โยเกริ์ตไขมันต่ำแก้ความดันโลหิตสูง

โรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคเรื้อรังยอดฮิต ตกเป็นวาระระดับโลก การประชุมสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาครั้งล่าสุดเมื่อเดือนกันยายนที่ผ่านมา ผู้เชี่ยวชาญจากหลายสถาบันจึงร่วมกันถกปัญหา จนได้ทางออกเรื่องการกินว่า ควรกินโยเกิร์ตไขมันต่ำ ยืนยันด้วยผลวิจัยว่าโยกิร์ตอุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีคุณสมบัติควบคุมระดับความดันโลหิต ซึ่งให้พลังงานร้อยละ 2 ของพลังงานที่ควรได้รับในแต่ละวัน หรือเทียบให้ง่ายๆได้เท่ากับวันละ 2-3 ส่วนนั่นเอง ทั้งนี้ขอให้เป็นโยเกริ์ตไขมันต่ำ เพราะไม่เช่นนั้นอาจจะได้ไขมันตัวร้ายกลับมาแทน