- วันนี้มีนัดสำคัญหลายนัด แต่ละที่ก็อยู่ไกลกันคนละมุมเมือง ก็ล้าน่าดู จึงแอบงีบหลับยาวในช่วงบ่ายค่ะ
- แม้ขณะนี้ก็ยังไม่ง่วง.....ด้วยฤทธิ์ของกาแฟที่ไม่เคยดื่มมาก่อนในชีวิต... มันขมน่าดูเลยค่ะ
- เข้ามาเช็คเมลล์ พบจดหมายน่ารักฉบับหนึ่ง จึงอยากนำมาแชร์ให้ทุกคนได้อ่านนะคะ
- เรามีสิ่งที่เคยได้เรียนรู้มามากมาย เรามีสิ่งที่เรารัก หรือคนที่เรารักมากมาย แต่เรามักจะลืมสิ่งที่อยู่ใกล้ๆ ตัว หรือ ตัวเราเองค่ะ ลองอ่านดูนะคะ จดหมายฉบับนี้น่ารักเชียวค่ะ หากเห็นว่ามีประโยชน์หรือใครที่มีค่าความเสี่ยงสูง อยากให้เค้าได้มีโอกาสอ่านค่ะ
1. ฉับสะสมธาตุเหล็กสำรองรวมทั้งวิตามิน และ แร่ธาตุ ต่างๆ ที่คุณต้องการ
หากไม่มีฉัน คุณก็จะไม่มีเรี่ยวแรงที่อยู่ต่อไป
2. ฉันผลิตน้ำย่อย สำหรับย่อยอาหารให้คุณ
... หากไม่มีฉัน คุณก็สูญเสียอาหาร จนไม่มีอะไรเหลืออยู่
3. ฉันทำหน้าที่ล้างพิษของพวกสารเคมีที่คุณมอบให้ฉัน
ไม่ว่าจะเป็น แอลกอฮอล์ เบียร์ ไวน์ ยาต่างๆ(ที่มีและไม่มีใบสั่งของแพทย์)
รวมทั้งบรรดาสิ่งผิดกฏหมายทั้งหลาย
หากไม่มีฉันแล้วนิสัยไม่ดีของคุณ ก็จะฆ่าคุณไปแล้ว
4. ฉันเก็บพลังงานเหมือนแบตเตอรี่ โดยสะสมน้ำตาล(คาร์โบไฮเดรท , กลูโคส และ ไขมัน)
ไว้ให้คุณเมื่อคุณต้องการมัน
หากไม่มีฉัน ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะลดลงต่ำมาก จนทำให้คุณล้มพับไป
5. ฉันสร้างเลือดให้ระบบต่างๆ ของคุณ ก่อนที่คุณจะเกิดเสียอีก
หากไม่มีฉันแล้วก็คงจะไม่มีคุณอยู่ที่นี่
6. ฉันผลิตโปรทีนใหม่ที่ร่างกายของคุณต้องการเพื่อการมี สุขภาพดีและเจริญเติบโต
หากไม่มีฉันแล้วคุณก็จะไม่เจริญเติบโตอย่างที่ควร
7. ฉันกลั่นกรองสารพิษจากอากาศ ไอเสียรถยนต์ และสารเคมี ที่คุณหายใจเข้าไป
หากไม่มีฉันแล้วคุณก็จะเหมือนถูกวางยาพิษโดยมลภาวะเหล่านั้น
8. ฉันผลิตสารทำให้เลือดแข็งตัว ถ้าคุณบังเอิญไปโดนอะไรบาด
หากไม่มีฉันแล้วคุณจะต้องตายเพราะเลือดไหลไม่หยุด
9. ฉันคอยต่อสู้ ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคต่างๆ โจมตีคุณ ไม่ว่าจะเชื้อหวัด หรือ ไข้หวัดใหญ่
อะไรก็ตาม ฉันจะน็อคมันให้ตายหมด หรือ ไม่ก็ทำให้มันอ่อนแรงลง
หากไม่มีฉันแล้วคุณก็เหมือนเป้านิ่ง รอให้สารพัดโรคโจมตี
ดูซิว่า ฉันรักคุณแค่ไหน....
แล้วคุณล่ะ รักฉันบ้างไหม ?
