ขอบคุณค่ะ คุณ Sila
เมื่อเราเข้าใจตับแล้ว เราก็รู้ว่าจะประมาณไหนกะเค้าค่ะ
ดิฉันโชคดีที่ไม่มีปัจจัยอื่นนอกจาก 3 เรื่อง
- นอนดึกบ่อยๆ กรำงานเยอะเกินไป (ใช้งานเค้าเยอะ ไม่ได้พักผ่อน)
- ทำสีผมทุกๆ เดือน (เอายาพิษใส่ร่างกายให้เป็นภาระตับ)
- ชอบทำเล็บ (ทาสี เอายาพิษเข้าร่างกายให้เป็นภาระตับ)
ก็จะพยายามลดๆ ค่ะ