมื่อรับรู้ผลกันแล้วดูจะเฮฮา บางคนถึงกับวิตก อย่างไรก็ตาม ผมแปลกใจอยู่เหมือนกันเกี่ยวกับความดัน จำได้ว่า วันที่ทางคณะฯมาตรวจนั้น ผมทำใจให้ว่างหวิว จึงได้มาเท่านั้น แต่เมื่อวานนี้ผมไปตรวจหู ตอนนี้หูกำลังพิการ เพราะได้ยินไม่ชัดอยู่ข้างหนึ่ง(ได้ยินเกือบไม่ได้ยิน) ผมมีความคิดหลายอย่าง เช่น การไม่ได้ยินก็ดี จะได้ไม่รับรู้เรื่องอะไร แต่บางเรื่องที่ดีนั้นน่าเสียดายหากไม่ได้ยิน ทางรพ.ธรรมศาสตร์ฯมีเครื่องตรวจให้คนไข้ได้ตรวจด้วยตัวเอง ครั้งแรกผมตรวจได้ ดังนี้ คือ SYS 98 DIA 70 PUL 70

จากนั้น ก็ทำตามขั้นตอน แต่ระหว่างที่รอพบหมอ มีโทรศัพท์จากหวานใจสายใยชีวิตจากสงขลาบอกผมว่า ให้ไปตรวจใหม่ ทำไมได้เลขอย่างนั้น(อันที่จริงทางพยาบาลบอกคนไข้อย่างผมว่าปกติแล้ว) ผมบอกว่ารอหมอยู่ใกล้ถึงคิวแล้ว(คิวยังมีความหมาย ในแวดวงข้าราชการบางแห่งคิวไม่มีความหมาย) เอาเป็นว่าเดี๋ยวผมไปตรวจอีกทีก็ได้ เมื่อออกจากห้องตรวจและส่งเอกสารแล้ว ผมไปตรวจอีก ๒ ครั้ง ได้ผลคือ SYS 122 DIA 76 PUL 62 และ 121-80-62 
ทำให้ผมคิดว่า อ้าวทำไมไม่เหมือนกันเลย ในเวลาเล่ไล่กัน
วันนี้เพื่อนซึ่งมีไขมันสูงต้องพบแพทย์ด่วน บอกว่า ความดันมันเลื่อนไหลตลอดแหละ แต่หลายคนบอกว่า เครื่องตรวจไม่เสถียรภาพ ทำให้ผมตั้งข้อสงสัยว่า เอ...มันอะไรกันแน่นะ?
จากการได้เห็นเจ้าหน้าที่ตรวจร่างกายที่ผ่านมา ทำให้เห็นว่า ร่างกายนี้ก็เท่านั้น มาจากหลายสิ่งรวมกัน ที่เขาบอกว่าเป็นรังแห่งซากศพก็คงไม่ผิด เพราะแปลงมาจากศพหมู ไก่ กุ้ง ปู ฯลฯ ตลอดถึงพืชผักทั้งหลาย ตกลงมันคืออะไรกัน ดังนั้น จึงไม่แปลกถ้าเราจะเป็นหมอและมองร่างกายคือวัตถุชิ้นหนึ่ง(อ่านหนังสือประกอบกรณีสิทธิ์ในการเลือกที่จะตายของหลวงพ่อพุทธทาส เป็นจดหมายที่เขียนจากพระฝรั่งถึงหมอ)ผมยังนึกถึงข้อความของฮินดูที่ว่า คนเราตายแล้วก็เหมือนกับถอดเสื้อตัวเก่าออกแล้วไปหาเสื้อใหม่ใส่ เพราะดูเหมือนว่า ชีวิตคนนั้นนอกจากร่างกายแล้วมันมีจิตวิญญาณอยู่ด้วย เคยมีการถามกันในวงการปรัชญาและศาสนาว่า จิตวิญญาณเกิดขึ้นเมื่อไร เมื่อประชุมรวมของสสารแล้วหรือว่าเกิดก่อนที่สสารจะประชุมรวม แว่วๆว่าทางธิเบตมีความเชื่อว่าจิตวิญญาณมายืนรอระหว่างพ่อแม่สมสู่กัน เมื่อถึงคราวจึงเข้าจุติ ส่วนตัวผมนั้นแม้จะมีความเชื่อบางอย่าง แต่ผมก็เฉยๆ ถ้ามีก็มี ถ้าไม่มีก็ไม่มี ที่แน่ๆคือ ผมต้องหันมากินปลาทูดีกว่า ทราบจากแม่ว่า ตอนนี้ที่ชุมพรปลาทูกิโลกรัมละ ๘๐ บาท แล้วทางอยุธยา-ปทุมธานี ปลาทูนึ่งจะตัวละกี่บาทกันละนี่ ผมไม่รู้ว่าจะลดไขมันได้หรือไม่กับการกินปลาทูซึ่งน่าจะหาได้ง่ายตามตลาดนัด ข้อคิดที่ได้อีกประการหนึ่งคือ ต่อให้สุขสมบูรณ์ก็ไม่วายที่จะเป็นโรค ดังนั้น โบราณเขาว่า การไม่มีโรคน่าจะเป็นลาภอันประเสริฐแล้ว
หมายเหตุ ฝากข่าวถึงเพื่อนๆของผมว่า เป็นห่วงตัวเองบ้างนะ
กินปลาทู มาก ก็ไขมันสูงได้ครับ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ปลาทูทอดกรอบ อร่อย จึงทานได้มาก
หากกินปลาทูนึ่ง อาจจะไขมันไม่สูงนัก เพราะไม่ค่อยอร่อย จึงทานไม่มาก
โภชเน มัตตัญญุตา ให้ประมาณในสิ่งที่บริโภค
มีแนวคิดอันหนึ่ง ทานผักสมุนไพร ที่ขับน้ำดี จะลดไขมันในเลือด และ ช่วยให้ถ่ายระบายได้ดี
ข้อเสีย ผักสมุนไพร ที่ดี กลุ่มนี้ ไม่อร่อย เท่า อาหาร ปลา กุ้ง เนื้อสัตว์ต่างๆ และ เรารู้จัก นำมาประยุกต์เป็นกับข้าว ยังไม่ดีนัก เช่น น้ำพริก จากสมอไทย
และ ผักที่ดีดังกล่าว อาจจะไม่มีทุกฤดุกาล
แนะนำ ลองหาใบมะยม ทานเป็นประจำ งานวิจัย พบว่า ช่วยลดไขมันในเลือด รวมทั้ง น้ลดำตาล และ ลดความดัน
ให้เลือกทานพอประมาณ 10-20 ใบ เพสลาด ต่อวัน