ขอให้ฉันบอกวิธีง่ายๆ ที่จะ รัก ฉัน , ตับ ของคุณ
* อย่ากดฉันให้ต้องจมลงในน้ำเบียร์ แอลกอฮอล์ หรือ ไวน์ เลย
สำหรับบางคนแล้วเพียง แก้วเดียว ก็ทำให้ฉันเป็นแผลเป็นไปตลอดชีวิต
* คุณชอบทำงานดึก นอนดึก ไม่หลับไม่นอนคุณรู้ไหมว่า ฉันก็ไม่ได้พักด้วยเหมือนกัน ไม่สงสารฉันหรือ
ระวังบรรดา " ยา
" ทั้งหลาย
ยาทุกอย่างมาจากสารเคมี
และเมื่อคุณเอามันมาผสมกันเข้า
โดยไม่มีคำแนะนำจากแพทย์
มันก็กลายเป็นยาพิษที่สามารถทำลายฉันได้อย่างดีทีเดียวละ
ฉันเป็นแผล เป็นง่าย เมื่อเป็นแล้ว
เป็นอย่างถาวรเสียด้วย
บางครั้งยาก็เป็นสิ่งจำเป็น แต่
การกินยาเกินความจำ เป็น เป็นนิสัยไม่ดี
บรรดาสารเคมีเหล่านั้น
สามารถทำลายตับได้
จงระวังบรรดากระป๋องสเปรย์ทั้งหลาย
จำไว้ว่า
ฉันจะต้องล้างพิษทุกอย่างที่คุณหายใจเอาเข้าไปด้วย
ดังนั้นเวลาคุณทำความสะอาดอะไรด้วยพวกสเปรย์
ต้องให้มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก
หรือสวมหน้ากากด้วย
อันตรายเพิ่มเป็นสองเท่า
สำหรับพวกสเปรย์ฆ่าแมลง ฆ่าเชื้อรา สี
และสารเคมี
ระวังว่าคุณหายใจเอาอะไรเข้าไป
ระวังว่าอะไรโดนผิวหนังคุณด้วย
ยาฆ่าแมลงที่คุณฉีดต้นไม้
พุ่มไม้นั้น
สามารถผ่านผิวหนังของคุณเข้ามาโจมตีฉันได้ด้วย
ป้องกันผิวหนังของคุณโดยการสวมถุงมือ
ใส่เสื้อแขนยาว หมวก
หน้ากากทุกครั้ง
ที่คุณฉีดยาฆ่าแมลง
คำเตือน
ฉันไม่สามารถ และ
ไม่บอกคุณด้วยว่าฉันประสพกับปัญหา
จนกระทั่งเกือบจะถึงวาระสุดท้ายของทั้งฉันและคุณเสียแล้ว
จงจำไว้ว่า
ฉันไม่ใช่ประเภทขี้บ่น
ให้ฉันทำงานหนักเกินไปโดยอัด
ยา แอลกอฮล์ และ
บรรดาอาหารขยะ
สามารถทำร้ายฉันได้!
นี่อาจเป็นการเตือนครั้งเดียวที่คุณจะได้รับ
โปรดฟังคำแนะนำฟรี
พาฉันไปให้คุณหมอตรวจ
การตรวจเลือด สามารถบอกปัญหาบางอย่างได้
ถ้าฉันยังอ่อนนุ่ม
และไม่เป็นตะปุ่มตะป่ำ แสดงว่าฉันยังดีอยู่
ถ้าคุณหมอสงสัย การอัลตร้าเซาวนด์ หรือ ซีที แสกน
ช่วยได้
อายุของฉัน กับอายุของคุณ
ขึ้นอยู่กับว่า คุณดูแลฉันดีแค่ไหน
คราวนี้คุณรู้แล้วละซี
ว่าฉันรักคุณแค่ไหน
ได้โปรดดูแลฉันหน่อยด้วยความรักและผูกพัน
จาก...
เพื่อนร่วมชีวิตผู้สงบเงียบและคู่รักนิรันดรของคุณ


จนกว่าจะพบกันใหม่ค่ะ / Brightlily
Note : ระลึกถึงคนที่เคยใกล้ใจด้วยความห่วงใย ว่า ณ ขณะนี้จะทานยาวันละกี่เม็ด ซีสต์ในตับที่เคยโต 0.325 มิลลิเมตร มันจะโตเพิ่มขึ้นไหม ได้รับรู้เรื่องราวสุขภาพมากมายที่เกิดขึ้น ก็อดที่จะห่วงใยไม่ได้ สิ่งที่ทำได้คือส่งความปราถนาดีให้หายไวๆ และดีขึ้นในเร็ววันค่ะ
ขอบคุณค่ะพี่อร ข้อมูลดีๆ ที่แม้ พบ.ก็ลืม
ขอบคุณค่ะขอบคุณ. จะหมั่นคอยดูแลและรักษาตับไว้ให้ดีค่ะ
จะได้ไม่ "ปวดตับ". 55. ^_____^
ชลัญธร
ขอบคุณค่ะ คุณชาดา
ด้วยรักและห่วงใยกันนะคะ
ขอบคุณกัลยาณมิตรทุกท่าน ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพที่แข็งแรง และมีความสุขนะคะ
อ่านแล้วได้แต้สงสารน้องตับ ที่เรามิได้สนใจหรือรักษาสภาพของเขาให้ดีเท่าที่ควร
ต่อไปจะพยายามทนุถนอมน้องไว้ให้มากๆ แม้จะยังมิได้เป็นตับแข็งก็ตาม.
รักน๊ะ
พี่ไต.
อ่านอย่างพิเคราะห์ด้วยความรัก ความห่วงใยในตับของเราเอง รู้สึกเห็นอกเห็นใจมากค่ะ ของของเราเองแท้ ๆ หลายคนกลับไม่ดูแลเอาใจใส่ โชคดีที่ไม่ได้ดื่มของมึนเมา แต่ว่าจะลดกาแฟลงค่ะ รู้สึกว่าทำให้ตับทำงานหนักเช่นกันค่ะ ขอบคุณความรักความห่วงใยผ่านบันทึกนี้ที่มอบให้ผู้อ่านทุกคนค่ะ
รักตับ ตับ ตับ ขอบคุณสำหรับบันทึกดีๆ นะคะ
ขอบคุณค่ะ คุณโตนี่ฟาง
สุขภาพของเรา เราต้องห่วงใยค่ะ ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขนะคะ
Sila Phu-Chaya
ขอบคุณค่ะ ครูอิ๊ด
ขอให้สุขภาพแข็งแรง และมีความสุขค่ะ